图文版技术分析：“六边形战士”马龙的反手如何一步步进化而来

2021年/第216篇原创

作者：杨 磊

昨天发了一篇题为“一篇不是所有人都能看完，但引发了我深入思考的长文”文章，里面借周雨之口提到了马龙的强大与不易。

恰好有粉丝私信我，问：“马龙的技术到底是如何演变的”？

这是一个非常宏大的话题，一方面恕我才疏学浅，另一方面真不是一句半句话能说清楚的。

做事情要抓重点。从纯技术层面，我认为马龙能取得如此辉煌的成就，非常关键的一点是——反手实力的不断进化。

今天用“文字解析+加GIF动图”的形式，一起来探讨“龙队反手进化”的话题！

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马龙的伟大已经无需再证明，但我又不想流于“事后诸葛亮式”的领悟，只是对以往论断的简单叠加。对于马龙这样的选手，我们必须抱着“探索的心态+动态的眼光”来欣赏他。

他，自2006年不莱梅世乒赛团体赛出道，在长达15年甚至更长的职业生涯中，有一点尤其引人注目，热度的长期居高不下，甚至慢慢演化为一种独有的乒乓现象，即：马龙的高峰期到底有多长？他的终点在哪里？

为什么这么说？

龙队再辉煌，一个不得不承认的现实是：33岁的他，目前已经进入了自己职业生涯的中后期。对于绝大数老将来说，职业生涯的最后几年往往“充满挣扎”“每每失落”，苦苦支撑住已有的位置，已然不错。

然而，33的马龙是一个特例。

在刚刚结束的东京奥运会上，男单决赛4:2战胜了24岁正值当打之年的的樊振东，实现了前无古人可能也后无来者的“双圈大满贯”。马龙依然像一面飘扬的旗帜，矗立在世界乒坛最顶峰。

这本身就很“反常”。

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马龙有其特殊性，比如，过人的先天天赋、早早拼来的主力位置，都为他日后腾飞打下了坚实基础，等等。还有一点不得不提——他是目前的中国男乒绝对主力选手中，唯一一个跨越了多个技术时代、融合了多种技术风格的集大成者。

不谋全局者不足以谋一域，不谋万世者不足以谋一时。先从上帝视角，看看龙队完整的技术进化史，搞清楚了“整体”，反手这个“局部”自然一目了然：

在“二王一马”那个绝对强调“强大正手+前三板控制”的时代， 他积累了精湛的正手功底和不逊色于直板选手的细腻控制。在11年鹿特丹之后因张继科“拧拉”开始满天飞的时候，马龙是一众横板选手里打得最有“直板味道”的一个。

后知后觉的是，在“龙胖对决”成为主旋律之后，“细腻的前三板+扎实的正手”技术又成为了小胖挥之不去的梦魇。当然，这都是后话了。

11年至13年张继科风生水起、445大满贯的岁月，直到13年巴黎世锦赛男单半决赛第三次被“一生之敌”王皓拦住， 那是马龙最黑暗、内心默默淌血的日子，“退役”的念头曾无数次出现在他的脑海中。

好了伤疤忘了疼，那就是“坑”；吃一堑长一智，那就是“福”。在关键大赛与反手实力超群的王皓、张继科几次惨痛失利，让马龙看清了一个铁一般的事实：再不强化反手，职业生涯就完了。

在这个阶段，马龙学会了拧拉技术，虽不像继科“霸王拧”那般犀利，但作为武器库中的一种，临场变化，或者在对阵许昕等直板选手中抢先“调正压反”，在17年布达佩斯世乒赛半决赛对决中，发挥了非常重大的作用。技，永不压身。

但是，处于此阶段的龙队，与其说在“积累”，不如说在“黑暗中探索”，前途漫漫，一片迷惘。

15年苏州世乒赛，是龙队逆天改命的发轫。 王皓已退役、强敌张继科半决赛意外输给方博。决赛中，面对竞技状态火热的方博，综合实力更强的马龙，修好了心；封闭训练听取刘国梁建议，毅然决然更换反手胶皮的马龙，练好了技。

胜利，不易，终功德圆满。

从这个时期开始，马龙真正确立了自己的技术风格——正手突出、反手不弱、积极变化。

对于一个已经准备好的人来说，“当第一块多米诺骨牌倒下，后面就是顺理成章的事情了”。2015年后，马龙真正进入自己的巅峰时期，无论是面对因身体原因、江河日下的张继科，还是初出茅庐、经验尚浅的樊振东，抑或打法有明显漏洞、状态时好时坏的大蟒许昕，他都把主动权紧紧握在自己手中，反手愈发厚实，已悄悄赶上甚至不落下风。

一个鲜明的例子是，17年布达佩斯世乒赛男单决赛与小胖的七局巅峰对决，我们惊奇发现，在与以反手强横见长的小胖对决中，龙队的反手已然可以阵地对抗，再不见早期的“发虚”与“慌张”。

15年、17年、19年世乒赛“三连冠”，加上里约奥运会势不可挡，实现大满贯的龙队，心智和技术慢慢进入化境，反手技术也水涨船高的出现了不可思议的表演：侧切、逆向侧已切、连续侧切、抹着防守、中远台反手轰……这样的马龙，对于同时代的选手，只能用“可怕”二字来形容。

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提纲挈领，化繁为简，说完整体，再说说反手这个“局部”。个人认为，马龙的反手进化，宏观上可分为四个阶段：

第一个阶段：2006年至2015年，“黑暗摸索、处处被动”阶段

这个时期的龙队，反手是“虚的”“假的”，只相信自己的正手，心是不定的，能侧身绝不用反手，反手相持还没上风就着急强侧身。

所以，面对反手实力强大的王皓，每每吃瘪。面对巅峰期的张继科，世界大赛关键时刻，由于“心虚”，急于侧身，露出正手空挡，常常陷于被动。

第二个阶段：以2015年苏州世乒赛为分水岭，“深厚积累，不断强化”阶段

反手更换国套后，找到了趁手的兵器，加之世乒赛夺冠，捅破了最后那层窗户纸，龙队各方面开始步入正轨，“想赢，而不再怕输”！

随着心态优化，更能客观看待反手的能力和不足，最显而易见的是此阶段龙队反手的防守实力大增，给人感觉比以前厚实多了，能与任何人对住，不轻易掉球了。

反手技术，开始真正融入自己主要的技术体系中，成为得分的重要手段。

第三个阶段：2017布达佩斯世乒赛至2020年，“内化为魂，不逊正手”阶段

不仅能防，主动进攻能力也慢慢凸显，凭借优异的手感，快撕、弹压、侧切等多种反手技术被开发出来。不仅场面不逊色于任何以反手见长的选手，从进攻手段丰富性上，已经呈现凌驾之势。

第四阶段：2021年以来，“随心所欲，艺胜兼得”阶段

已经不满足于反手得分，还要赢得漂亮。侧切、逆向侧切、连续侧切等各种花式，眼花缭乱，更令人叹为观止的是，已经成为“常规技术”。

在东京奥运会与小胖男单决赛中，多次在关键时刻，主动使出一向被认为是“花拳秀腿”小众的侧切技术，改变了击球节奏，赢下了很关键的几分。这已经是非技术领域，超越我辈理解，炫技一般的存在了。

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马龙又有其“普遍性”。先天天赋和后期努力自不可少，可能进入国家队的哪一个人不是“翘楚奇才”？哪一个又浑浑噩噩，虚度了年华？马龙是伟大的，但马龙又是“平凡的”。“平凡”在他也会输球，他也会坠入低谷。

但是，正因其“平凡”，恰恰印证了辉煌成绩的来之不易。

他是成功的，但不是独一无二的，这正是马龙之于我们的普遍性意义，也是我们关注、研究的原因所在。

下面有一个表格，列举了世界男子领域顶级运动员的数据，可以更直观看到马龙的伟大之处

备注：图片内容较多，放大了看更清晰。

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自古英雄出少年，瓦尔德内尔、孔令辉、马琳的巅峰期从20岁已经开始，刘国梁、王励勤、张继科稍晚一些，也是年华正好的23、4岁，天赋与起点并不逊色于前辈的88年的马龙，2015年苏州龙腾一跃，以27岁的“高龄”才刚刚上路。

德国哲学家尼采说：“人与树是一样的，它越想向光明的高处生长，它的根越深深地深入土里黑暗的深处去”。在阴潮的泥土中，每一粒心怀希望的种子都要隐忍一冬的孤独，在不为人知的角落里，默默积蓄力量。经过一冬天的等待、孤独，它们才有了破土而出的那一刻，才能勇敢地绽放属于自己的那抹新绿。

马龙的成功，厚积薄发、大器晚成，来之十分不易，成之惟艰。所以当成功到来的时候，他比任何人更懂得珍惜，更难舍。

老天是公平的，蛰伏有多久，巅峰就保持多久。预祝“只要心怀希望，永远都是当打之年”的龙队，初心永驻，继续辉煌！

GIF图片引用自网络，非常感谢，如有不妥，请原作者及时联系我，再次表示对原作者的诚挚谢意。

正手空档被打爆！马龙暴露职业生涯最大漏洞，32岁表现已很完美

2020年男子乒乓球世界杯落下帷幕，小胖樊振东以4：3击败马龙夺冠，成为该项赛事“四冠王”。老将马龙连续经过两个7局大战，能够与张本、小胖拼至最后一分，他已经不能算是一个失败者。然而，此次世界杯的几场比赛，也暴露出马龙职业生涯的最大漏洞：正手空档频频被对手疯狂打爆！32岁的他已经失去正手的统治力。

一众小将疯狂撕马龙正手，龙队招牌式的“侧身攻”已失效。

每一个球员都有自己独特进攻套路、招式，马龙在其巅峰期反手相持之后，侧身正手爆冲是他标志性的“杀手锏”！ 正是因为他正手的连续进攻能力太强、杀伤力巨大，一般很少有球员敢于主动送马龙正手。然而，随着马龙去年右膝手术之后，他正手空档的保护能力、移动能力出现明显漏洞，像张本智和、林昀儒、樊振东等一众小将，纷纷将马龙侧身后的正空档作为突破点来进行攻击。 2019年世界杯，张本、林昀儒两位00后，正是靠变马龙正手直线而相继击败这位大满贯。

刚刚结束的半决赛，张本智和也再次利用变马龙正手直线，迅速建立起了3：1的巨大领先优势。小胖樊振东在决赛中，也是从头到尾贯彻这一个“变正手直线”的战术，最终又复制了在全锦赛7局大战之后，再次拿下马龙。实际上，邓亚萍在解说中也反复提到：“马龙与小胖对决，他是急于侧身进攻， 但你在相持反手没站定的情况下，侧身进攻并不一定能拉穿对手。反而在侧身之后，正手位的空档会变得越来越大。 ”

作为经验丰富的老将，马龙也可以变小胖的正手直线，但马龙应该从心里还是过分依赖和相信他标志性的侧身进攻。如果他主动变樊振东正手直线，“以牙还牙”那对拉起正手来，32岁的马龙在速度、力量和移动上也占不到优势。 于是乎，从张本到樊振东，马龙一直在纠结于“侧身进攻”，而这时候也正是对方变他正手直线的良机！一次次被对手撕穿正手空档，马龙应该是看在眼里，痛在心里。张继科以反手“霸王拧”著称乒坛，而马龙正手“连珠炮”式的进攻已经丧失统治力！

樊振东三大环节提升明显，小胖在东京奥运会或达到个人巅峰期。

想成为世界顶尖高手，甚至成为一代王者，那你必须扫除前进路上所有的障碍。此前，小胖以击球暴力著称，但他面对马龙时却丝毫占不到上风。但从2019年之后能够连胜马龙翻身，还是看到了樊振东三大环节的提升：第一个台内小球技术。 马龙能够对“暴力小胖”取得14胜4负的战绩，原因之一就是他能够在台内小球摆短上“锁死”小胖，不让小胖两面爆冲发力。 然而，自去年小胖走出低谷之后，樊振东对自己的技术也开始了进一步打磨。在台内小球斗短上，马龙现在也占不到太多便宜。

第二点，就是对阵马龙的自信心提升。 要想跨过马龙这座“大山”，光有技术还是不行的，你必须还要从心理上战胜自己。之前，小胖数次冲击马龙，频频使用自己高质量的击球去冲击老将，但从信心上总感觉他差那么一口气，那层“窗户纸”一直难以捅破。但现在“龙胖之争”从两个人的现场交手来看，小胖的气势、气场完全不输给马龙。 马龙甚至在赛前表示：“我现在跟他打是下风球。”

第三点，贯彻战术的意志非常坚决。 樊振东给人的感觉是“暴力有余，而技巧不足。”论单板质量、力量，可能仅有大胖梁靖崑可与其匹敌。而在技巧、战术上小胖还显得不如马龙那样足智多谋。但今晚一战，小胖完全能够跟上马龙的思路，见招拆招，而且在决赛局仍然坚持变马龙正手空档！ 这条有效战术也为小胖再次赢得了“龙胖之争”。

两个7局大战马龙表现已经足够完美，至少他做到了扫除张本智和，与队友会师决赛。马龙的职业生涯之所以能够保持这么长久，就在于他用脑、用战术来打球。而不像张继科那样追求球质，牺牲身体代价来赢球。小胖这样的打法如果打到马龙32岁的年纪，他在奔跑能力和技战术的使用上，可能还不如现在的马龙。 最后，我们祝贺小胖打关成功，再夺一冠；也向老将致敬，感谢马龙为我们带来这么精彩的比赛。

大家觉得马龙的正手空档如何来解决？如果不解决，明年东京这仍将是对手撕穿马龙的一条绝妙套路！感谢您的阅读和关注，欢迎各位留言、探讨，我是骑马寺的少年！