8月超级月亮准确时间？
2023年8月2日2时32分本月第一次满月,由于满月时距离发生于月球过近地点(8月2日13时52分)之前仅相差约11小时20分钟,因此该次满月看起来会比较大。
8月2日的年度第二大,8月31日的为年度最大,本年最大满月发生在8月31日9时36分。
满月发汗是先洗澡还是先发汗？满月发汗有什么好处？
满月发汗是先洗澡还是先发汗？我觉得是先发汗后洗澡为好。
发汗是有好处的。由于生产后的妇女由于筋骨表里大开，容易受寒邪侵袭，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，通过满月发汗能祛除体内寒湿及毒素。
满月发汗是先洗澡还是先发汗。我觉得应该先发汗，而且发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，擦干汗液后，换身干净衣服，建议最好是第二天再好好洗个热水澡，避免寒气入侵。
产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，
坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗)。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义。 产后月子病调理(满月发汗)适用人群： 1、满月产妇; 2、曾在月子中留下病根者; 3、流产及引产者; 4、产后抑郁严重者 5、产后想恢复身材者。 满月发汗预期效果： 排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤;使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后采用产后妈咪专用的外用中药制剂，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症;达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体等诸多病症)具有独特、良好的疗效。
在月子里发汗，目前存在争议，看法也不同。但是在月子期间发汗，确实对产妇的身体会有一定的帮助。能够祛除体内的寒气，根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木以及多种妇科炎症。可以改善妊娠纹，减少增多的赘肉，避免皮肤的松弛，增加肌肤的光洁度和弹性。还可以避免在哺乳期后容易患上乳腺炎、乳腺小叶增生等等。发汗还可以增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免患者骨质疏松，消除头晕目眩、腰酸背痛的症状。女性如果有条件，还是有必要发汗的。
31号月亮变蓝是11点吗？
不是。超级蓝月亮31号上演的时间为晚上8点32分整。
2023年8月1日晚上8点32分整，月球在8月首次呈现满月状态。这一时刻，地球的卫星仅需29.5天就完成了它的运行周期，因此在仅仅一个月后的2023年8月31日凌晨，月球再次闪耀，成为天空中的满月。8月30日晚上到8月31日凌晨的这个时段，只要抬头仰望星空，观星者们便能够欣赏到这场特殊的自然景观。
不是
天文预报显示，8月31日9时36分月球将达到满月的状态，这是全年最接近地球的满月，因此也是本年度最大的满月。
此外，这次满月还将同时集齐“超级月亮”“蓝月亮”等身份，是一轮罕见的“超级蓝月”！
年度最小满月是什么意思？
是指一年中月亮最小的那一天。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍，满月，也称望月，是说月球和太阳的黄经相差180度，此时，从地球上望去，月亮最圆。满月平均29.5306天出现一次，它的周期与朔望月一样。满月可以出现在农历十四、十五、十六和十七中的任何一天。
由于月亮围绕地球公转的轨道是椭圆形，每月有一次月亮距离地球最近（近点月）和最远（远点月）。当一年中，最远的远点月发生时间与满月发生时间相隔较近时，就是年度“最小满月”，反之就是年度“最大满月”，俗称“超级月亮”。
根据天文精准测算，10月31日2时45分，月亮运行到全年距离地球最远点，是月球全年距离地球最远的一刻，此时月亮视直径最小；10月31日22时49分为“望”，此时地球运行到月亮和太阳之间，月亮恰好“直面”太阳，它将太阳的光全部反射给地球，故呈现“最圆”。
