麦当劳营养卷热量？
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做法步骤
1
蔬菜看自己的喜好 准备好，摘洗干净；
2
尖椒从中间切开，干豆腐切成一寸宽的长条，再从中间切开；
3
取一个碗，调入蒜蓉辣酱，黄豆酱，蚝油，开水调匀；
4
金针菇，韭菜，用切好的干豆腐卷好，插一根牙签固定；
5
平底锅放油，放入尖椒和卷好的菜卷 ，一面煎一边用铲子按；
6
锅太干就加一点水，尖椒煎至琥珀色，蔬菜煎黄，发软；
7
两面都刷上调好的酱汁，再撒一层烧烤粉即可食用。
从塑料小哥到代工之王，从小老板到台湾首富，郭台铭是如何做到的？
据称，郭台铭与儿子一起去吃早点，每人要了一碗豆浆、两根油条、一个鸡蛋。卖早点的生意很好，人挤人，买好了都是客人自己端走，郭台铭的儿子一趟拿不完，就让老板把鸡蛋放到豆浆里，而郭台铭呢，先要一碗豆浆和两根油条，端到自己的座位上放好以后，再过来说要一个鸡蛋。 儿子感觉奇怪，为什么偏要跑两趟呢?他爸说，我每天都是这样买早点，跑两趟可以多喝一个鸡蛋体积的豆浆（延伸下去，当你到肯德基、麦当劳要可乐或雪碧的时候，也请声明不要加冰，等你喝两口以后再加冰，哈，多喝一铲子冰的体积的可乐）。 对了，这就是斤斤计较，斤斤计较的人成就大业，看似大方的我们却过着艰难的生活。 每个富豪背后都有无数精彩的故事，这些故事似乎是成功的秘技。作为绝大多数的平凡人，或许也有更精彩的故事，就是因为身处低层，成功秘技都嫁接到名人身上，连个知识产权保护的要求也不能发声，这就是社会。盖茨：世界不会在意你的自尊，只会关心你的成就。 忽视点滴，往往错过大事。 信贷市场竞争激烈，很多客户经理为了赢得客户，不惜采取利率打折、减免费用等措施进行暴力营销，岂不知，银行的利润、自己的奖金就这样一点一点流失了。而聪明的客户经理只是通过贴身的营销、增值的服务等技巧来赢得客户，还有的通过分期还款等方式增加银行的收益，当然，增加了银行的收益就是减少了客户的利益，分期还款让客户的资金效率大大降低。市场经济就是一场智商和利益的博弈，道德在生存面前已经变得不那么重要，这个时候谈道德也没有太多意义。 有的客户经理看不上小额存款，嫌三万两万增加业绩有限，于是就爱理不理，他不知道的是，这三万两万背后有多少个三十万二十万、三百万二百万，长尾理论认可的是总体规模，谁能否认郭台铭不是通过这一点一滴做起来的？
