浑身乏力老瞌睡没精神是怎么回事？
浑身乏力，老瞌睡没精神，可能是由于睡眠不足的原因造成。可能是体内有炎症感染的原因造成，由于细菌感染或病毒感染，人体内可以形成制热源，引起发热，全身不适的情况。有可能是血压高或者血压低，严重贫血以及气血不足的情况造成，如果有慢性疾病特别是糖尿病或者肝源性疾病，肾脏疾病等，也会出现如上症状。
每次睡觉一觉醒来浑身没劲？
一睡觉起来浑身没劲可能是由于过度劳累、休息不好，甚至是体质较弱、睡觉时床太软有关系的。这种情况先不用药物治疗，注意休息就好，减少活动，避免局部受凉及和过度劳累，可以尝试按摩去缓解。最好不要熬夜，不要剧烈运动。多吃水果蔬菜补充能量，不要吃辛辣食品。
女人嗜睡乏力是什么原因？
睡眠占据了人一生三分之一的时间，很多人会有睡不醒的情况，感觉整天都没有精神，想睡觉，有些人是由于季节的原因导致的，但是有些人恐怕是得了嗜睡症。目前现代医学对于嗜睡症没有很好的办法。中医认为，治疗嗜睡需要辨证论治，用纯中药治疗本病，可以取得非常良好的疗效。
1.湿浊蒙蔽型
头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。中医治嗜睡原则为芳香化浊醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加佩兰、苍术、白寇等。
2.肝郁脾虚型
长期忧愁思虑，精神萎靡不振头昏欲睡多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利或腹痛泻泄，泻后痛减，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。中医治嗜睡原则为舒肝健脾开窍，方用醒脾开窍汤加柴胡、党参、枳壳等。
3.痰湿困脾型
多见于形体肥胖之人，胸闷、纳呆、大便不爽，痰多泛呕、口中粘腻，身重嗜睡舌苔白腻脉孺缓。中医治嗜睡原则为燥湿健脾豁痰开窍，方用醒脾开窍汤加竹茹、半夏等。
4.脾气不足型
多见于病后或高龄之人，神疲乏力、腹胀食少，食后困倦嗜睡，少气懒言，形体消瘦或肥胖、浮肿等，舌淡苔薄白，脉虚弱。中医治嗜睡原则为益气健脾，方用醒脾开窍汤加人参、白术、黄芪等。
5.气血两虚型
面色萎黄无华或淡白，纳呆食少，神疲乏力，心悸多梦、气短懒言，或有自汗，头晕目眩，舌淡嫩苔薄白，脉沉细无力。中医治嗜睡原则为益气养血醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加黄芪、当归、人参等。
我认识的一些女士从晚上11点左右可以睡到第二天上午10点，午睡又睡到下午4点左右，还说睡不够，很困。这就是典型的嗜睡乏力现象。我不是医生，不从生理疾病上分析，仅从实际情况与我的实践经验谈谈。
假若身体健康，就是能睡，起床后人显得很疲倦。为什么？简单的说是睡多时间了。人们常说‘’人越睡越困"，就是这个道理。因为身体躺在床上的时间多，骨骼关节运动机会少，松弛平躺在床上，肌肉也彻底放松，身体似乎是休息了，其实不然。加上人是躺在床上睡觉，但睡着的时间并不比脑子想七想八的时间多。所以觉得老是睡不够，人还是困，弄不好没病还睡出病来。
我也曾在冬天躺在温暖的被窝里到10点才起床，但起床后一整天觉得萎靡不振，全身疲惫乏力。我知道这是睡懒觉的结果。因此，早晨即使不去跑步，睡到7点左右也起床，一是睡够时间了，二是养成了在这个时点左右排便。正常时午休一小时左右起床。这样反而一整天精力充沛。
因此，建议嗜睡乏力的女士，改变一下生活规律，多运动，相信会有好的改善。如果没有改善，还是去医院看看。
女性嗜睡乏力浑身无力的原因大致包括以下两点：第一、首先考虑是植物神经功能紊乱引起的，具体原因包括女性摄入营养不足或者平时不注意休息，超负荷的进行脑力劳动导致身体素质较弱，大脑神经缺乏营养。尤其是处于更年期阶段的女性，由于体内激素水平的影响会导致植物神经功能异常，也会表现出上述症状。建议平时注意增加营养，合理安排作息时间。第二、考虑是因为中暑导致的，常发生于炎热的夏天，因体内热量过多，排出体外的热量减少导致体温逐渐增高所致。建议立即远离高温环境，多喝水促进排泄，以帮助缓解症状。
