科比发福照曝光！结实的腹肌变成了肚腩！
最近，科比变成了禾斗匕匕。
是的，科！比！胖！了！（悲伤脸）。
科比为洛杉矶湖人队效力了20年，2016年 4月14号宣布退役。
然鹅，仅一年多时间，「黑曼巴」就变成了「胖曼巴」呜呜。
词汇解释：黑曼巴蛇是非洲毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手，科比因此得名。
退役后的科比拍电影、办公司、搞投资，甚至比打球的时候更忙碌。
但此次重新出现在大众的视野里，不是因为“四点钟的洛杉矶”，更可能是因为四点钟的大排档？
也许是美国的伙食太好了吧，最近科比带着一家人在意大利度假，然后就被拍到了：照片中科比身着蓝短裤、可以看出身材明显发福了，肌肉线条变得不明显，特别是腹部，还出现了小肚腩。
科比PLUS已上线。
随后，科比晒出自己的发福照，并解释：摄像机拍出来的物体可能看上去比镜子里呈现出来的更大。哈哈，好吧，好吧，给我30天时间#接受挑战#
不过没过一会，“退休老干部”蜗壳就把内容删了，紧接着po上一张黑漆漆的照片，并附一行小字：
注释：blackout是科比的一种训练方式。
网友A ：好吧，你说30天就30天。
网友B ：相信你只是胖着玩呢~
网友C ：奥尼尔你扮得真像！
……
网友H 可能是最有价值评论：
为什么连科比都是先胖肚子？
▼
下面我们认真地解答下该网友的疑惑。
很多人可能会觉得，变胖先变胖肚子是因为经常坐着，得不到锻炼，所以才……
但其实你会发现，不经常久坐的人，也会出现腹部脂肪堆积的情况，这就说明腹部的肥肉，和久坐并无直接关系。而它的原因，要从人体的肌肉说起。
腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉。
像我们通常看到的马甲线和腹肌，属于骨骼肌，是比较浅层的；深层的肌肉还有腹横肌、内脏肌肉等平滑肌，是我们看不见的。
这部分肌肉和身体其他部位的肌肉有点不同，主要受自主神经 支配，而不是人体意识 ，说白了它不像你的四肢那样整天活动，因为日常活动较少，所以肉肉很容易就堆积在这里了。
除此之外，性别 同样是一个不能忽视的因素。受激素差异的影响，男女身上堆积脂肪的部位也会不同。
相比之下，男性更易形成「苹果型」 身材，脂肪多集中在上半身胸腹部；而女性呢，更倾向于胖成「梨型」 的身材，脂肪多集中在屁股和大腿上。
▼
这些都造成了科比先胖肚子，变身奥多姆（笑哭）！
综上结论：脂肪面前，人人平等，岁月绕过谁啊！
不想胖肚子的你可以这样做：
▼
热身 5分钟；进行全身性的力量训练 40分钟（快走、慢跑、跳操） ；针对腰腹做力量训练10分钟（仰卧卷腹、仰卧抬腿） ；拉伸5分钟。
科比发福晒照秒删！只因鼓起的小肚腩？
最近，科比变成了禾斗匕匕。
是的，科！比！胖！了！（悲伤脸）。
科比为洛杉矶湖人队效力了20年，2016年 4月14号宣布退役。
然鹅，仅一年多时间，「黑曼巴」就变成了「胖曼巴」呜呜。
词汇解释：黑曼巴蛇是非洲毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手，科比因此得名。
退役后的科比拍电影、办公司、搞投资，甚至比打球的时候更忙碌。
但此次重新出现在大众的视野里，不是因为“四点钟的洛杉矶”，更可能是因为四点钟的大排档？
也许是美国的伙食太好了吧，最近科比带着一家人在意大利度假，然后就被拍到了：照片中科比身着蓝短裤、可以看出身材明显发福了，肌肉线条变得不明显，特别是腹部，还出现了小肚腩。
科比PLUS已上线。
随后，科比晒出自己的发福照，并解释：摄像机拍出来的物体可能看上去比镜子里呈现出来的更大。哈哈，好吧，好吧，给我30天时间#接受挑战#
不过没过一会，“退休老干部”蜗壳就把内容删了，紧接着po上一张黑漆漆的照片，并附一行小字：
注释：blackout是科比的一种训练方式。
网友A ：好吧，你说30天就30天。
网友B ：相信你只是胖着玩呢~
网友C ：奥尼尔你扮得真像！
……
网友H 可能是最有价值评论：
为什么连科比都是先胖肚子？
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下面我们认真地解答下该网友的疑惑。
很多人可能会觉得，变胖先变胖肚子是因为经常坐着，得不到锻炼，所以才……
但其实你会发现，不经常久坐的人，也会出现腹部脂肪堆积的情况，这就说明腹部的肥肉，和久坐并无直接关系。而它的原因，要从人体的肌肉说起。
腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉。
像我们通常看到的马甲线和腹肌，属于骨骼肌，是比较浅层的；深层的肌肉还有腹横肌、内脏肌肉等平滑肌，是我们看不见的。
这部分肌肉和身体其他部位的肌肉有点不同，主要受自主神经 支配，而不是人体意识 ，说白了它不像你的四肢那样整天活动，因为日常活动较少，所以肉肉很容易就堆积在这里了。
除此之外，性别 同样是一个不能忽视的因素。受激素差异的影响，男女身上堆积脂肪的部位也会不同。
相比之下，男性更易形成「苹果型」 身材，脂肪多集中在上半身胸腹部；而女性呢，更倾向于胖成「梨型」 的身材，脂肪多集中在屁股和大腿上。
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这些都造成了科比先胖肚子，变身奥多姆（笑哭）！
综上结论：脂肪面前，人人平等，岁月绕过谁啊！
不想胖肚子的你可以这样做：
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热身 5分钟；进行全身性的力量训练 40分钟（快走、慢跑、跳操） ；针对腰腹做力量训练10分钟（仰卧卷腹、仰卧抬腿） ；拉伸5分钟。
