科比·布莱恩特：唯一随身携带的东西就是篮球
科比·布莱恩特、杰里·韦斯特和改变 NBA 历史的选秀试训
大卫·弗莱明，ESPN，2021 年 3 月 2 日
在那个具有纪念意义的日子里，科比·布莱恩特唯一随身携带的东西就是篮球。
那是 1996 年 6 月初，在他在洛杉矶进行如今传奇般的选秀前试训的早晨，当时 17 岁，瘦瘦的、面带微笑的科比走出加利福尼亚州圣莫尼卡海滩度假村的时髦百叶窗，他的腋下夹着他最喜欢的篮球。
当天，他的司机瑞安·韦斯特（Ryan West）开着一辆雪佛兰开拓者在那里等他，他是 NBA 传奇人物、湖人队长期执行官杰里·韦斯特 (Jerry West) 十几岁的儿子。
“这是最有趣的事情，但它展示了科比的两面，”现在底特律活塞队担任球探的瑞安说，“它展示了科比的专注和奉献精神，也展示了科比的孩子气，无论他走到哪里都带着他最喜欢的玩具（篮球）。”
让与科比同龄的人带他参观洛杉矶是经纪人阿恩·特勒姆的主意。这次训练可能是科比年轻职业生涯的开创性时刻，特勒姆希望这位来自费城郊外劳尔梅里恩高中的神童尽可能舒适和放松。
一年前，身高 6 英尺 11 英寸的凯文·加内特 (Kevin Garnett) 与其他大个子达里尔·道金斯 (Darryl Dawkins) 和摩西·马龙 (Moses Malone) 一起从预科生跃升为职业球员。但科比是第一个敢于挑战跳跃的后卫。
“他在自欺欺人，”NBA球探总监马蒂·布莱克当时告诉记者。 “当然，他想闯出名堂。就像我也想成为一名电影明星。他还没准备好。”
不过，在为几支 NBA 球队试训后，前职业球员乔·“软糖”·布莱恩特 (Joe "Jellybean" Bryant) 的儿子科比在整个夏天的大部分时间里都在迅速攀升选秀排行榜。
篮网队和他们的新教练约翰·卡利帕里（John Calipari），拥有第八顺位选秀权，他们已经对他进行了多次试训，并且对他特别着迷。
不过，从营销和篮球的角度来看，特勒姆知道他的客户只有一个地方：Showtime（洛杉矶湖人队）。
科比所要做的就是用自己的表现说服球队的总管杰里·韦斯特，他同意这次训练只是为了给特勒姆一个特殊的照顾，并为这个孩子计划了相当的报应：一旦他和瑞安处理了 405 号高速公路，科比的场上的对手将是迈克尔·库珀，NBA历史上最伟大的防守者之一。
25 年后，英格尔伍德 YMCA 内接下来 45 分钟发生的事情仍然让大多数 NBA 内部人士难以言语，只是瑞恩·韦斯特并不惊讶。
“总结起来非常简单，”他说， “我见过的最棒的训练。”
只有少数人见证了科比在湖人队的试训，这引发了一场选秀前阴谋、诡计和阴谋的不间断疯狂，最终创造了一个传奇，重振了一个王朝，彻底改变了一项运动，并激发了一段史诗般的口述历史。
马克·海斯勒 (Mark Heisler)，《洛杉矶时报》NBA 撰稿人，1979 年至 2011 年：科比确实是一位神童。就篮球而言，“神童”这个词就是为他发明的。他曾经告诉我，他认为自己在 NBA 是有命运的。我问他：“你什么时候开始有这个想法的？”他说：“当我五岁的时候。”
科比并没有“不知所措”。事实恰恰相反。在费城读高中时，他就已经在76人队训练了，他认为这些NBA球员中没有一个能跟上他的步伐，在很大程度上，这是事实。
鲍比·马克斯 (Bobby Marks)，现任 ESPN 分析师，1995-2015 年篮网队管理层：当时，你可以让拥有三年或以下经验的 NBA 球员与选秀前景一起试训。所以我请艾德·奥班农和哈立德·里维斯上场。艾德刚刚结束新秀赛季，他是加州大学洛杉矶分校前一年的全国最佳球员，而科比占据统治地位。这些家伙一开始并没有那么认真地对待科比，直到他开始点燃他们，你可以看出他们直到训练进行到一半时才知道自己陷入了什么困境。
NBA球星减肥秘籍：史上最重十人竟有俩中国球员 科比1天减掉4斤半
俗话说得好啊，五月不减肥，六月徒伤悲。现在这世道，连皮卡丘都知道减肥，咱们却管不住嘴，迈不开腿，保温杯里肥宅水，像话吗？赶紧来学习一下NBA的“胖友”们，看看他们是怎么减肥的。
NBA减肥学大师勒夫告诉我们，肉肉都是纸老虎，胖砸都是潜力股！高中时，勒夫因为太胖扣碎了篮板，那一刻全世界都静止了。
为了少赔点钱，勒夫开始减肥，没想到还有意外收获。 对比一下瘦身前后的爱神，颜值和体重果然是成反比的。另一枚大帅锅小加索尔默默点赞。对于他俩而言，减肥就等于整容。
2011年韦德自曝减肥成功，体脂率从4.8%降到3.5%，直逼巅峰时3%的乔丹。在他和莱利的带领下，热火还成立了一个减肥团。当年哈斯勒姆就是在那里半年狂瘦64斤。果然虚假的好兄弟是有福同享，有肉同长；真正的好兄弟有难同当，有膘甩光！
湖人名宿就更狠了！2013年跟腱手术之后，科比开始减肥，还在推特上炫耀自己一天瘦了4斤半。万人血书求老大减肥秘籍！什么？凌晨四点？打扰了！告辞！
永远不要低估一颗冠军的心，也永远不要低估一颗爱美的心。EJ酱巅峰体重曾达到300多斤，但为了能穿上美美哒小裙纸，EJ酱坚信：今天少吃一口肉，明天维密我走秀！于是她狂掉160多斤肥膘，太励志了有没有！
看完减肥大神，再看几个反面教材！在NBA历史上，最重的十个人里面竟然有俩咱自己人。大巴不愧是能单手放倒奥尼尔的男人。
在这份榜单中，自带三层游泳圈的奥胖竟然屈居第二。笑傲联盟的是巅峰体重340斤的奥利弗-米勒。
当然，对于大中锋而言，胖不一定是坏事。比如瘦瘦的奥尼尔只能在总决赛被奥拉朱旺教做人剃光头，胖胖的奥尼尔却能三连冠。
约基奇类似，为了提升吨位，约基奇从小就刻苦养膘，一天要喝11罐可乐。瞧瞧这霸气的脸蛋，瞧瞧这优美的曲线。真金不怕火验，肥肉不怕锻炼，打了四个加时都没瘦，不愧是人类五花肉精华。没有八块腹肌咋啦？人家有一块大的！
看到这里，不禁为锡安深深担忧。这小伙儿还没进NBA就已经260斤，全联盟只比人类站扣精华博班轻一丢丢。要是以后再增重，多少鞋都不够你爆的。
别人长肉生活所迫，帕帅长肉纯属自己作。拿下灰熊的大合同后，他就变身“钱得了-怕甚事”。昔日的高富帅用一泻千里的颜值证明，一白遮百丑，一胖毁所有。
NBA还有一波人，打球时管住嘴迈开腿，退役就变贪吃鬼。女兆日月和禾斗匕匕的故事让我们万分痛心。
“奶神”巴克利更是让人心疼。过生日“飞猪”收到的礼物竟然是636个甜甜圈。2017年，他还因为实在太胖缺席了总决赛解说，跑到减肥治疗所接受治疗去了。
退役名宿们最新沦陷的是诺天王。前一阵子他自曝退役之后每天都吃冰淇淋，不但不以此为耻，反而以此为荣。在海边度假时，银角大王腰间的赘肉已经清晰可见。
等等，昔日的美少年变身油腻大叔在海边放飞自我，这集我好像在哪里看过。跪求小李子诺天王，还我们盛世美颜。
意念减肥一波之后，我们还是要行动起来！要是能像NBA球星那么吃，想不瘦都难。自虐狂魔纳什打NBA之后就没碰过含糖饮料和油炸食品，每天吃麦片、杏仁、生坚果、水果、糙米饭、连胡萝卜和芹菜都生吃。想吃肉的话，还得吃脂肪含量低的鱼虾和鸡肉。难怪人家身材好，同样重量的肌肉和脂肪，长在身上那可是完全不同。
这里要重点表扬一下老詹，为了保持体形，他已经连续9年没碰过猪肉了！看似只戒了一样东西，但以小编纵横饭桌二十余年的经验来看，老詹这可是放弃了酱猪蹄，叉烧饭，煎猪肝，佛跳墙，炸里脊，烧排骨，红烧肉，东坡肉，梅菜扣肉，蒜泥白肉，菠萝咕咾肉……如果活着不能啃猪蹄，人和咸鱼干还有什么区别？当然有区别了，毕竟人家咸鱼干，瘦啊！
如果嫌上述教程太累，那就学学迪奥吧。当年签下这个灵活胖子的时候，波波维奇小脑瓜一动，在合同里加了减肥条款，只要能将体重控制在230斤以下，吊哥就能每年多拿50万刀。减肥还有奖金拿，太爽了吧.
说了这么多，最后给大家看看退役之后的雷-阿伦。如果能有他这样的毅力，真的是想不瘦都难啊。
