1c罗吃辣椒吗
吃的。 C罗最爱吃的布拉斯式鳕鱼，里面放盐和少许大蒜、辣椒、香菜以及橄榄。 以下详解： 4月8日，C罗二姐卡蒂娅·阿韦罗发布新书《我亲爱母亲的菜谱》。 2008年7月，C罗曾出版自传《Moments》。2009年12月，C罗曾出版自传《梦想成真》。2014年7月，C罗母亲曾出版个人传记《勇敢母亲》，那本书由她和葡萄牙记者保罗·索萨·科斯塔合写。卡蒂娅的这本《我亲爱母亲的菜谱》是阿韦罗家族出的第4本书。 当地时间4月8日下午17时，《我亲爱母亲的菜谱》首发仪式在葡萄牙首都里斯本的FNAC书店举行。该书有100多页，里面汇集了阿韦罗家族的拿手好菜和余森御他们最喜欢的一些葡国和马德拉菜肴。50个菜谱中，包括开胃菜、汤粥、主菜、饭后甜点等。 当然了，里面最吸引人的还是阿韦罗一家、尤其是C罗最爱吃的布拉斯式鳕鱼（Bacalhau à Brás）。 葡萄牙人爱吃鳕鱼，葡国人的说法是“鳕鱼有1001种做法”。过去，由于没有冰箱，葡国人吃的鳕鱼都是经盐腌制后晒干后的鳕竖岩鱼，肉质筋道。所谓的布拉斯式鳕鱼，并非阿韦罗家庭的独创，而是一种传统的葡国鳕鱼菜肴。 布拉斯式鳕鱼的做法是，先把土豆条和洋葱圈在油中煎好取出，然后再在油锅中煎鳕鱼，等鳕鱼煎得差不多时，再把土豆条和洋葱圈放入锅中，最后放上鸡蛋，鸡蛋只需要煎熟，不要煎老，再放上盐和少许大蒜、辣椒、香菜以及橄榄，一道味道鲜美的菜肴就可以出锅了。 葡萄牙球星C罗在今夏重回曼联，英国媒体《每日星报》报道了一份关于C罗日常饮食食谱。C罗每日会吃七餐，食物包括牛排、鳄梨、鸡胸肉等等以及各种新鲜水果和沙拉。同时报道中表示，C罗每天会喝几升水，绝对不碰可乐。他通过这样的饮食把自己的体脂率保持在7%左右。 报道中表示，C罗每天的早餐会吃奶酪、春袜火腿并喝一些低脂酸奶，之后在他的第一顿午餐里他会选择吃鸡肉和沙拉。他的第二顿午餐通常包括了金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，之后他会吃一些新鲜水果和鳄梨吐司这样的小吃。晚餐一般分为两顿，第一顿吃一些旗鱼和沙拉，第二顿一般是牛排和鱿鱼，据说他每天都吃这些。 除了这样的饮食习惯，C罗每天都会喝几升水，报道中也强调，他只喝水，不喝可乐这些碳酸饮料。C罗健康的饮食和健身方式曾经给前队友留下了深刻的印象，也赢得了众多称赞。C罗本人之前也曾表示，按照这样的饮食以及自身的健身锻炼计划，他相信自己可以踢到四十岁。
2c罗的体重是多少？
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼方法
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
以上内容参考 百度百科-C罗
人民网-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉
3国足球员吃的和C罗吃的有什么差距？
看看国足球员吃的！再看看C罗吃的，球迷：差距的体现！
无论是篮球还是足球，都会有众人遥不可及的巨星，他们不仅有天赋，有实力，而且还有很强的自制力，当代足坛巨星人物C罗就因为对自己要求极为苛刻而让很多球迷为此钦佩不已，成为当之无愧的“自虐狂人。”同样是为足球事业为之奋斗，但是关乎民族荣誉的中国足球的名声一直让国人颇显无奈，其实从足坛巨星C罗和中国足球运动员的饭桌上就能发现其中缘由。
C罗是一个非常伟大的足球运动员，五个世界足球先生奖杯让他备受瞩目，其实天分超群的他更有一颗不愿放弃，不愿妥协的好胜的心，同时为了配得上自己的野心，C罗的后天努力同样也是一部励志史。家中就是一个健身房，最好的运动就是训练身体机能，就连朋友都不想到他的家里聚会，因为他会在饭后带你一起做训练，不仅如此，C罗的伙食明显有些枯燥无味。
他曾经透露过，他自己的餐桌上不会出现各种饮料和酒，也没有高热量的油炸和膨化食品，那些高蛋白低脂的才是他的最爱，为了保持自己的身材，必要的锻炼和饮食方面都需要讲究。所以我们才能从C罗发出的餐桌照片中看到了各种蔬菜和粗粮面包，很多人都不喜欢这样的饮食方式，但是C罗能做到长期以来坚持这样的饮食，他的毅力才是巨星典范。
反观中国国足运动员的伙食，显然又是另一个境界，大鱼大肉，好不快活，山珍海味也是让球员们心满意足。中国美食文化历史悠久，国足运动员经常会全国四处踢比赛，而吃尽各地美食也是一种幸福，没有了C罗一样的克制，国足的放纵让他们的身材并没有C罗精致。
没有足够的训练，也没有严格的饮食控制，中国足球运动员怎么可能会有雕刻般的身材？中国足球运动员的“白斩鸡”身材才会让国人无可奈何，差距不是一天两天拉开的，中国足球水平还有很长的一段路要走。
已经成为当代足坛巨星的C罗的成功并非偶然，他的努力天地可鉴，看他的餐桌，看他家中的健身房，就能感受到他到底有多努力。国足的身材管理和球队管理显然还需要进行改革，作为中国人，还是很希望有朝一日能够看到国足打进世界杯的那一天，期待国足的改变吧。
4c罗喜欢吃中国哪个饭菜
C罗作为世界足坛最出名的巨星之一，身价非常高，拥有的财富也是让人很惊讶的。但是在采访中C罗居然表示自己最喜欢的中国食物居然是千家万户经常能够吃到的炒饭！ 他表示喜欢吃炒饭还是让人比较惊讶的，更有不少网友表示我天天吃！C罗在赛场上的表现也是让很多人为之惊叹，很多人都说喜欢C罗是始于颜值，到后来忠于球技，他在赛场上驰骋也是让很多人欢呼，不难看出他是一个高情商的人，也算是一个优质球星了。所以他表示喜欢吃炒饭，确实让人很惊讶。
5为啥C罗都吃水煮的东西
C罗都吃水煮的东西，主要是因为水煮的东西相对更营养，健康一些，C罗为了保证自己的良好运动状态才会这样。
6足球队员吃什么
针对体能训练。90分钟消耗的能量大约相当于正常男子每天所摄入的卡路里(热量)的66%。食物(意大利面食、马铃薯、面包等)中所含的碳水化合物会生成肝糖原，这种“燃料”可以对人体产生巨大的影响：肝糖原与我们呼入的氧气结合“燃烧”后分解成葡萄糖，葡萄糖通过血液循环为肌肉组织提供能量。 因此，对于足球运动员来说，补充肝糖原是至关重要的，一场比赛过后，储存在肝脏和肌肉中的肝糖原经常被消耗殆尽。在高强度训练过后，身体中肝糖原的潜能在最初几个小时内达到顶峰，这也就是为什么碳水化合物饮料如此盛行了。但合理的饮食结构仍是必不可少的，如果球员采纳营养学家的建议，身体在24小时之内完全恢复过来是可以实现的
