如何促进亲子沟通？
“你的学习怎么一直没有长进？”“你今天必须把题刷完，否则就不许睡觉！” “你是蠢猪吗？这道题我都讲了五六遍了，你怎么还做错！”咱们家长经常对孩子这么说话，你觉得很正常，殊不知，这种否定的、命令的、审判型的说话方式，很容易引起孩子反感，导致亲子关系恶化。从心理学角度说，这是一种父母人格的说话方式！这里说的父母人格和一个人的年龄无关，是指沟通的一种状态。一般父母人格的人在沟通当中经常说“应该呀”“必须呀”“肯定呀”“一定呀”等命令式的词，或者一开口就是你又做的不对等，他们特别爱用“你”句式，说的往往都是容易制造压力和评判的一些话，因为一个人习惯用父母人格沟通的时候，他在心理上会认为我是比你高的，我有权利、有义务去管你，去要求你，去限制你，去控制你！这是父母人格最典型的表现，可以说，“控制”是父母人格的关键词。父母人格的人控制别人有几种方式：
一、用呵护和爱去控制对方。比如：“宝贝！赶快去喝水，必须一口气喝完！赶紧喝，我看着你呢！”“我的宝贝你一定要吃这个！”“穿衣服一定要只能穿这几件！”“今天晚上你必须八点钟之前把你的作业写完，如果你写不完的话你就会……！”这些话里的意思就是：你是弱小的我是强大的，所以你要听我安排。这一类父母可能说话的语气比较柔和，不过往往给给对方没留什么余地和空间。这样一些命令式的言语，孩子能接受才怪！
二、不断指责，不断挑剔。你看，一直处于别人的负面评价中，孩子得承受多大的压力！
三、不断审判对方。总觉得自己有权利教导任何人，甚至有权利评判所有人的对错。所有的人都不对，就他是对的。
那么，父母人格对待孩子有没有好处，有！当需要给孩子立规矩的时候，如果用父母人格沟通，效果还是不错的。但是我们不能一直是一种控制对方的状态，因为哪里有压迫，哪里就有反抗嘛！一旦父母习惯于用父母人格和孩子对话，孩子就会感觉你是一根绳索正在捆绑着她，把他勒得喘不过气！孩子就特别想挣脱你的绳索，他会越躲越远，越来越疏远你！有的孩子他的争脱方式是离家出走，严重的甚至会想到自杀，因为他感觉他没有地方可去，世界虽大，却没有他的容身之处。虽然妈妈对他关怀备至，小到穿什么衣服，大到人生志向，父母都给他包圆儿了，但他就是觉得人生没有颜色，父母的爱虽然也让他温暖，但这份爱若太过沉重，也会让他喘不过气，所以他想逃离！
感谢邀请！
亲子沟通第一步，就是倾听。先耐心听孩子讲完。很多父母总喜欢打断孩子的说话，总自以为是认为自己是对的。孩子的话还没有说完，怎么能了解真相是什么？孩子说话总被打断，久而久之，就不想在开口了，因为你不听。
第二步，理解孩子当时的感受和行为。比如，“我知道你我现在很委屈”，“这件事谁遇到都会难受的”，“他没经过你同意就拿你的东西，你现在特别生气，我知道”。有时，沟通不顺畅是因为你不了解他，不理解他。
第三步，不要否定孩子说的话。万事万物没有对错，只有看问题的角度不同。当和孩子有不同意见是，可以说“对，你说的对，你认为……，妈妈有自己不同的看法，你听听看，有没有道理。”有时孩子反驳你，不是你不对，而是，他说的你不认同，跟你较劲而已。
第四步，表达你自己的感受。比如，“你这样的话，妈妈也很为难。我都不知道该怎么办了，你有没有什方方法解决这个问题，既能让你开心，也不让妈妈为难？”抛出问题，头脑风暴，一起解决问题。
良好的亲子沟通能让家庭气氛更和谐，教养子女也变的更轻松。
作为孩子的第一任老师，父母必须运用各种方式来教育子女，而沟通是其中一个最重要的方式。
家长要学会换位思考，从孩子的角度来想，来观察，只有信任，才会让孩子愿意把心里话告诉爸妈。
在孩子的教育问题上，父母要做有心人，不能只注重物质的给予，更加的可以进行情感教育。
要理解孩子就要陪伴孩子，陪伴孩子不只是用时多少，还在用心多少，陪伴是走进孩子心灵的正确途径。
好好的坐下来和孩子面对面的聊聊，面带微笑，多听听孩子抱怨的声音，倾诉的声音，责怪的声音。
给孩子创造一个良好的家庭氛围，这样才有利于孩子的成长成才。
在谷爱凌身上看到了什么？对于教育自己的子女有什么感想？
在谷爱凌的身上让我们看到了自信、乐观、坚强的诸多优点，但谷爱凌的成功是无法复制的，她文体双优的强大家族基因是大部分普通人无法岂及的，培养一个优秀的娃，需要家长付出大量的金钱、时间和陪伴，这恐怕是好多家长自己都做不到的吧“鸡娃先鸡自己吧”她母亲的教育理念只适合优秀的谷爱凌和她们自己家，其它家长切勿生搬硬套，对你的孩子和家庭来说可能不适用，自律且有天赋的娃不需要别人的强行约束，不自觉没有天赋的娃再怎么约束也是没有多大效果的！
能够从她的身上看到是环境能够塑造和培养一个人。一个人的发展和变化多多少少与家庭和外部的环境有很大环境，为了能够给自己的子女有一个好的未来，我们在这位女冠军的身上更多看到是成功两字，但是我想说的是更多要看到她背后所付出的艰辛。
一份汗水和一份努力才会有更好的收获，不是每一份努力都会有成果，但我坚信在她的身上，我感觉到培养孩子的重要性。在很多父母的身上我们更多看到的是有钱很重要，身体很重要，日常生活很重要，但作为父母培养孩子有时候比工作还重要。因为只有孩子培养好了自己的晚年才会更加丰富和知足，不然不会有太多的平淡。
不是孩子的努力就一定是靠自己，有很多时候，孩子看到最多的是你父母作为榜样的时候在什么地方，有什么模仿的，能够在她将来的人生有一些什么样的启示，好的结果不是等出来的，而是通过不断努力和付出，精心设计才能不断成长起来。所以能通过此次我作为一名父母一定会用自己榜样意识多去栽培孩子。
命运最大的公平就是对每个人不公平。
我爷爷奶奶是地地道道的农民，把家里的泥草屋变成了砖瓦房，把自己的子女送进了初中，用了40年。
父亲初中毕业后学了泥瓦匠，母亲在家种地。把家里砖瓦房变成楼房，把我和我姐送进大学，用了30年。
我从普通二本毕业后，花光了家里所有积蓄，在城里安了小家，每月还着房贷、车贷，过着捉襟见肘的生活，就想给孩子未来创造好一点的条件。
一个普通家庭命运的改变，对我们这种人来说需要经过几代人的努力，方有一丝成功的可能。
父母不抱怨我没有那些同龄人优秀，我不抱怨父母没给我一个优越的原生家庭。我们两代人正在做的就是努力为这个家庭打拼，努力为下一代创造稍微好一点的条件。
我对我未来的子女同样如此。
谷爱凌很优秀，她的爸妈也很优秀，但我爷爷奶奶，我的爸妈，同样优秀。
要建立怎么样的体系？中国足球才能出线？
首先更正一下题主的用词，“中国足球”应改为“中国男足”。
中国男足的问题不在体系上，在人的思想上。什么时候所有的男足人不再把搞（踢）足球当做挣钱的工具，而是一心一意地想法把男足搞上去 中国男足就能出现了。
中国足球体系的建设国家队只是跑马拉松最后的一公里，或者说把太多的精力、财力和时间放在国家队上还是很久以后的事情。
一个健康可持续发展的中国足球培训体系，应该是配合国家应试教育向素质教育的转变，及当前大力推动的学生减负和校外培训机构的清理整顿，积极推动校园足球的普及和开展，有计划有步骤和目标的做到在全国开花，让广大的适龄学生都有机会接触到足球，有时间去学习足球，然后再从中发现和选拔出有兴趣、有天赋和有条件的足球苗子，经常组织校园足球比赛，开展多梯队区域校际足球联赛以及全国范围内优秀梯队之间的全国联赛，校园足球开展的过程中同时也可以为我国同步培养更多的优秀裁判队伍后备人才。校园足球开展的同时辅以各中超俱乐部的青训工作以及社会足球培训机构的相辅相成，中国足球就有了一个广泛的足球人才培养基础，在现有的中超联赛基础上，足协应该加大各年龄段各级别的全国范围的梯队联赛建设和力度，让更多的低年龄段选手有机会参加更多的比赛，而不是像现在的U23政策一样把好不容易发现的优秀苗子提拔到一线队去把板凳坐穿，让他们以亲身的经历诠释的什么是现实版的伤仲永。
中国足球国家队，最好的办法就是在可以预见的未来几年内让她把所有的热度退去，远离人们的视线和炒作，不要再遮挡足协的视线，因为在当前任何人都没有能力让她为国争光，所有的全力以赴都是与堂吉柯德为伍，所有的口号和目标只不过是盲人骑瞎马而已。
之所以中国足球的体系建设几十年都是个难题，足球并不难，难的是中国的应试教育现在已经是脱缰的野马，都说高考是独木桥，现在没有人有能力让每年几百万的高考大军分流，这才是难中之难。
谢邀！
这个问题其实很简单，但实现起来却很难，现实中可能需要二十年，三十年，甚至是半个世纪，一个世纪……
为啥会是这样呢？
首先，我们需要一个良好的足球政治环境，我们需要有思维正确的足协领导，有远见的足协领导，思路清晰的领导，而不是一味的急功近利，只知道搞归化球员，进世界杯足球赛，得到一个啥成绩等等……这些年，中国足球走了这么多弯路，其中一个重要原因还是上头的政策偏离轨道了……如今的中国足球，全靠女足在撑着场面，男足呢，已经彻底成为了难足……
其次，我们需要有一个良好的青训，少儿是祖国的花朵，青训是成年队的根基，是成年队的基础。我们的邻国日本，为啥这几年足球水平能够取得这样突飞猛进的发展与进步，最大的原因就是得益于良好的青训质量。
再着，我们的球员去欧洲五大联赛踢球的人数寥寥无几，没有高水平高质量的球员，哪来的成绩，哪来的技战术，哪来的球迷，哪来的赞助商……
总而言之，中国足球要走的路很遥远，中国足球得一步一个脚印的走下去，不管路途有多艰难，多遥远，我们仍要坚定的走下去！
