1国家体育锻炼标准
国家体育锻炼标准如下：
1、为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。
2、本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。
3、本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应当会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。卫生部门应当负责卫生医务监督工作。学校应当把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合，并纳入学校工作计划。
4、施行单位应当根据需要和可能设置体育场地、器材、设备。各地体育场（馆）应当创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。
体育
体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
2国家体育锻炼标准适用于
国家体育锻炼标准适用于6-69周岁的健康公民。
《国家体育锻炼标准》（以下简称《标准》）是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务。
同时，为提高中国运动技术水平打下基础。《标准》的内容：总则。说明《标准》的目的、实施对象、组织领导、场地器材原则要求等。
分组。体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：儿童组：10－13岁（小学3－6年级）；少年乙组：14－16岁（初中）；少年甲组：17－19岁（高中）；成年组：19岁以上（大学或已毕业者）。
项目。体育锻炼、测验的项目设五类：一是短跑、往返跑；二是跳绳、长跑；三是跳高、跳远；四是投掷垒球、实心球；五是爬杆、引体向上等；要求。施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。
运动对身体的好处
增强心肺功能：适当运动，一般可以增强身体的心肺功能，可以增加心血管和呼吸系统的储备能力，改善血压，延缓心血管系统的衰老。同时还可以可明显降低心血管病的发生，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用。
健脑防衰老：适当运动，还可以起到健脑防衰老的效果。通过运动可以改善患者的神经系统功能，增强其记忆力，提高机体反应的灵活性，使人保持充沛的精神。同时适当进行一些运动还可以有效提高其生理能力和工作效率。加速脂肪氧化。
3国家体育锻炼标准
第一章 总 则第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。第二条 本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。第三条 本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。 学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合， 并纳入学校工作计划。 部队应把本标准的施行工作列入训练计划。第四条 施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。第二章 分组和项目第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组： 一、儿童组9－12岁（小学3－6年级）； 二、少年乙组13－15岁（初中）； 三、少年甲组16－17岁（高中）； 四、成年组18岁以上（大学）。第六条 体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼、测验项目表附后）。第三章 测验和标准第七条 施行单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制订公布。第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年一月一日至十二月三十一日。第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。 测验成绩评分表由国家体育运动委员会制订公布。第十条 达标等级分及格、 良好、优秀三级： 及格级标准 250分至349分 良好级标准 350分至449分 优秀级标准 450分至500分第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级： 1．未能在一年内完成规定的五类项目测验； 2．有一类项目的测验成绩低于45分。第四章 奖 励第十二条 施行本标准成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表彰。第十三条 凡是达到及格级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先录取。第十四条 对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达到优秀级标准者发给奖章。 优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动委员会或有关部门发给。第五章 附则附： 锻炼、测验项目表 第一类 儿童组 50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑（以上男女同） 少年乙组 50米跑；25米计时往返跑； 10秒25米往返跑100米跑（男女同） 少年甲组 50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑100米跑（男女同） 成年组 50米跑；100米跑（男女同） 第二类 儿童组 1分钟跳绳（9－10岁）；400米跑；2分钟25米往返跑；100米游泳；500米滑冰（以上11－12岁）（以上男女同） 少年乙组 1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；3分钟25米往返跑；200米游泳；1000米滑冰（以上男女同） 少年甲组 1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；4分钟25米往返跑；200米游泳（以上男女同）滑冰（男1500米、女1000米） 成年组 1500米跑；1000米跑；1500米滑冰（以上男）；800米跑；1000米滑冰（以上女）；200米游泳（男女同） 第三类 儿童组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同） 少年乙组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同） 少年甲组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同） 成年组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同） 第四类 儿童组 掷垒球（25．42厘米）；掷沙包（0．25公斤）（以上男女同） 少年乙组 掷实心球（2公斤）；推铅球（3公斤）（以上男女同） 少年甲组 掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤） 成年组 掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤） 第五类 儿童组 爬竿；1分钟仰卧起坐（以上男女同） 少年乙组 引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男15公斤、女10公斤） 少年甲组 引体向上（男）1 分钟仰卧起坐（女）；举重物（男20公斤、 女12．5公斤） 成年组 引体向上（男）；1 分钟仰卧起坐（女）举重物（男20公斤、女 12、5公斤）
4国家体育锻炼标准的《标准》的修订
1975年推行《标准》以后，从1979年开始，结合实践经验不断进行对其的修改订正。1982年 8月27日发布新的《国家体育锻炼标准》；1989年12月9日国务院批准发布《国家体育锻炼标准施行办法》；1990年1月6日国家体委发布《国家体育锻炼标准施行办法》；2003年国家体育总局联合8个部委对《标准》进行了第三次修订，颁布了《普通人群体育锻炼标准》，它与同时期出台的《学生体质健康标准》互为补充；2013年12月16日，国家体育总局、教育部、全国总工会印发《国家体育锻炼标准施行办法》修订后的《国家体育锻炼标准施行办法》（以下简称《锻炼标准》），标志着我国群众体育进入了新标准航道 。 相比之下，时隔10年的再次修订，两套标准合二为一，并首次扩展至老年人群。而且新修订的《锻炼标准》是在青少年和普通人群锻炼标准的基础上进行补充和完善，依然包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧5类身体素质测验项目。最大的不同是实现了6岁—69岁人群的全覆盖，在项目设置上删繁就简，在保持测验项目一致性的同时，兼顾各年龄组的身体特点 。
5什么是《国家体育锻炼标准》?
国家体育锻炼标准 ： 中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。
6国家体育锻炼标准的《标准》的内容
（1）总则。说明《标准》的目的、实施对象、组织领导、场地器材原则要求等。 （2）分组。体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：儿童组：10－13岁（小学3－6年级）；少年乙组：14－16岁（初中）；少年甲组：17－19岁（高中）；成年组：19岁以上（大学或已毕业者）。 （3）项目。体育锻炼、测验的项目设五类：一是短跑、往返跑；二是跳绳、长跑；三是调高、跳远；四是投掷垒球、实心球；五是爬杆、引体向上等； （4）要求。施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。 （5）达标等级。达标等级分及格、良好、优秀三级：及格级标准：250分至345分；良好级标准：350分至415分；优秀级标准：420分至500分。
7《国家体育锻炼标准》是什么
法律分析：《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。
法律依据：《中华人民共和国体育法》 第十九条 学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。
8国家体育锻炼标准小学生800米成绩是多少
国家体育锻炼标准小学生没有800米，只有400米，标准是：
1、男生五年级2'18"及格，六年级2'12"及格，女生五年级2'23"及格，六年级2'19"及格；
2、男生五年级1'48"良好，六年级1'42"良好，女生五年级1'53"良好，六年级1'49"良好；
3、男生五年级1'42"优秀，六年级1'36"优秀，女生五年级1'47"优秀，六年级1'43"优秀；
国家学生体质健康标准等级评价：
1、优 秀： 总分90分及以上为优秀；
2、良 好： 总分80分—89分为良好；
3、及 格： 总分60分—79分；
4、不及格： 总分60分以下。
制定国家学生体质健康标准的作用：
《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。
以上内容参考：百度百科-国家学生体质健康标准
9国家体育锻炼标准测验规则和评分表
国家体育锻炼标准强制执行措施 1989年12月由国务院批准 总则 第一条为了鼓励和方便群众，特别是青少年，儿童积极参与体育锻炼， 增强体质，提高运动技术水平，培养品德高尚的共产主义和社会主义现代化建设 建立和保卫祖国和服务，制定本办法。 学校，机关，组织和机构，全面实施体育锻炼标准 和城市街道，农村乡镇，根据第二的规定实施的条件。 国家体育委员会根据本办法，会同有关部门士兵 职工体育锻炼标准“，分别在军事，工业和矿用发展的原则。 第三条的方式而言，由体育委员会负责。各级体育委员会应在结合的教育和其他有关部门督促 各自的计划，组织实施的基本单位。卫生部门应负责为卫 健康和医疗监督。 学校的标准进行体能训练的目的应该是相同的物理教育，课外活动紧密结合起来，并纳入学校 工作计划。 目的条单位应当根据需要和可能设置的体育场馆，设备，器材。在球场周围 （厅）应创造条件建立辅导站和检测站，以方便体育锻炼参与者。 分组和项目 体育锻炼的年龄（分为四组： （一）9-12岁的儿童组级及以上）的学生（小学年级3-6）; （二）13-15岁少年组B（初中）; （三）青少年男子16-18岁（高中）<BR / （4）成人：19岁及以上（大学）。 第六条规定的体育锻炼，测试设五大类（运动试验项目表附后） 章测试和标准 第七执法单位应当按照组织和参加测试经常锻炼的基础上，检验规则。宣布 测试由国家体育委员会颁布的规则。 第八参与者必须按各组从每个类型的项目选择一个参加测验。这五类 测试的项目必须在一年内完成。开始和结束的期限为一年，第二年夏季的一天结束的秋季以来学校的学生， 他的员工，因为今年1月1日至2011年12月31日。 第九条测验成绩采用百分制得分。据以总比分后，参加者完成五类项目测验确实 其目标水平。 考试成绩评分表由国家体育委员会公布。 标准第10分钟后，良，优三： 分为及格标准：250点至345点 良好级标准：350分至415分 优秀级标准：420到500点 11名与会者中有下列情形之一，不考虑他们的合规水平： （a）条的规定而无法完成一年内的五种类型的项目测验 （B）类考试成绩低于30分。 章奖 第十二这种方式来成效显着的单位和工作人员，由单位的领导机关给表 张的目的。 第十三条达到标准水平标准的高考，在同等条件下与其他候选人，优先 入场。的 分布式奖牌颁发的证书，达到优秀级标准14，连续两年以上（学校作为一个学习段）达到优秀水平的标准。的 优秀级标准证书奖章，国家体育局制定了统一的委托 委员会局部运动或相关部门分布。 第五章附则第十五条 本办法自公布之日起生效。 1982年8月27日发布的“国家体育锻炼标准 ，准同时废止。 ”体育“运动试验项目的国家标准 - -------------------------------------------------- ------------------------ | |少年|少年组B |青少年男子|成人| | ---- -------------------------------------------------- ------------------- | | 50米跑50米跑竞赛| 50米，50米赛跑| | | 10米× 4往返跑100米比赛100米比赛100米跑| | | 10秒25米折返跑10米×4往返跑10米×4穿梭跑10米×4往返跑| BR />类“| | 10秒，25米折返跑| 10秒至25米折返跑（或等于）（CO-ED）| | | |（相等于以上）（或等于） | | | ------------------------------------------- ------------------------------ | | | 1分钟跳绳| | | | | 50米×8往返跑1000米比赛（男）| 1000米跑（男）| 1000米长跑（M）| | |（以上9-12 | 1500米比赛中（M）| 1500 - 米跑（男）| 1500米比赛（男子组）| |岁，男女同校）| 800米比赛（女）| 800米跑（女）| 1500米滑冰（男）| >（CO-ED）（11 | 2 | 12 | |（CO）| 800米比赛（女）| |类|岁的男女同校）3分25米折返跑| 4分25米折返跑| 1000米滑冰（女）| | | 400m跑200米的游泳池，200米的游泳池，200米长的游泳池 | | 2分钟25米折返跑| 1000米滑冰|千米滑冰|（CO-ED）| | | 100米长的游泳池| | | | | |500米滑冰| | | | | ----------- -------------------------------------------------- ------------ | | |跳远|跳远|跳远|跳远| | |跳页|转到|转到页|转到| |类|立定跳远，立定跳远|立定跳远，立定跳远 | |（相等于上文）|（大于等于）|（男性和女性相同）|（等于）| BR /> | ---------------------------------------------- --------------------------- | | |掷垒球| |投掷实心球投掷实心球| （25.42厘米）投掷实心球（2公斤）（2公斤的男性和女性）|（男性和女性2公斤的）| | 4 |扔沙包（0.25公斤）|推铅球（3公斤）的铅球推铅球| |类|投掷实心球（一公斤）|（男性和女性相同）|（男5公斤|（男，5公斤| BR />（大于等于）| |女4公斤），女4公斤）| | ------------------------ ------------------------------------------------- | | | 1分钟仰卧起坐|引体向上（男），引体向上（男）|拉（男）| | | 20秒的垂直和水平杆|双杠臂屈伸（M）|双杠臂屈伸（M）|双杠臂屈伸（M）| | |斜伸下巴1分钟仰卧起坐（女）| 1分钟仰卧起坐（女）| 1分钟仰卧起坐（女）| |类别（大于等于）|：斜身下巴（女）|：斜身下巴（女）|的斜身下巴（女）| | | |屈臂悬垂（合ED）的屈臂悬垂性（等于）|屈臂悬垂（等于）| | ----------------------------- ----------------------------------------------
