字母哥超级欧洲步 字母哥演示其欧洲步:这其实不是走步

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字母哥演示其欧洲步:这其实不是走步

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雄鹿前锋扬尼斯-阿德托孔博在最近的一次篮球训练营中,演示了他的欧洲步。他还解释道:“很多人说我走步,但这其实不是走步。”随后阿德托孔博演示了他的脚步。

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狂轰32+14+7!字母哥欧洲步戏耍杜兰特,美媒点赞:26岁已是传奇

北京时间10月20日,雄鹿主场127-104大胜篮网,拿下新赛季开门红。领到生涯首枚总冠军戒指后,字母哥在揭幕战中状态火热,投篮25中12,轰下32分14篮板7助攻1抢断2盖帽。过去三年,字母哥两夺常规赛MVP,还拿下一个总决赛MVP,当选年度最佳防守球员。他已经是现役联盟第一人?字母哥用行动给出了强有力的答案。

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比赛首节,字母哥就先声夺人,帮助雄鹿打出强势开局。他在一个回合里连抢3个前场篮板,并最终把球补进,尽显统治力。两分钟后,字母哥又在一次快攻中上演双臂劈扣,哈登拉了一把,赔上犯规,也没能阻止他!进了这个球后,字母哥还眨了眨眼,秀了一把。

防守端,字母哥也展现了最佳防守球员的风采,给了克拉克斯顿一个迎面大帽!三分线外,字母哥也不含糊,快攻张手就是一记三分,外线的信心已经不同以往。首节,字母哥就轰下13分8篮板1助攻1盖帽,帮助雄鹿首节领先篮网12分。他们最多时曾领先19分。

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次节,篮网的进攻起势,单节扳回5分。字母哥在第二节贡献5分1篮板2助攻,他展现了自己在组织方面的才华,连续两次送出助攻,先后帮助艾伦和洛佩斯命中三分。霍乐迪在第二节右脚跟挫伤离场,迫使字母哥必须在组织方面作出更多贡献。半场结束,字母哥已经拿到18分9篮板3助攻1盖帽。

下半场,篮网明显加强了对字母哥的防守,有时候甚至三人包夹。字母哥在快攻中的一次上篮造成格里芬犯规,但同时也失去平衡,重重地摔在地板上。不过,这并没有让他犹豫,很快,他又得到一次快攻机会,这一回面对杜兰特,字母哥使出了欧洲步,戏耍对手把球打进。三节过后,字母哥已经拿到25分12篮板5助攻。 末节,字母哥连续冲击内线,单手暴扣,帮助雄鹿保持领先优势,并最终拿下胜利。

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刚进联盟时,字母哥还是一个不起眼的15号秀,新秀赛季场均得分只有6.8分,但经过不懈的努力,他已经成为联盟的超级巨星,攻防俱佳,而且他还在不断进步。TNT前方解说提到他时,用的最多的一个词就是“信心”。一个足够自信的人,才有能力去把握住面前的机会。

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今天,NBA官方公布75大巨星的其中25位,字母哥的名字也在其中。美媒NBA Central为字母哥点赞:“26岁已是传奇。”你觉得字母哥是目前联盟的第一人了吗?

一步跨5米,三步跨全场!字母哥称霸NBA只靠这一招?

一步跨5米,三步跨全场

这是一种夸张的说法

但是用在字母哥身上却不为过

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字母哥以一招欧洲步杀遍NBA

最大的亮点就在上篮时的步伐

左右晃动幅度大

容易让防守者无法判断行进方向

导致防守者失去防守位置

然后完成致命一击

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字母哥的欧洲步用4个字形容,那就是简单粗暴

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总的来说

字母哥版的欧洲步分为4种

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就是左右两开花

当你左手持球的时候

那重心便往右移

右手持球

重心便往左移

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稍后细节一点的就是

如果你是直面对手

哪只手持球

便用哪只脚往斜刺方向

大跨步迈出,即可完成出手

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完整的动作便是这样

目的在于甩开对手

制造空间完成投篮

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一但你掌握了迈步子的技巧

充分调动起身体的协调能力

相信你会成为你们小区的字母哥

然而字母哥三分线欧洲步还不是最让人震惊的,经过升级改造,字母哥还掌握了crossover技能。

字母哥在crossover时加入了小碎步作为试探,这能过根据防守人的重心变化迅速调整突破方向。

身体随着球所在的方向摆动,这是crossover的精髓所在,还有最重要的一点就是不能低着头做动作。

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下面来看看crossover+小碎步试探步的练习方法。

左手控球佯装向左侧突破,把防守人重心骗到左侧后,快速地做一次交叉步。

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晃过防守人之后,可以选择突破,也可以选择直接投篮。

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在球场上给自己放置2-5个障碍物,假设这是防守人。

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如果没有障碍物也照样可以训练,不过训练效果肯定会大打折扣。

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别忘了要换手练习另一个方向。

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