你们经历过从事不喜欢的工作五年，因工作吃不下睡不着，从乐观积极向上变得恐惧心燥抑郁甚至脾气易怒吗？
虽然不知道你或者你朋友经历了什么，但是如果已经有五年的时间，如果条件允许，建议换一个环境，环境是有能量的，这个环境中包含你，也包含你周围的所有人和事，换一个让你感觉正能量的环境，并积极的心态去面对,融入其中成为一个正能量的人，可能会有益你的身心健康和工作效率。
我觉得你首先要摆正心态直视不喜欢的原因，这份工作的收入情况如何？是因为工作本身的原因还是不喜欢同事的原因，让你变得心烦气躁。
我也在原来工作了7年的岗位辞职了，但是我对之前的工作本身还是比较喜欢的，工作能力也得到了大部分领导的认可，但是有人的地方就有斗争，耗费大量精力，工资待遇也只能勉强糊口，所以我也毅然决然辞职了。因为今年疫情的原因，我建议你暂时不要考虑辞职，5年了工作环境和人员都比较熟悉，没有一份工作是不辛苦的，还是希望你多听听周边亲戚朋友的意见和建议。找到合适的喜欢的工作再辞职不迟。
从你的提问来看，需要经常让朋友开导一下，疏导一下郁闷的心情，待到春暖花开时，所有的阴霾都会过去。祝你好运！
没有经历过如此让自己不开心的工作，生存虽然重要，但若工作已让自己出现心理问题，会选择放弃。
正在经历着的疫情告诉我们，健康地活着是多么必要和幸福，当健康被摧毁，一切都变得苍白无意义。如题主所讲到的，工作让你吃不下睡不着，原本乐观积极向上变得恐惧心燥抑郁，挣钱为了活着，活着自然开心才有意义，这样的工作，舍又如何？
我毕业后的第一份工作是国企的出纳，专业是化工工艺，出来便转了行，做出纳。什么都不懂，带我的人脾气不好，问什么问题都是马着脸，爱理不理。初时填支票、汇票出了很多错，和其他分公司的人熟了便向她们请教，慢慢上了路。然而性格不太合群，不喜欢热闹和攀附，与人保持着距离。郁闷是有的，因为工作上的排挤和不顺心也有骂人的冲动，然而并非不可忍受，很多时候仍是开心的。因为薪水还好，工作环境相对宽松，人际关系就不作强求，然而仍有几个要好的朋友，所以一直呆到公司倒闭。
后来应聘去私企做会计。没有比较就分不出好坏。私营的裙带关系、弯弯绕绕真是国企不可比。囯企的关系户固然多，私营却是重要岗位皆被老板的亲戚亲信把控着。第一次面对私企林林总总的算计，非常不适应，好歹捱了几个月，正好导游证考试全面放开，便辞了工作，考证去了。
不管做财务，还是导游，终究都是私企的干活。多年的摔摔打打，磨掉了大部分的锋芒，便是极不合情理的也会隐忍，但实在忍无可忍了，便不会再委屈自己，此处不留爷自有留爷处。
成年后，工作是我们生存、生活质量的客观保证，我们自然不可任性妄为，在工作中受些委屈和挫败无可厚非，适时调整自己的心态和行为，以健康积极的态度去面对工作。但倘若，如题主所说的那般，已无法调和，还是离辞算了，毕竟，健康也很重要。
职场人因为工作压力太大，而患有抑郁症，走不出来，该怎么办？
今年下半年，因为工作压力过大，患上了中重度抑郁症，经过长期治疗，才有所好转。当时因为工作压力太大，导致对一切事物失去兴趣，打不起精神，浑身没有力气，情绪极度焦虑，异常脆弱，有轻生想法。
到医院心理科检查，检查结果是中重度抑郁，自主神经系统衰退，医生给我开了好多药，加了微信，告诉我吃完药，再去找他，有什么事情，随时微信。经过诊断，医生说我的抑郁症是因为工作压力大导致的。
我是这样缓解中重度抑郁症的：
1坚持吃药。2保证睡眠。3保证健康饮食。4远离能给自己带来压力的压力源。5主动和领导同事沟通，把自己目前的身体状况告诉领导和同事，这样可以得到群众的理解，领导和同事会在平时照顾我的情绪，还会主动分担我的工作。6千万不要逼自己，要在情绪崩溃之前，就停下来休息，不要让自己太累。7和家人沟通，得到家人的理解。8多做自己擅长的事，多做让自己快乐的事。
朋友，其实工作再重要，终究也只是一份工作，假如你经常都被工作压的喘不过气来，那你千万不要再逼自己了，一定要停下来，千万不要为了工作，而熬坏了自己的身体，因为不值得。
工作压力大是自己给自己的，主要是工作中的不顺心和劳累、时间、收入等等引进的对工作上的事情看不开、想不开，所导致的思想方面的因素。不要给自己增加工作压力，工作时尽量把工作做好，只做工作方面的事情就行了，不要去考虑太多了，不要胡思乱想，不要去担忧什么。下班时不要去想工作中的事情，该怎么过就怎么过，合理的安排好饮食起居和作息时间，一切顺其自然。我以前在头条上回答过关于抑郁的问题，你可以参考我以前的回答也许会对你有所帮助。
我不是神医，我是一位下岗工人57岁这岁数是打工你太老，退休你太小！！！我的想法是，凡事要想开点，上帝为你关上一扇门同时也为你打开一扇门！这条路走不通可以在换一条路走，在坚苦的打工路上请多多照顾好自己，要记注万事别专牛角尖更要记住我们是人而不是神！
既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办？
既要顾工作，又要管理家里，心累到快要抑郁了，怎么办？
一个女人既要上班挣钱，下班后还要做家务，管孩子，和丈夫讲好的分工。可他就是不做，还和人吵架。想辞掉工作，别人认为工作好，不能辞。想离婚，别人说，你们也就没有什么大矛盾。没有必要。
分析:夫妻二人都上班，家务都是你一直承担。老公不爱做家务。婆婆年龄大了，能照看孩子都不错。再说家务劳动是一个繁重的体力劳动和脑力劳动的总合。
家务劳动量和你的工作比，有时更重。既上班，下班后还要做家务。时间长了会受不了。有心无力。
劳动量增大，时间长了，容易烦燥，身体不能有效恢复，再者丈夫也不安慰。也不分忧。加上孩子。自然会感到抑郁。
人挣钱是为了生活愉快，是为了提高上活的质量。面面俱到了。但你身心不健康了。烦脑，心理不平衡尤然而生。
那么怎么才能摆脱困境呢？
一，和丈夫商量，雇佣一个小时工或雇一名家政。
二，如果商量后，丈夫不愿意请。给丈夫要主意。家庭是夫妻二个人的事。不能长期这样把你累坏累倒。这不公平，也不合理。
三，别人说工作好，不辞你就不辞。家庭重担实质上落到你身上。别人没有担，只有你知道重不重？所以实在不行，和丈夫商量辞职！
四，以上几点丈夫都不同意。和他进行假离婚。吓唬他。让丈夫对自己重视，尊重自己，心疼自己。
五，经过假离婚策略。丈夫认识到自己错误的严重性。悔改，改正。积极承担愿意和你分担家务！那么目的就达到了！
我是情感领域作者一珍情实感！欢迎关注留言！
关于家务这块，我专门阐述过，可以查阅，以帮助你！
我的情况跟你差不多，不过我是男的，家里大小事情都是我处理，外面的事情也是我一个人处理，压力大，很多时候被一堆的事情，烦得我想发火，不过都忍下来了，生活得过，没有过不去的坎，心情不好的事情就看看书吧
很高兴回答你的问题。
既要顾工作，又要管家里，心累得快抑郁了，怎么办？
这个问题要怎么和你说呢？我觉得你算好的了，孩子有老人在身边帮忙带，老公也在身边。你说的老公什么也不管，我觉得是不是你管多了，他就习惯性的懒了，他不做反正有人会做。我觉得你就负责上好班，下班了带好孩子就得了，其他的管他的。在这和你谈谈我的经历吧！希望能对你有所帮助。
我从怀孕开始，都是自己照顾自己，我和老公两个分居。每天早上步行三公里去上班，下班吃完饭之后就到单位值班室桌子上趴着睡下午觉，然后两点接着上班。下班吃完饭再走三公里回家，如此一直到预产期前三天。
生孩子只有我和老公在医院，孩子生下来后婆婆帮忙做了二十多天饭（孩子基本没带过），她就继续去带大姑姐家的孩子了。产假期间老公就只有下班能帮我带一下，为了不影响老公休息，晚上也是我一个人带着睡。孩子四个月我上班了，每天就像打仗一样，早上起来梳洗完毕，骑上电动车把孩子送到三公里外的哥哥家给妈妈带，我去上班，晚上下班接上孩子回家。每个月固定的要值一星期的晚班到十点，有时还要加班，回家的时候街上只有我们母女了，孩子已经睡着了，背着孩子一口气爬到六楼，站着喘一下气才能放孩子下来。有时候早上孩子送到了妈妈家还睡的很香。日复一日，年复一年，一直到孩子三岁上幼儿园。这其中有苦、有累，但更多的是甜。看着自己的宝宝，一切都是值得的。
在这，不是要向你炫耀我有多能干，多了不起（同事都那么说），只是想告诉你，比你不容易的人多了去了。还有的为了生计背井离乡，孩子丢在老家，她们不仅要承受身体上的劳累，还要承受对儿女的思念之苦。想想你的孩子，想想你的家庭，想想你的工作，还有什么不满足的。俗话说:为母则刚，只要你内心强大了，就什么都不是事了。
最后，祝你家庭幸福美满！
我是情感领域创作者@活成自己希望的样子WW，致力于和你一起讨论婚姻、情感问题。
