教你打球—五种基本欧洲步
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欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧，通过改变上篮的步伐，左右晃动幅度大，使得防守球员无法正确的判断防守方向，导致防守球员防守失位。
NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大，韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚，而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。
将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA，当球队得分荒时，欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式，配合球场经验（演技），则是要么打进，要么犯规，要么打进加罚。
第一种
这是最基本的欧洲步之一，第一步左脚往左侧跨，同时手臂要做往左边传球的假动作，右脚往右侧跨，完成欧洲步上篮。（第一步右脚起步反之）
第二种
这是基本欧洲步之一，第一步右脚往右侧跨，左脚往左侧跨，完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球，防止防守球员切球。（第一步左脚起步反之）
第三种
这是欧洲步后撤骑马射箭，这招可以有效的防止内线球员补防，所以用欧洲步过掉防守球员后，后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯，右脚往中圈或者弱侧跨（有利出手的位置），出手时空中膝盖可以微曲，有效的防止干扰投篮（第一步右脚反之）
第四种
这是运球变向欧洲步，首先由右手运球，与第一步相反方向手运球，随后运球变向，把球拍至左手，在拍球的瞬间把左腿往左胯，随后右腿往右胯，完成欧洲步。（左手运球起手反之）
第五种
这是上一种的变形式，首先左手运球，与第一步相同的方向手运球，随后左手往左拉球，假装要变向，紧接着跨出第一步：左脚往左侧跨，第二步：右脚往右侧跨。完成欧洲步。（右手运球起手反之）
欧洲步讲究灵性，上篮要随机应变，不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步，后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。
建议大家把前两种欧洲步练熟，之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步，这也就是欧洲步的灵性和魅力。
保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用
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打篮球打了这么多年才发现欧洲步得这样学！这些错误必须得重视
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【篮球实战宝典课堂】
- 欧洲步 -
教练：Coach Patrick AKA帕克教练
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帕克教练在今天的实战课堂中，将详细讲述一下欧洲步的训练方法以及心得。
首先，绝大部分人在使用欧洲步步法时都会犯相似的错误，那就是对眼睛（或者说眼神）和篮球的利用不够充分。
举个栗子，当你在实战中使出欧洲步时，你的第一步是佯装向右突破，其实是向左边进攻，那么你在第一步时，眼神和篮球都必须跟着脚步往右 ，不能下半身往右，上半身往左，否则这样的假动作连老奶奶都骗不了。
错误示范：
正确示范：
在这里帕克教练也给大家分享一个平时一个人也可以练的训练方法：
把球向正前方往后旋转，当它落地时，就会因为旋转的关系往后弹，弹起的同一时间自己也启动上篮，这样来模拟在进攻中的合球。
再三强调一下，这个动作的关键点是眼神和假动作足够逼真，第一步最好连自己都骗了！很多人第一步还没做好就想着第二步的反向上篮，这样很容易就被对手识破了。
而哈登的欧洲步之所以在NBA这么无解，帕克教练说，他不仅仅是眼神犀利，浑身假动作，而且还有一点。
那就是他的手可以第一步伸到大老远，但第二步还能拉回来上篮，如此大的距离反差让对手很难保持重心，而且一旦下意识想掏球，有一点点身体接触，就会送他上罚球线。
有防守慢动作再来一遍。
道理其实大家应该都懂，第一步假动作就是为了骗走防守人的重心。
当第二步回拉时，假如他们想掏球，犯规的几率很大，当然，也有的人会选择直接放弃防守。
登哥场均十几个罚球，其实就是把这项技术加入了自己的理解并发扬光大，牛逼牛逼！！不用走程序，直接吹吧！
不打NBA后，阿联和周琦，为何不去欧洲打球？原因和钱有关
“欧洲联赛的水平也比我们高很多，为什么咱们的球员，从来不去选择去欧洲打球呢？ ”
昨天写了《都醒醒吧，张镇麟还打不了NBA...》的推文后，一位大兄弟在留言区问道。
这个问题真的很好，所以当然不应被笑话，反而是大家非常关心的，所以今儿咱就来聊聊：
首先，中国球员从来不去欧洲打球，这是不符合客观事实的。
2013年，青岛男篮内线尚平加盟希腊豪门俱乐部帕纳辛纳科斯，成为中国篮球登陆欧洲的第一人。
尚平是一位有着NCAA背景的旅美球员，曾辗转伊利诺伊州中央学院、内布拉斯加大学和恩伯利亚州立大学。
但去到欧洲之后，他并没有打明白：场均上场4.8分钟，得到0.8分和0.2助攻，一年后就返回了中国继续打CBA。
所以，我们应该讨论的是：“为什么没有知名的中国球员，把天赋带到欧洲？”
关于这一点，其实有过多次的“绯闻”，只是没有成行。
早在1999年，意大利的贝纳队就曾邀请巴特尔去试训，但当时大巴要参加亚锦赛，所以试训取消了。
2007年，王治郅也一度接近去意大利打球，当时是想带着任务去的：“收集北京奥运会的情报，考察对手”，但由于种种原因，也没去成。
12年夏天，希腊豪门帕纳辛纳科斯就对郭艾伦发出邀请，但因为希腊和CBA赛程冲突，大侄子最终也没去。
阿联离开NBA后，曾多支欧洲球队向他抛出橄榄枝，但最终，阿联选择重返CBA帮助宏远争冠。
所以才有了直到现在，还没有顶尖的男篮球员，去欧洲打球。
至于原因，帝哥总结如下：
首先，我们思考这个问题的角度，应该是双向的。
男篮球员去欧洲打球，就像谈恋爱结婚一样，必须得你情我愿，互相有意才行。
从欧洲俱乐部的角度来看，他是否有必要签中国球员？要有那个钱，还不如去美国找外援。
说白了，中国好球员太少了，借用范志毅说的那句话：“没那个能力，你知道吗？”
另外，像郭艾伦、易建联等球员，有这个能力，但也不一定能适应欧洲的比赛风格。
尚平曾这样表达过：“我大学打过NCAA，也回来打了几年CBA，但到了希腊才发现，自己不会打球。”
这就是技战术意识上的差异，欧洲球队讲求配合，中国球员在战术意识上，差太多了。举个例子，要是大侄子去了，如果粘球，欧洲教练肯定不能惯着啊...
同时，还不得不提的一点就是，文化差异 。
欧洲顶级的篮球联赛，像西班牙、希腊，他们有自己的语言，中国球员在交流上，存在大问题。虽然去美国也得学英语，但总比学希腊语、西班牙语容易入门吧？
连交流都有障碍，融入就更困难了...
回到中国球员的出发点：“我为什么要去欧洲打球？”、“我能不能去欧洲打球？”
如果中国有能力的球员，就直接挑战NBA了，他们就没有去欧洲打球的意愿。
核心的点是什么？钱。这虽然看上去很肤浅，但最实际。
欧洲篮球联赛水平高这没错，但收入水平真比不上CBA，像希腊、塞尔维亚、立陶宛这些国家，国力有限...
除了工资水平之外，还有欧洲联赛在国内的影响力真的有限，很少有球迷会三更半夜爬起来看欧洲篮球比赛的吧...
很多时候，整体篮球并不吸粉，因为他们不像NBA有詹姆斯、库里这样的球星。有球星，才有流量保证。
受关注度低，意味着球员想拿代言合同，就很困难了。既然这样，为什么不选择钱多事少离家近，在CBA打球？
像郭艾伦、阿联等球员，那真是有钱、有地位，从利益的角度，为何要跑去欧洲打球...
同时，我们还需要考虑到国情：球员想去欧洲，但他能不能去？
在中国，绝大多数都是体制内球员，和俱乐部以及当地的体育局签订了长期合同，所以不是你想去就能去的。
在这个时代，如果球员能去NBA，会畅通无阻，因为那是全世界最顶尖的篮球殿堂，不光能赚钱，还有面子。
但如果球员向俱乐部或者体育局提出：“我要去希腊打球！”真的会放行么？
像阿联、大侄子等人如果真离队以后，宏远、辽篮不能干啊，人家得留住头牌，在CBA争冠啊...
2007年大郅想去欧洲，但别忘了他的身份是军人，一切都没那么简单。
另外，最鲜明的例子是，当年的姚明、王治郅，去NBA之路充满了博弈，需要协调的东西太多了...
上面这些要素的结合下，导致了中国球员去欧洲打球变得非常困难。但好消息是，近些年来中国篮协和欧洲的联系，变得密切起来了。
姚明就曾应邀访问塞尔维亚篮协，并代表中国篮协和塞尔维亚篮协签署一份长期合作协议。内容包括青训、比赛、俱乐部之间的合作等等。
交流变多了，我相信肯定会增加中国球员赴欧打球的可能性。
最后想说的一个点是，中国男篮应该更多地学习欧洲篮球的风格。
由于身体上的差距，我们的本土球员，没有运动天赋超强、可以一个人主导比赛的“詹姆斯”。但是，我们可以学习如何去把篮球打得更整体、更无私、更合理。
2019年看了男篮世界杯的兄弟都会有类似的感慨：欧洲篮球，那才是真正的团队运动！
不管是基本功、团队意识，还是战术素养、比赛变化...我们都是差距。
