只要看完这个视频，你的单打就一定会变强！ #羽毛球
业余单打怎么打？人在家中躺，球技心中涨。只要看完这个视频，你的单打就一定会变强。因为这期更多是观念上的分享，只用看就能会。
首先是业余到底能不能学专业顶尖运动员？有的球友认为顶尖运动员的身体素质强太多了，业余学不了，可是不学顶尖学什么？顶尖的才是羽毛球上的教科书。虽然这些教科书们可能有些微的编写质量参差，也可能不像小初高一样的递进，层次分明，可是他们就是羽毛球教学上的成功典范。
就像考清华北大的学长学姐大方分享学习心得，告诉你照做上二本一本没问题，你却觉得人家是因为天赋异禀才考得好，你就是个普通人，所以根本一点都学不了。所以不仅要学顶尖，更是建议去学最顶尖的。能成为最顶尖一定是有原因的，一定是更全面更优秀的。
而我们要区分的是每一项技术或战术做得最好的是谁？我们要区分的是到底什么是现阶段的自己能学的，什么是还学不了的。而安洗莹是毫无疑问的现役女单最顶尖之一，最先进之一。
所以业余为什么可以借鉴安洗莹？因为单打最重要的是连贯，要么靠身体能力硬连贯，最典型的就是控网抢攻杀上网，要么靠技战术搭配把自己的场地打小软连贯。而这不就是林丹吗？太极丹、散步丹、一步到位丹、大方块跑动丹。
不是林丹身体能力支撑不了硬连贯，而是打法调整主动选择了更多软连贯，因为这样更节省、更稳定、更高效，也更长远。这也是现役顶尖男单的主流打法。而这大半年的安洗莹是将这套打法执行应用的最彻底、最典型、最成功的女运动员之一。
还有一个是山口茜，这也可以看出软连贯对身体能力的要求其实比硬连贯要低。再举一个例子，两次大伤归来又30岁不再年轻的马林，打法调整也是往这个丹化方向并颇具成效。从男单到当打之年的女单，到两次大伤的老将女单，都可以通过这个打法站在世界最顶尖。
这近乎于告诉了你，一个羽毛球单打打法上的通解，所以当然值得业余借鉴了。
所以业余可以借鉴和学习安洗莹什么？我觉得有两个是大家都可以去尝试一下的。
·第一个是不完全转体击球，转体少，退的少，跑的少，回动快。
·第二个是重新理解进攻，丰富进攻的多样性。进攻不只有重杀，杀球，快劈快点，这种也是高效的进攻手段。前两期都有讲，大家可以去回看一下。
最后再放两个业余素材，给大家增加一点信心。
白衣男生是珠海市业余单打30~35岁组的第一名，黄衣男生是珠海市业余单打30~35岁组的第一名。很明显可以看出黄衣男生的动作标准性和系统性比白衣男生要好很多。可是这场比赛打满三局，黄衣男生仅以微弱优势胜出。白衣男生的后场回球几乎都是不完全转体的回顶底线，然后辅以快劈快吊的进攻方式。
还有一个素材就是更菜的我自己，我都可以。大家有没有更涨信心？不完全转体和快劈快点业余是真的可以尝试的。
