哈登的欧洲步跨了四步吗？
霍伊经常听见人们说哈登的欧洲步「euro step」走步了，觉着哈登跨了许多步，裁判就不吹哨。其实登哥的欧洲步不简单，不是普通的欧洲步，而是加上了收球前的晃动脚步欧洲步上篮，所以容易让人误认为走步违例。
收球前跨步「白条」迷惑对手
大家都知道上篮的第一步确定中枢脚，需要在收球行进间跨出第一步。如果收球后再跨出第一步则提前确定了中枢脚，走步违例，所以我们能借助收球前，运球状态时的脚步迷惑对手，制造将要运球突破的假象，并不是持球突破。这是欧洲步的使用技巧，上篮前置动作。通过不同方向的变向脚步再衔接欧洲步上篮，对手非常难预判你的突破路线。韦德的迷踪步也是加上前置动作的欧洲步，显得神出鬼没，潇洒飘逸。
哈登的欧洲步前置动作通常为简版in&out，当篮球往下运的过程中，非运球侧脚步向外侧探步，再立马收球衔接欧洲步。整套动作看起来似乎跨了三步，起跳一步。实际上运球状态in&out一步，收球状态只跨两步，起跳一步。
正面
侧面
其他常见的几种前置动作有悬挂运球「hang dribble」，变向运球「crossover」，胯下运球「cross-leg dribble」。在做欧洲步上篮前，都能够巧妙衔接这三种变向运球，这就让普普通通的上篮变得十分鬼魅。
hang driibble是运球停顿的动作，利用篮球击地反弹力量悬挂在手心中，艾弗森在体前变向前也会做hang driibble动作迷惑对手。这也是进攻切换动作，例如hang driibble后直接跳投、瞬间加速运球/持球突破让防守者措手不及。
hang dribble+euro step
crossover是运球变向动作，利用双手交替运球改变脚步方向。crossover后把篮球拍到另一手的瞬间，立马收球做欧洲步动作。crossover变向主要是为了带动防守者的重心，再利用欧洲步突破防守者。
crossover+euro step
cross-leg dribble同样是双手交替运球的一种，运球变向路径从体前变为胯下，这样能达到非常好的护球作用，其缺点相比体前变向动作繁琐，速度较慢。但衔接欧洲步后，动作慢反而成为了优势，让欧洲步变慢三步上篮，恰恰打防守者时间差。
cross-leg dribble+euro step
霍伊总结下，哈登的欧洲步利用了收球前的瞬间做in&out脚步迷惑对手；欧洲步加上前置变向脚步让对方无法判断你的意图；悬挂运球「hang dribble」，变向运球「crossover」，胯下运球「cross-leg dribble」都能够作为欧洲步前置动作。
『END』
WeChat：Basketnice | Weibo：@篮球良品
模仿帝连黑詹姆斯+哈登？欧洲步狂走6步，走到天涯海角！
模仿帝全名叫布兰登阿姆斯特朗，他因为模仿各个球星的招牌动作而火爆网络，NBA巨星中，詹姆斯、科比、哈登、奥尼尔、韦德以及威少等人都被他模仿过，并且还有模有样得到了NBA球星的认可。
出名后的模仿帝也入选了今天的NBA全明星名人赛，并且表现的可圈可点，全场比赛砍下16分怒抓15个篮板豪取两双，获得本届全明星名人赛的MVP，在比赛中，模仿帝上演了一记精彩的欧洲步6步上篮，不少人表示，模仿帝不仅把詹姆斯黑了一遍，还把哈登给黑了一遍，狂走6步，走到天涯海角，跟随堂哥一起去瞧瞧吧。
1、一次黑两个巨星
在一次进攻中，模仿帝运球过掉对手，然后开始了一次走到天涯海角的旅行，做着哈登的欧洲步，却意在黑詹姆斯的走步，裁判也很懂事，并没有判罚模仿帝走步违例，毕竟这只是一场表演赛，而且这本身就是模仿帝的看家本领，怎么会忍心吹违例呢？
2、模仿詹皇讽其假摔
在此前，模仿帝其实已经模仿过詹姆斯，在一次节目中，他模仿了詹姆斯的战俘劈扣，扣完之后还上演了詹姆斯常用的庆祝动作，不仅如此在庆祝的过程中，模仿帝还摔倒了，目标很明确：那就是讽詹姆斯的的假摔。
1、模仿哈登夸张欧洲步
在现役联盟里欧洲步做的最好的当属哈登、韦德吉诺比利等人了，其中哈登的欧洲步步伐最诡异，这也成了模仿帝的模仿对象，虽然穿的是哈登的球衣，很显然这一球不仅仅是黑哈登，还有詹姆斯。今天，模仿帝在正式比赛中将这一球重演，让人大呼过瘾。
一步跨5米，三步跨全场！字母哥称霸NBA只靠这一招？
一步跨5米，三步跨全场
这是一种夸张的说法
但是用在字母哥身上却不为过
字母哥以一招欧洲步杀遍NBA
最大的亮点就在上篮时的步伐
左右晃动幅度大
容易让防守者无法判断行进方向
导致防守者失去防守位置
然后完成致命一击
字母哥的欧洲步用4个字形容，那就是简单粗暴
总的来说
字母哥版的欧洲步分为4种
就是左右两开花
当你左手持球的时候
那重心便往右移
右手持球
重心便往左移
稍后细节一点的就是
如果你是直面对手
哪只手持球
便用哪只脚往斜刺方向
大跨步迈出，即可完成出手
完整的动作便是这样
目的在于甩开对手
制造空间完成投篮
一但你掌握了迈步子的技巧
充分调动起身体的协调能力
相信你会成为你们小区的字母哥
然而字母哥三分线欧洲步还不是最让人震惊的，经过升级改造，字母哥还掌握了crossover技能。
字母哥在crossover时加入了小碎步作为试探，这能过根据防守人的重心变化迅速调整突破方向。
身体随着球所在的方向摆动，这是crossover的精髓所在，还有最重要的一点就是不能低着头做动作。
下面来看看crossover+小碎步试探步的练习方法。
左手控球佯装向左侧突破，把防守人重心骗到左侧后，快速地做一次交叉步。
晃过防守人之后，可以选择突破，也可以选择直接投篮。
在球场上给自己放置2-5个障碍物，假设这是防守人。
如果没有障碍物也照样可以训练，不过训练效果肯定会大打折扣。
别忘了要换手练习另一个方向。
