我的蛙泳学了两年了，一直50米需要50秒左右，怎么提高进入30秒？
30秒已经达到专业运动员的水平了，但是我首先要问你学过自由泳么？
如果没学过，可以肯定完全是个业务爱好者，真正练游泳的运动员都知道，自由泳才是最容易达到规范的入门泳姿，蛙泳往往是最后才学的，因为蛙泳的泳姿想要练到专业标准实际上是难度最高的。
普通人游的蛙泳顶多叫养生蛙，和专业运动员的标准蛙泳泳姿差太远了，常年练游泳的业余爱好者自由泳可能能接近这个标准，蛙泳几乎不可能
我游了8年才进30，3.但是有专业教练指点+专门练习比较快，1.前提也得有点身体素质（平衡，柔韧，灵敏，力量等），2.就是悟性。比如你的教练自己最好成绩是38秒，他教出一个28秒的学生也许有点困难，如果你有好几个28秒的教练教你，比较容易出成绩，你找一下闫子贝和覃海洋指点一下，就会比较快，国外比较火的是亚当皮蒂，其实我感觉日本北岛康介技术水平好，退役了应该比较有时间。如果你在22岁之前也许还有机会
首先一点你要明确，你是专业运动员吗还是业余爱好者，专业运动员才会去要求竟速，作为业余爱好者，时间的长短不重要，以健身为目的才是最重要的，如果作为业余爱好者去要求竞速，它本身就没有达到健身的这个效果了，速度是建立在伤病的基础上发展的，我个人用科学的体育知识去跟你分享一下：游泳健身是比较好的一个项目，作为业余爱好者以健身为目的就OK了，速度的东西并不需要去过多的追求，在健身的基础上去发展一下速度也是可以，但是过分的追求就达不到这个健身效果了。这是个人的见解，不喜勿喷！
覃海洋男子200米蛙泳决赛时间？
根据覃海洋在200米蛙泳比赛中的表现，他的比赛时间应该在2分20秒左右。这个时间是根据他在此前的比赛中的成绩和他的训练水平所推测出来的。当然，实际比赛中的情况可能会有所不同，因为比赛中的各种因素都会影响选手的表现。但是，从他的过往表现来看，覃海洋应该有能力在200米蛙泳比赛中取得不错的成绩。
7月28日。
北京时间7月28日晚，在福冈国际海洋会展中心游泳馆内进行的2023世界泳联锦标赛男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋以2分05秒48极为优异的成绩，打破世界纪录夺冠。为中国游泳队再添一枚金牌，也实现了自己要在本届大赛上拿到从50蛙到200蛙包揽三枚金牌大礼包的梦想，这是世锦赛从1973年创立50年以来，首次有男子蛙泳运动员实现这一壮举。
1. 是2分07秒94。
2. 这个时间是根据覃海洋在比赛中的表现所得出的。
他在比赛中以出色的技术和速度完成了200米蛙泳，达到了2分07秒94的成绩。
3. 这个成绩不仅展示了覃海洋在蛙泳项目上的出色水平，也证明了他在训练和比赛中的努力和毅力。
这个成绩还可以作为他未来参加其他比赛的参考，帮助他进一步提高自己的成绩。
覃海洋4x100米蛙可以夺冠吗？
男子200米蛙泳是覃海洋本届世锦赛的最后一项个人比赛，此前他已连夺100米、50米蛙泳冠军，并在男女4x100米混合泳接力中助中国队拿下一金。历史上还从未有选手在同一届世锦赛上包揽蛙泳三个项目的金牌。
可以
24岁的覃海洋在福冈游泳世锦赛上掀起“巨浪”：成为历史上第一位在单届世锦赛上包揽50、100、200米蛙泳全部金牌的选手，并打破男子200米蛙泳世界纪录。加上男女4×100米混合泳接力冠军，覃海洋在本次世锦赛上已经狂揽4金，是目前夺得金牌最多的选手之一。
1. 可能夺冠2. 因为覃海洋是一名优秀的游泳选手，他在4x100米蛙泳项目上有着出色的表现和成绩，具备夺冠的实力。
此外，他还参加了专业的训练和比赛，积累了丰富的竞技经验，这也是他夺冠的原因之一。
3. 此外，覃海洋还可能通过不断努力和提高自己的技术和体能水平，进一步提升自己的竞争力，从而增加夺冠的可能性。
同时，他的团队合作和配合也是决定夺冠的重要因素之一。
因此，如果覃海洋能够保持良好的状态，并且在比赛中发挥出自己的最佳水平，他有很大的机会夺得4x100米蛙泳项目的冠军。
炮轰孙杨的女蛙王莉莉金在200蛙预赛犯规，是冷门还是报应？
文/独具一格
莉莉金是当今世界短距离蛙泳50米和100米的第一人，获得2016年奥运会双料冠军，今年22岁的莉莉金本届比赛莫名其妙把矛头指向了孙杨。开赛前就表示孙杨就不应该来参赛，开赛后眼见孙杨拿了200自和400自两块金牌，而霍顿和斯科特又有过激行为，莉莉金公开支持两位小丑的做法：“我们要挺身而出，霍顿和斯科特坚持自己的信仰，他们非常的勇敢。”莉莉金还同时为两个小丑辩护：“国际泳联谴责我们比孙杨还多，反而孙杨才是处在争议中的运动员。”
这已经不是莉莉金第一次炮轰运动员了，她的做法经常有些盲目仇视，不分青红皂白。面对老对手俄罗斯的埃菲莫娃，莉莉金曾经大呼她是有作奸犯罪科的嗑药骗子，并且在多次大赛与之对垒时拒绝和埃菲莫娃交谈和握手。埃菲莫娃2013年曾经因为兴奋剂事件被禁赛16个月，解禁参赛之后，莉莉金认为埃菲莫娃玷污了体育的清白。但是把埃菲莫娃和孙杨放在一起相提并论，显得不合逻辑，再说了，一群大老爷们演小丑，一个姑娘还是奥运冠军，不顾形象的炮轰，到底图什么?
不是不报，时候未到！莉莉金今天上午参加的200米预赛分在第三小组，出水后的因为打腿不规范，直接被取消了预赛成绩，继男子200米自的拉普西斯、中国混合泳接力、日本混合泳接力之后，莉莉金成为最大牌的犯规选手，就这样她将无缘再战埃菲莫娃。
在中国选手参加的四项比赛里面，成绩最好的是女子4x200米自由泳接力，由艾衍含、董洁、张雨涵、李冰洁四人组成的非主力阵容，以7分54秒10获得小组第三，总成绩第四杀进决赛；成功卫冕男子100仰的徐嘉余以1分57秒15获得男子200仰的预赛第5晋级半决赛；叶诗文在副项女子200蛙的比赛中以2分25秒41排在所有选手第10位进入半决赛；覃海洋在男子200蛙的比赛中以2分09秒86位列总成绩第10位进入半决赛。
这个难说冷门、也难说报应，游泳选手在出发动作、触壁动作偶尔出现不规范，是时有发生的，前两天孙杨那个冠军，不就是立陶宛选手出发身体抖一下，冠军抖没了吗？
美国名将莉莉金在200米蛙组预赛中，游了小组第一，可是被判犯规，成绩取消，她申诉，也没好使，原因很简单，重点触壁时未按照规则来触壁。
莉莉金是百米蛙王，这届赛事，她已经拿到了世锦赛冠军，200米蛙游，她有实力冲金，没想到因为犯规，倒在了预赛阶段，这也让这位名将非常懊恼。
说起莉莉金，她是个有故事的人，反兴奋剂立场坚决，当霍顿之流事件发生后，她像个斗士一样，声援霍顿，抨击孙杨，是霍顿之流的坚决拥护者，这有年不分青红皂白了！她甚至炮轰国际泳联，说孙杨根本不该参赛。
早在2016年奥运会，这个莉莉金就曾指责俄罗斯选手服禁药，不过后来，她道歉了。看看，她也是一个不顾事实，像条疯狗一样，到处乱咬，而且是咬的有历史，有进步，还在继续努力中……这样的选手，上苍让她脑袋断片，挺好的！
在游泳项目上，每个选手都该专注于比赛本身，不该把更多精力放在去指责他人，像霍顿、斯科特、莉莉金之流，在有些项目上成绩不好，或许与他们抨击孙杨有关，因为他们把精力放错了地方。
看到这个莉莉金淘汰，感觉挺好的。但我们也要看到，游泳规则的细节重要性，我们有的项目也因为对规则做的不到位，被判罚犯规，取消成绩。所以，关注自身，集中精力，关注比赛，比赛中最好别吃犯规的亏，否则，付出努力，成绩无效，太遗憾了！
炮轰孙杨的运动员本次世锦赛上不是成绩惨淡，就是预赛犯规，是偶然？也是必然！心态的波动造就成绩的起伏，不专注于比赛本身而是一味地致力于场外抨击孙杨，不是冷门，而是报应！
7月26日游泳世锦赛继续进行，在女子200米预赛中，实力占据统治地位的美国女蛙王莉莉金以完美的表现游出了2分24秒56的成绩夺得小组第一，但随后的回放中莉莉莉被判犯规取消成绩，慢镜头回放显示触壁转身时没有两手触壁违反了蛙泳比赛规则。莉莉金不服判决，提起申诉却遭到了组委会的驳回。
莉莉金是里约奥运会百米蛙泳的金牌得主，上届世锦赛50米、100米蛙泳比赛中两度打破世界纪录夺得冠军。本届世锦赛上已经成功卫冕百米蛙泳冠军。被视为200米蛙泳夺冠的最有力的竞争者，止步小组赛被视为世锦赛的一大冷门！
莉莉金是霍顿领奖门事件的创始者，里约奥运会上莉莉金领奖台上以使用过禁药为名，选择无视俄罗斯选手艾菲莫娃，赛后又公开道歉。本届世锦赛上莉莉金在霍顿拒绝登台领奖后率先出声支持霍顿，并呼吁取消孙杨的比赛资格！充当了抨击孙杨的急先锋。
本届世锦赛孙杨与霍顿的领奖门成为比赛的一大焦点，运动员也形成了支持孙杨和支持霍顿的两大阵营。但反是支持霍顿的选手都多少不同程度地遭遇意外。霍顿虽然在400米比赛中夺得亚军，但随后的200米和800米比赛中都未能晋级决赛。斯科特虽然在200米比赛中幸运地递补并列第三，但效仿霍顿拒绝与孙杨合影遭到怒斥后，状态急剧下滑，直接退出了200米混合泳的比赛。另一位名将盖伊也公开支持霍顿，也未能晋级200米决赛。再加上莉莉金200米蛙泳预赛意外出局，抨击孙杨的选手已经有四人五人次出现意外，也形成了“孙杨魔咒！”
抨击孙杨的选手屡屡比赛中出现意外，是偶然也是必然。身体和技术条件相当的情况下，高手之间的差异仅在毫厘之间。一味地专注于场外如何抨击孙杨，而忽略了场内比赛的细节，心态的波动造就了技术的变形，爆冷的几率也大大增加了！
正如支持孙杨的瑞典选手西蒙斯金丁所言:如果你想抗议，那么就击败他！霍顿之流还是更专注于比赛本身吧！相反屡屡受到不公正代遇的孙杨却凭借一颗大心脏，抗着巨大的压力勇夺200米、400米两项冠军，形成鲜明对比！
