跷二郎腿有哪些坏处？
你好，经常跷二郎腿，会压迫血管、影响血液循环，引起下肢肌肉劳损和静脉曲张。
对于男性来说，跷二郎腿会影响阴囊散热，不利于精子生成;
对于女性来说，常跷二郎腿会使外阴部温度增高，导致分泌物增多，甚至招来妇科病。
最直接影响到的，还要数脊椎。经常跷二郎腿，会导致腰椎骨与胸椎骨压力分布不均，长期下去，就会压迫脊椎神经，引起腰背酸胀疼痛，导致腰椎间盘突出。
另外，这3个小动作，同样很伤腰：
1. 久坐
研究显示，站姿时，脊柱承受体重100%的压力;坐姿时，脊柱承受体重150%的压力。
坐着+身体前倾时，脊柱承受体重250%的压力，此时不仅是压力增大，还有不同的角度压迫同一个腰椎，可不就受损了嘛。
2. 半坐半躺
半坐半躺时，腰部通常悬空或屈曲，颈椎前屈，都处于非生理自然状态。
长久保持这个不良姿势会让肌肉和韧带疲劳，轻则致腰肌劳损，重则可致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。
所以，要么坐好，要么躺着，半坐半躺最伤腰!
3. 过度负重和弯腰
重体力劳动时，腰椎间盘内压力增大。
正确姿势是，双膝蹲下，用上臂将重物提起，身体慢慢起立，让重物紧贴肚子，维持这样的姿势行走。希望我的回答对你有帮助!关注我!每天了解更多健康知识哦!
经常跷二郎腿有哪些危害？
长时间跷二郎腿会对人体造成非常大的伤害，比如脊椎扭曲、男人精子质量下降、女人易得阴道炎等。
生活中很多人都喜欢跷二郎腿，像这样：
这样：
还有这样：
可谓男女老幼“喜闻乐见”的一种姿势。
但其实小小的动作对身体的危害其实是很大的。
究竟有什么危害呢？
我们不妨先来追根溯源，究竟“二郎腿”为啥叫“二郎腿”。
相传距今约四千多年前，大禹治水，尽力艰辛，三过家门而不入，最终积劳成疾得了偏枯之病（偏瘫），一条腿不能动。
坐下的时候为了保持身体平衡，将坏腿跷在好腿上，后人尊称为“禹步”，以表示对大禹的敬仰之情。
旧时二王庙中“李二郎”的坐姿正是“禹步”。
从此“禹步”又被称为“二郎腿”。
那么在医生眼里二郎腿对身体有哪些危害呢？
首先，跷二郎腿时把原本可由两条腿负重变为单靠一条腿来支撑。
这样加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力，导致脊椎扭曲。
（网络图，仅供参考）
时间长了易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊柱侧弯，会诱发腰椎间盘突出、高低肩，长短腿，O型腿等情况。
高低肩：
（网络图，仅供参考）
长短腿
（网络图，仅供参考）
O型腿
（网络图，仅供参考）
另外，跷二郎腿增加了膝关节内部结构的压力。
使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
跷二郎腿也会导致血液运行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。
这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。
跷二郎腿还会导致会阴处局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖。
从而引起女性妇科炎症，或是引起男性精子质量下降。
所以，在历史学家眼里，“二郎腿”是对先人的敬仰。
在医生眼里，“二郎腿”却是对健康的损害。
这里，希望大家“站如松，坐如钟”，才能在健康路上“行如风”。
湖南医聊特约作者：湖南省中医药研究院附属医院 脊柱骨肿瘤科 乔寅飞
谢谢邀请，从自身感觉，没有前面网友回答的那么复杂，从小父母对我很严，说《站有站像，坐有坐像》！指的就是坐时不要翘二朗腿，用现代话说，翘二朗腿不文明！所以，现在在大的共公场会，很少有翘二朗腿的！但在休闲时，也就是个人闲坐时，每个人都有或多或少的翘二腿习惯，别人翘二朗腿的感觉，结果如何，我不知道，自已对翘二朗腿的感觉只是一个姿式坐长了，很呆板，不舒服，两条腿替换着力，人感觉舒服些，也没给自已带来任何不良的症状，所以，我个人认为，个人闲坐时，翘翘二朗腿，勿须大警小怪，只是坐累了切换一下坐姿而已，但在公共场会，最好别二朗腿，特别是一些爱顛颠的人，不文明！
翘二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间维持相同姿势，腿部血液和淋巴循环受到阻碍，慢慢的下半身出现浮肿，容易导致小腿外侧麻痺，严重者会出现足背无法抬起等问题如果再不改变坐姿，下肢静脉渐渐突出，导致下身循环受到严重影响，脂肪增厚，肌肉也会变得僵硬。
要预防小腿变粗，就要改掉不良坐姿，不要经常坐着不运动，多按摩小腿，及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。事实上，跷二郎腿不太可能造成长时间的麻木，因为一旦感觉不舒服，我们往往都会改变姿势。
跷二郎腿可能导致血压读数暂时升高。到2010年，已经有7项研究发现跷二郎腿的确会导致血压读数升高，但如果跷二郎腿3分钟后重复测量，血压读数又会恢复到之前的水平。血压上升幅度最大的是那些已经因为高血压而接受治疗的人。
有两种机制解释跷二郎腿为什么血压上升。一种是将一条腿的膝盖架在另一条腿的膝盖上时，会将腿部血液向上挤压到胸腔，导致心脏压出的血液量增加，从而令血压升高。另外一种解释是，腿部肌肉的等长运动(不活动关节的运动)增加了血液流过血管时面临的阻力，导致血压升高。
血栓风险较高的人群最好不要长时间跷二郎腿，因为对他们来说，阻碍血流可能增加深静脉血栓形成的风险。
如果一天跷二郎腿的时间超过3小时，就更有可能导致身体前倾和肩部变圆。习惯把右腿架在左腿上的人，几乎是习惯把左腿架在右腿上的人的两倍。
另外跷二郎腿还有可能产生以下影响：
1.伤脊椎
翘二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了脊椎容易劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。
研究发现：跷二郎腿会将髋关节后的梨状肌的拉伸率提升11%，与站立姿势相比则增加了21%(有趣的是，跷二郎腿并同时交叉脚踝时的拉伸率反而略低)。
2.影响男性生殖健康
跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不良，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，翘二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会「热坏」精子。
3.引起痛经、妇科炎症
女性翘二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期翘二郎腿久坐，还会导致局部血液循环不良，加重痛经。
4.导致下肢静脉曲张
为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而翘二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。
长期翘二郎腿日积月累下来确实会增加很多疾病的风险，平时偶尔翘一下或每次翘的时间不长影响不大。如果平时有翘二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换。
你会经常翘二郎腿吗？会对身体有危害吗？
一个多月前，在听刘力红老师讲课的时候，老师现场纠正了一个正在翘二郎腿的同学，要她坐正了。当时听了很受触动，这样一个司空见惯的问题背后居然隐含那那么多的健康问题。
听课后，我发现，自己在日常生活中也会有意无意的想要把腿翘起来，或两脚在地面上交叉着放，还好，现在的我一有这类动作就能觉知，然后马上改正。
现在我常常去观察身边的人，发现诸如此类的坐姿不正的朋友太过常见。
