一岁宝睡午觉好还是不睡午觉好？
小孩睡午觉是一个比较好的生活习惯。因为小孩一天活动量比较大，如果中可以睡午觉的话，时间不要特别长，可以缓解身体的疲劳，保证下午和晚上的精力。
但是因为小孩和成年人不同，精力比较旺盛，特别是放寒暑假，作息时间不规律的时候，很多小孩不愿意睡午觉，这种情况父母没必要特别强迫的，让他顺其自然就可以了。不睡午觉也没有特别的危害。如果孩子学习压力比较大，比较疲劳，那还是可以要求他睡午觉。短时间的睡午觉，可以很快的恢复精力，快速进入学习的状态。
不想午睡怎么解决困意？
可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解下午的困倦，对于精神，精力的恢复都有一定的好处，也可以在两侧额太阳穴附近涂抹风油精，这样也可以起到提神，醒脑的作用，当然喜欢喝咖啡的朋友，还有在困倦额时候来一杯浓浓的咖啡，这种提神效果也是不错的
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
特别困的话，可以吃辣椒啊，当你急着看书的时候，然而你非常配吃一口辣椒，就能把你辣醒，还有点吃芥末油
定几个闹钟，每次等你困的时候，闹钟就能把你吵醒，
让你的同桌喊你，等你快睡着的时候，就用书本敲你，
头悬梁，锥刺股，古人的方法可以借鉴，为了考大学，也是有必要
小孩子上了几天幼儿园，又不肯去了，说不喜欢午睡，有啥方法吗？
可以跟孩子说，不喜欢午睡没事，你可以躺在床上玩，只要不说话影响其他小朋友睡觉就可以了。
然后，和幼儿园的老师沟通，先允许孩子在小床上躺着，不睡觉，不说话，不影响其他小朋友，其实，小孩子在床上躺着躺着就睡着了。
孩子才上几天幼儿园，肯定有很多不适应的地方，家长一定要做好正面引导，不能由着孩子的性子。
只有让孩子坚持去幼儿园，并慢慢地适应幼儿园的作息制度，适应幼儿园的生活，孩子才能慢慢地喜欢去幼儿园。
一般幼儿园的作息制度都是根据幼儿的身心发展制定的。
小孩子从早上入园，早餐、早操，各种活动，各种游戏……
然后，午餐，午休，小孩子体力有限，是需要休息的。
所以，午睡特别重要。
如果，孩子午休没有休息好，下午，孩子会没有精神参加各种活动，孩子会打瞌睡，甚至下午晚餐时，孩子会趴在桌子上睡着💤了，或者家长刚把孩子接回家孩子就睡着💤了。
家长只有坚持让孩子去幼儿园，并鼓励孩子，遇到一些不喜欢的事情不如挑战一下，或者坚持坚持，或者承诺给孩子物质奖励……
小孩子吗，只要家长多多夸奖和表扬他（她），正面引导他（她），相信孩子很快就会适应幼儿园的生活。
做妈妈态度要坚决咯，语气温柔且坚定跟他说：“小孩子都必须上幼儿园，爸爸妈妈以前小时候也要上幼儿园，不上学字都不认识要怎么买喜欢的糖呢[呲牙]”。他刚开始可能会哭闹，但是妈妈一定要带他去幼儿园，每次离开都跟宝宝拥抱，告诉他妈妈放学会来接你的。晚上也可以用绘本引导他，上幼儿园其实很有趣的。久而久之他即使有想法不去，也只是嘴上说说而已[呲牙][呲牙][呲牙]
