古人的养生书古人的养生书籍有哪些_古代有哪些著名的医书,适合初接触医学的?

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古代有哪些著名的医书,适合初接触医学的?

我个人觉得,有两本儿分别是《黄帝内经》和《本草纲目》。

《黄帝内经》是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说,

从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”(另据现代学者考证,认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入。

其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。

《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。

《本草纲目》中国药学著作,52卷,明朝李时珍撰,刊于1590年。全书共190多万字,载有药物1892种,收集医方11096个,绘制精美插图1160幅,分为16部、60类,是中国古代汉族传统医学集大成者。李时珍在继承和总结以前本草学成就的基础上,结合作者长期学习、采访所积累的大量药学知识,经过实践和钻研,历时数十年而编成的一部巨著。书中不仅考正了过去本草学中的若干错误,综合了大量科学资料,提出了较科学的药物分类方法,溶入先进的生物进化思想,并反映了丰富的临床实践。本书也是一部具有世界性影响的博物学著作。

如果想看西医方面的,那就买一本,《西医基础理论》。


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哪些人会对养生感兴趣?源于古代的养生书籍有哪些?

对养生感兴趣的人很多,一般以中老年为主,还有身体有些小病的人也对养坐感兴趣。

古代养生书籍有很多,如下:

1《黄帝内经》是养生之源头。

2晋代陶弘景的《养生延寿录》,葛洪仔《抱朴子》。

3唐代孙思邈的《千金方》

4宋代张君房《云笈七竿》,日本人的《医心方》。

5元代李鹏飞《三元延寿参赞书》,朱震亨的《格致余论》。

6明代万全的《万氏家传养生四要》,徐春甫《古今医统》,张景岳《景岳全书》,高濂的《遵生八笺》。

7清代汪昂《勿药元诠》,沈嘉树的《养病庸言》。等等。

养生文化一脉相承千年以上,这都是珍宝啊!

长期经受病痛折磨,身体体质差的人会对养生感兴趣的,这个应该不分年龄,我自从小学开始就喜欢(我自小体弱多病)这方面的知识。养生书籍,除了《黄帝内经》之外,更是百家争鸣,多不胜数。

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古代女子护肤书籍?

医家美容主要包括祛斑、美白、润肤、乌发生发、去疮、减肥塑身、香口益齿等。养生则是以培养生机、预防疾病,争取健康长寿为目的,主要包括食养、药养、针灸、按摩等。医家本草类、方剂类、养生类、针灸类等类目多有涉及美容养生的古籍。常见的有《千金方》《食疗本草》《修龄要指》《养生类纂》等,《本草纲目》也是其中重要一部

1.国色天香法

  此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,每天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果。

  2.肌肤细腻法

  每天洗脸后,用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤,再用手巾揩净,坚持一个月,美容效果显着。或者,每天将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。

浓妆淡抹是女人从古至今从未改变的爱好之一。从出土的战国时期楚俑便可看出当时已有敷粉、画眉及胭脂的使用,“脂泽粉黛”一词,最早见诸《韩非子· 显学篇》,可见,2200多年以前就有“系列”化妆品了。 

古代养生的典籍,光中医的就有一大堆,这里就不提了。美容的就相对不算多了,药王孙思邈的《备急千金翼方》收集了不少验方。