有没有人和我一样午睡怎么都睡不着？
emmm
我午睡就是 怎么睡都睡不着
从记事开始就这样了 除非身体和精神疲惫这些会导致睡着 但是貌似不能算作午睡了
现在的话 好像感觉如果眼睛使用疲劳或者上午精神使用过度会睡 要不然还是睡不着
23333~我十几岁也是，午睡怎么都睡不着的。其实现在也很少睡。人很辛苦的话还是能睡的。建议楼主晚上睡眠不要超过8小时。其次要放空大脑。不要装着那么多的事情了。即使睡不着也躺着或者趴着。就这样让大脑慢慢习惯。一定能睡的。
我是一躺下就睡着的人，也有午休习惯，但偶尔压力大，有事情未处理完，午休也会失眠！首先建议安排好自己的工作和生活，如果真的有烦心事，想办法解决掉，不要闷在心里。其次，如果发现自己睡不着，就不要睡了，免得增加自己的心理负担。足够累也是会睡着的，这是一个失眠朋友的经历！再有就是一定要放松心态，可以睡前听一些舒缓的音乐，帮自己放松，顺其自然，让自己进入睡眠。另外发现自己犯困的点，睡前可以做让自己犯困的事情！
一岁宝睡午觉好还是不睡午觉好？
小孩睡午觉是一个比较好的生活习惯。因为小孩一天活动量比较大，如果中可以睡午觉的话，时间不要特别长，可以缓解身体的疲劳，保证下午和晚上的精力。
但是因为小孩和成年人不同，精力比较旺盛，特别是放寒暑假，作息时间不规律的时候，很多小孩不愿意睡午觉，这种情况父母没必要特别强迫的，让他顺其自然就可以了。不睡午觉也没有特别的危害。如果孩子学习压力比较大，比较疲劳，那还是可以要求他睡午觉。短时间的睡午觉，可以很快的恢复精力，快速进入学习的状态。
午睡时间不想在公司怎么办？
午睡时间不想在公司也可以回家，前提是你家离得很近，能赶上下午上班时间，就可以，如果这个条件满足不了，只能在公司呆着了，因为午休的时间都很短最多两个小时，大部分人还是需要在公司午睡的，省去了大把的奔波时间，让自己保存体力，应对下午的工作。
不想午睡怎么解决困意？
特别困的话，可以吃辣椒啊，当你急着看书的时候，然而你非常配吃一口辣椒，就能把你辣醒，还有点吃芥末油
定几个闹钟，每次等你困的时候，闹钟就能把你吵醒，
让你的同桌喊你，等你快睡着的时候，就用书本敲你，
头悬梁，锥刺股，古人的方法可以借鉴，为了考大学，也是有必要
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解下午的困倦，对于精神，精力的恢复都有一定的好处，也可以在两侧额太阳穴附近涂抹风油精，这样也可以起到提神，醒脑的作用，当然喜欢喝咖啡的朋友，还有在困倦额时候来一杯浓浓的咖啡，这种提神效果也是不错的
