宁夏硒砂瓜有什么样的营养价值？
其实我做为生活在宁夏的一员，我不主张夸大和过分的宣传西瓜的营养价值啥的，你通过技术检测方法测过硒砂瓜和普通西瓜的含硒量了吗？因为实践是检验真理的唯一标准，不要不“实事求是”，西瓜除了防暑解渴和甜度以外，还能检测出何种营养成份？在全国遍种西瓜的今天，我们不能躺在以往的“荣耀”之中，而应考虑怎样提高品质，保证质量，提高亩产，降低成本上，从而更好地稳步前行，同时要杜绝冒用品牌，并申请专利权或“申遗”等长远发展的道路上！
离开家乡几十年了，没吃过中卫的硒沙瓜，很久以前吃过中卫的压砂瓜。
中卫的硒沙瓜就是长在压砂地里的西瓜。压砂地年代久远，先辈们为了填饱肚子，用箩筐把晒了千百万年的砂石铺在干旱少雨的祁连山余脉的山坡上，解决了食不果腹的问题。
压砂地蓄存雨水减少蒸发，现代人是地膜覆盖，老先人是石头覆盖，绿水青山老先人做在了前面。
中卫人把古为今用发挥的淋漓尽致。早在80年代初，兴仁堡的油井子沟的南坡上就种植压砂瓜，那是我吃的最好吃的西瓜。
90年代中卫人尝试大面积种植压砂瓜，成功了。大胆的尝试给中卫人带来了爆发式的产业革命。大山里面的石头又环保又富含硒，所以叫硒砂瓜，也叫石头缝里的硒瓜，还叫贴天然标签的西瓜。
中卫硒砂瓜露地种植在香山坡上，香山山高风大，西瓜在风的作用下和石头磨擦，就贴上了天然标签。他是中卫市的标签更是中卫人的标签。
中卫地处西北干旱带，昼夜温差大，注定了中卫西瓜含糖量高，吃起来很甜。
香山地区的石头含有多重元素，其中最富含硒，所以有经验的砂农在砂石的选择上很挑剔，绝对不用碌碌无为的石头，这可是长久之计。
硒，防癌抗癌是癌症的头号杀手，所以中卫硒砂瓜一上市就得到世人的青睐。
糖就是甜蜜素，她包括了甜甜的日子，蜜蜜的月子，素素的质子。女士爱养颜，中卫硒砂瓜来帮你，它吃在嘴里是甜的，抹在脸上是美的，硒砂瓜皮扣在头上是俏的。
总之中卫硒砂瓜浑身是宝。
神秘西夏花儿之乡，一县一品公益助农，宁夏海原硒砂瓜
（哎）打马的鞭儿（者）闪断了（哟噢），（阿哥的肉呀）走马的（哟）脚步儿乱了；二阿哥出门三天了（呀）（哎你），一天（者呀）赶一天远（呀）了。——宁夏花儿《一心儿想着你了》
海原县位于宁夏回族自治区中南部，地处宁夏中部干旱带，隶属宁夏回族自治区中卫市，属大陆性季风气候。县境东与固原市原州区相连，南与西吉县接壤，西临甘肃靖远县、会宁县，北濒中卫市沙坡头区、同心县海原县因"花儿剪纸"民间艺术获得文化部命名的"中国民间文化艺术之乡"。同治十三年(1874)裁厅设海城县。民国三年(1914)改称海原县。
天都山亦称西华山，位于海原县西安州古城西15里，从山口循沟进约2.5公里，便可望见一座古刹，这就是天都山石窟。因民间传说在山中发现过金牛，故此窟又叫金牛寺，当地人又因石窟中有-塑像亦称之为老爷寺。另外，古代还有"荣光寺"之称。在沟北朝南的山坡上，依山势筑台建寺，削壁凿窟。自沟底而上，有盘山曲径可以登临。沿"之"字形路盘山而行，登上山坡，有土地殿和龙王殿。龙王殿下的一泓泉水古称"观音湫"，今叫龙王池。天都山石窟开凿于宋夏时期，全山共有石窟6孔，大小殿宇13座。当时，国内佛教盛行，凡名山所在皆兴建寺宇。据卓越志载，1046年西夏王元昊在此曾建避暑行宫。昔日的天都山寺庙成群，挑檐飞脊，雕梁画栋，庙貌辉煌。山岩峻秀，群山环抱，树木苍浓，奇峰翠壁，清泉流注，殿宇参差，古洞幽深。
南华山为六盘山余脉，位于海原县城南7.5公里处，宋夏时期，南华山与西华山合称天都山，名震边塞；因山形似莲花，又名莲花山；又因山高气寒，春秋落雨成雪而称雪山。清代有“海城八景”，此山独占其三，山之西北端有新石器“菜园遗存”，东南有水冲寺遗址，山的中间有灵光寺遗址。远眺南华青翠碧绿，郁郁葱葱，近处其中层恋叠翠，绿荫环抱，野花遍地，翠色千层。每到春夏之季，山秀鸟语、碧水溪鸣、花香浓郁、色泽宜人，是一座巨大的绿色迷宫；秋季万紫千红；冬季银装素裹，四季景色引人入胜；优越的自然资源，既为飞禽走兽生存提供了丰足的食粮，又为各种动物栖息、繁衍创造了良好的环境，走遍南华您会看到老鹰、乌鸦、喜鹊、麻雀、野兔等，幸运的话，还会看到长尾山鸡、狐狸、狼、野猪等；南华山景区不仅生态旅游资源丰富，而且人文史迹也非常丰富，山中有西夏王李元昊的避暑行宫，有灵光寺、二王子避难洞、御池等八处遗址。原始森林为这里造就了宜人的避暑气候，西夏遗址为这里构筑了一道独特而亮丽的风景线。
一县一品（海原砂瓜）
海原硒砂瓜瓜瓤呈鲜红色，籽黑、皮薄、肉嫩，香气浓郁，含糖量达11%。以其甘甜、味纯、质优被誉为上品。海原光照充足、日照时间长、昼夜温差大，十分有利于干物质制造和积累，适宜硒砂瓜生长需求，加之土地压砂，砂中含有硒、铁等多种对人体有益的微量元素，生产的瓜类含糖量高、沙甜爽口，营养丰富、商品价值高。
入口松软鲜嫩，如雪花之即融——雪花羊肉
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