你用多长时间摆脱了“节后综合症”？怎样调节的？
谢邀，其实这个问题还是好回答的，“节后综合症”其实也是分人群的，对于没有什么压力的人或者对于自己的未来没有想法的人来说可能真的存在有“节后综合症”这一说，但是对于那些生活本来就很紧迫或者有自己明确目标的人来说，没有什么“节后综合症”一直都在状态中，时刻准备着。甚至来说迫切的需要用工作来实现自己的梦想。这个真的要因人而异了。如果说到调节，也是主动和被动的。而题主问的这个问题，估计应该是被动型调节吧。开工了，要上班了，不管你愿意还是不愿意都还是要去，最终外部环境会帮你调节过来。
如何克服“节后综合征”? ？
感谢邀请。
要想预防节后综合症，重要的是保持一颗平常心。可以说休息是一种调节剂。不过需要指出的是，休息的时间不能过短，也不能过长。假期的时间应该是合适的，之所以有些人在心理上以及生理上有不适的感觉，这是因为环境适应问题。因此人们要适时的转换角色，在长假的最后一天中，从休闲的状态中走出来，静心的梳理上班后该做的事情。其实只要调控适当，就可以避免发生节后综合症。
怎样才能甩掉节后综合症呢？
谢邀回答，我认为节后综合征最基本上都是懒人的综合征，勤快的人很少会有节后综合征出现，因为勤快的的生活都很自律，包括爱运动的，爱健身的，还有特别注重养生的人都不会出现此类症状，如何让懒人甩掉节后综合征，全身心的投入到工作学习中呢，我觉得首先就要每天按时起床，这样可以摆脱假日赖床的习惯，第二就是给自己定一个小小的目标不管是减肥目标还是赚钱目标，总之有个目标才会有动力，第三就是把这些都持之以恒的坚持下去才会不被节后综合征缠身，以上这些观点是指理性大于惰性的人，特别懒得人不管你怎么制定计划还是做不到的。
