人每天晒太阳至少要多长时间？
人每天晒太阳的时间应该根据个人的情况而定。一般来说，成年人每天需要暴露在阳光下15-30分钟才能满足维生素D的需求。然而，需要注意的是，这个时间应该在早上或傍晚进行，避免在阳光最强烈的中午时段暴露在阳光下，以免对皮肤造成伤害。
对于儿童和老年人来说，他们的皮肤更加敏感，需要更少的时间晒太阳。此外，需要根据地理位置和季节的变化调整晒太阳的时间和方式。总之，晒太阳的时间需因人而异，需要根据个人情况和建议来确定。
15岁每天晒多少分钟太阳可以长高？
15岁的孩子每天晒太阳一个小时左右对身体还是有好处的。当然了，光凭晒太阳长个子也是不太现实的了。毕竟这么大的孩子也是正长身体的时候。饮食方面应该增加营养，不要偏食。再结合锻炼身体。自然个子也会长高的。不过个子高矮和遗传因素也有关系。健康就好。
每天晒太阳多长时间最合适？
晒太阳的时间，一般建议冬天一小时，夏天半小时比较合适。
晒太阳可以补充维生素D促进钙的吸收,老年人接受适当的阳光，有助于防止骨质疏松
强健骨骼，对人的身体非常有益处。每天晒太阳的时间一般在早上6到10点，下午4到7点比较合适。
晒太阳之后要注意多喝水来补充水分。
一般建议正常人每天晒太阳三十到六十分钟左右。正常人可以选择上午十点前或者下午十点后晒太阳，但是夏天紫外线强烈，如果皮肤长时间暴露在太阳光下，可能会引起色素沉着等现象，甚至导致晒伤，此时可以适当的缩短晒太阳的时间。
每天上午8至10时和下午4时至7时，每次晒半个小时就可以。正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。
