有哪些推荐给46岁妈妈的护肤品和化妆品？
价位稍高一些的雅诗兰黛的不错，但是一套下来要一两千；可以用用欧莱雅的复颜抗皱系列，一套下来五六百吧，性价比更高一些。如果对日货不抗拒的话,可以买欧泊莱的DX系列,十分经济实惠。如果皮肤没有什么大问题的话,Elizabeth Arden雅顿___适合妈妈用,不过价格也挺高的，上千了。对了还有DIOR的也有适合妈妈用的，当然价格也是一两千了。这年纪的,一般皮肤都干,有细纹,可以考虑买好一些的面膜或者内调，面膜呢，可以选择那种面具型美白的，来对抗暗黄。美白面膜的价钱一般都是100左右一片，再便宜的就是佰草集的美白面膜了，200多一大罐子，我买过给自己，后来觉得麻烦就给我妈妈用了，我妈妈说效果还不错，就是中药的东西来的比较慢，要长期坚持。还有妈妈们这个年纪也需要补水，重要的是锁水，这些可以去屈臣氏看看，那里有的补水面膜性价比还是很高的。当然，也可以考虑大牌的补水面膜，效果还是不错的。最后就是眼霜了，一定要选好一些的，刚才我说的那几个牌子的眼霜都是不错的。推荐给妈妈在使用眼霜的同时也使用眼贴，一周贴一两次就可以了。最好是中药的，比如佰家的，因为中药的是比较安全的。不推荐给妈妈买SKII的东西，品质不好，在欧美国家早就被封杀了。我妈妈就一直在用欧美系的化妆品，最近又迷上了药妆，虽然药妆的效果比较慢，但是肯定没有铅，再加上我妈妈比较抗日，所以基本不考虑日货的。我妈妈今年50了，她一个月做两次美容，再配合刚才我说的那些化妆品，皮肤现在保养的还是很不错的。和我上街常被认为是姐们
妈妈们在四五十岁最需要的是抗皱防衰老的护肤品。化妆品的话我认为口红最能提气色，因为我妈妈也是四十几岁，所以平时也会做一些这方面的功课 。
抗皱防衰：水乳，面霜，眼霜
首先了解一下常见护肤品成分表，选择含有维A醇，寡肽，A醇，EGF成分的主打抗老去皱。
水乳推荐：欧莱雅金致臻颜
含有寡肽和胜肽成分，抗氧化防衰老，含有的蜂蜜精华，舒缓滋润效果很好，主要针对皮肤暗沉和松弛 ，使熟龄肌肤更紧致，恢复饱满弹性。这款应该是30-50岁女性使用的抗衰老产品中性价比最高的。
面霜推荐：Olay大红瓶
主要针对熟龄肌的衰老问题，成分中含有寡肽成分，长期使用可恢复肌肤弹性，淡化皱纹，提拉紧致效果较好。
眼霜推荐：兰蔻小黑瓶
深入修复，保湿，抗衰老很赞，全龄段适用的明星眼霜，含有小球藻提取物，促进胶原蛋白的合成，恢复眼周紧致弹润感，含有的甘油和透明质子酸钠，保湿锁水效果很好。
口红推荐：雅诗兰黛333
她们这个年纪滋润、提气色为主。这款比较好上色，不会卡唇纹，涂上会有高级贵气的感觉。干枫叶色，显白，黄黑皮也可以吼住，性价比高。
以上是我在帮妈妈选择护肤品时感觉她用的比较不错的，也在力求找到最适合她们这个年龄段用的护肤品， 希望可以帮助到题主，有问题可以评论区留言哦，一起帮妈妈们变的更年轻。
40+的女人脸部肌肤比较松弛，肤色暗黄，所以推荐使用紧致去黄类的护肤品。
1.雪花秀水乳，中草药成分，质地很滋润，上脸吸收也比较快，能有效去黄气，看起来没那么暗沉，保湿效果也足够。
2.小金胶，上年纪肌肤的锁水力就不够了，这是普通的精华保湿度不够了，需要使用精华油来保湿锁水，富含鱼子精华和金箔，能有效抚平细纹，滋润保湿
化妆品的话建议用滋润型的，因为上了年纪的皮肤比较干燥，就容易卡粉的。
阿玛尼柔雾粉底液：这款粉底的上妆感觉很自然，完全不会有浮粉的情况，是真正能达到丝绒雾面的效果，它的质地很润滑，特别好推，妆感自然，最重要的是，遮瑕的同时还能护肤，秋冬也不会觉得很干。 妆前也可以先用小金胶，妆容会更服帖！
准备去医院里生孩子之前，都需要什么手续？
证件的话包括：
1.母亲本人的身份证
2.医保卡或就诊卡
3.孕妇联系手册（俗称打卡）
4.现金（一般压金1k-5k，不同医院可能不太一样，出院的时候多余会退）或者也可以刷信用卡。
另外出生证明可以出院以后回家再办，也可以住院期间直接办掉，如果准备办出生证明的话还得带上老公的身份证，夫妻双方的户口本，然后宝宝出生以后医院给的医学出生证明，所有证件最好自己准备一份复印件，像我们医院就不提供复印服务，还要自己出去找，就不太方便了
每个医院所需要的手续可能都会有所差别，我生两个宝宝都是在北京某妇产医院，我简单介绍一下，我住院生宝宝的情况。
首先怀孕后，需要到医院建立档案，原则上只有建档，并按时孕检的孕妇，到生产的时候，医院才会接受，如果孕妇有了生产的征兆，需要到门诊就诊，每次就诊都需要出示产检档案，每次孕检的结果医生都会记录在这个档案上，经医生检查后，确实需要住院的，会给孕妇开具住院凭证，然后拿着这个住院凭证，就可以交纳押金办理住院手续了。
另外提醒宝妈一点，去住院的时候需要准备好待产包、带上夫妻双方的身份证（办理出生证明会用的）、建档手册，以及住院所需要的费用等。
准妈妈怀孕12周以内的时候，带着身份证、户口本和结婚证，到户口所在地居委会办理生育证明，然后带着这个证明到户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查，等领取体检报告后，街道医院会发放《孕产妇健康手册》。
然后选择一家准备生产的医院，带着《孕妇健康手册》去这家医院登记建档，并做初次孕检。后面每个月都需要进行孕检，主要是胎儿生长发育情况，排除先天性疾病，准妈妈身体状况、传染病情况、避免早产情况等。
准妈妈怀孕10个月左右时就快到预产期了，此时要准备好相关证件、单据及物品。
证件包括：
夫妻双方的省份证、户口本、结婚证、准生证、医保卡、母子健康手册。
单据主要是准妈妈孕检期间所有的检查报告。普通医院的话，准备1万左右就可以了，不管是顺产还是剖腹产基本都够了。因为生产后要住院，所以还要准备好足够的生活用品和卫生用品，还要准备好宝宝的被褥和毛巾等。顺产一般住2-3天，剖腹产的话住5-7天。
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处于哺乳期的女性，产后减腹恢复的方法有哪些？如何让肚皮恢复紧致？
很多女性，在生完小孩之后，腹部的赘肉变多，坐下来就像几圈轮胎，非常烦恼。
下面我教大家几个方法,对去掉腹部的肉肉很有帮助。作为艾灸的老师，当然是首先介绍艾灸的方法。
一，艾灸修复腹部
准备一个四孔的艾灸盒和几根艾条，在四孔的艾灸盒子里插入2-3根艾条即可。如下图：
插上艾条后，放在腹部的位置艾灸30分钟即可。坚持连续多5天休息2天。
很多宝妈担心，哺乳期能不能艾灸？
哺乳期是可以艾灸的，一般生完宝宝满月之后，就可以放心艾灸了。对产妇身体好，对宝宝也是有好处的。
一般产后，妈妈们的身体都比较虚弱，而且一般都会体寒。艾灸是活血补阳的，很适合产后的妇女。
妈妈艾灸后身体排出寒气，身体慢慢增强，妈妈的乳汁自然也是优质的，这样宝宝喝了优质的乳汁，身体自然也会好。
要提醒的是：哺乳期的妈妈们，在艾灸的时候，一定要多喝温开水，补充身体的水分充足，艾灸才不那么容易上火。
二，随时随地敲打带脉
可以随时随地用空心拳头敲打带脉。带脉横穿肚脐，环绕整个身体一圈。每次用空心拳头敲打，每次要敲打300下以上，敲至皮肤发红、发热才有效果。但是也不能用力过度，以自己感到到舒服为宜。
这2中方法如果能够结合起来一起使用，效果会更加好。每次先敲打带脉，敲打完毕再在小腹上艾灸30分钟，这样会事半功倍。
想要减肚子的话可以选择合适的束身衣、饮食要注意营养丰富均衡、不要暴饮暴食，不吃高油高糖食品，可以选择每天晚上使用一些瘦身霜涂抹在腹部，按摩十分钟左右 。
饭后选择走路、散步、慢跑、瑜伽之类的运动方式。另外也可以进行一些像转呼啦圈和游泳之类的运动，这样都能够起到很不错的减肚子的效果。
女性身体在产后是比较虚弱的，不建议大家通过控制饮食等方法来减肚子，否则对身体的恢复是很不利的。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个方法很简单，只不过这个过程需要耐心和个人的行动，不能太过急于求成，毕竟肚子用10个月慢慢挣大的，而要让它变回原来的身型，肯定需要时间。我自己是用了生完孩子一年的时间恢复身材，没有特意去减，只是稍微改变一下饮食方式而已。
哺乳期瘦身方法：
首先要关注饮食，调整主食的搭配，如之前喜欢吃纯米饭的，在哺乳期时，可以加上紫米，黑米，小米，糙米，薯类等，因为每种谷物含的营养物质不同，同时这些含有丰富的B族维生素和优质膳食纤维，可以促进乳汁的分泌，还可以增加饱腹感，还可以促进脂肪的分解，所以这项非常重要，主食调整好后，副食类也要做好，减少油脂的摄入，尽可能选择肉菜搭配烹调，这样不仅可以减少肉中的油脂，还可以促进菜中脂溶性物质的吸收，最后每天要注意保持足够的水，水分不仅能提高新陈代谢，还可以促进乳汁和脂肪的利用。
减大肚子紧致小腹
这个方法很简单，把饮食控制好后，体重降下来后，大肚子也会变小，但这时会感觉到肉变得很松，此时应增加一些腹肌运动，刺激腹部肌肉的修复，这个过程也不能着急，可以隔天做一次，因为运动后腹肌细胞的修复是需要一定的时间，如果你不给它时间修复，则变很难看到效果，而且还会加重身体的不适感。
产后瘦身很简单，只要你想瘦，只需要改变饮食和做这些运动，就可以了，说实话，产后肥胖是肥胖中最容易减的类型。
