有人说真正的抑郁症，是不会被别人知道的，这对吗？
不是，抑郁症讲出来，大家会知道的，有些人还看得出来，因为他们较其他人，要失落一些，我有次去医院看病，我还没讲，医生就说我有抑郁症。他看我很烦恼的样子。有些人不太理解抑郁症病人，这也是不愿讲出来的原因。
以我对抑郁病人的了解，得了这种病的人是能够被别人看出来了。
抑郁病人虚荣心、戒备心更强。他们也想极力隐藏自己的这中病症，但从他们处理事情的一系列行为上是能够看得出来的。他们遇事大都优柔寡断、犹犹豫豫、畏首畏尾，有些事还没有发生，他就开始胡思乱想、顾虑重重，把小问题无限放大。而且有时对身边的亲人的话也会产生不信任感。他们自己也能感觉到自己身上的这些不正常的情况，但就是由不得自己。所以，和抑郁患者一块相处做事的人是能够看出来的！
其实，抑郁病并不可怕，只要你放下虚荣，大胆的承认自己可能得了抑郁症。放下对朋友亲人的戒备，走出去，或者去旅游或者去做一些没有压力的较为机械性的工作，勇敢地承认别人的长处和自己的不足，那么抑郁病人的晴天也就不远了！
怀疑自己抑郁症但不敢去看怎么办？
怀疑自己得抑郁症，你只是不希望自己得抑郁症。
所以，先不要急着给自己贴标签，你怎么知道自己就是抑郁症？要知道得抑郁症是有“条件”的！
你看看是否满足以下条件？
验证方法：看一下以下的描述，看看自己符合几个？
1，你几乎每天大多数时间存在心境抑郁。
2，几乎每天，明显的对绝大多数活动丧失兴趣或乐趣。
3，显著的体重下降或增加。
4，几乎每天失眠或者嗜睡。
5，几乎每天精神运动性激越或迟滞。
6，每天觉得疲劳或视精力不足。
7，几乎每天无价值感或过度自责。
8，几乎每天思考或注意力减弱。
9，反复想到死亡，反复出现没有具体计划的自杀意念或者自杀未遂或有特点自杀的意念。,
如果没达到5条，那就是自己想多了。也无需去看医生。最多建议你找心理咨询师求助一下。
如果达到5条以上，持续半个月以上时间，那属于病理性的抑郁，但也不见得是抑郁症。可以去找医生帮助调适。
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
怀疑自己有抑郁症该怎么办呢？生活中大家难免有时候会产生负面情绪，因此有些多疑的朋友就怀疑自己有抑郁症了，但又不想去医院做检查，因此就想在网上做抑郁症测试。下面大家就来了解相关内容。
现在网上有很多抑郁症自测表，但是，我们必须知道，这些自评量表是有局限性的，测验结果只能作为参考，并不能仅仅根据量表的成绩来作诊断。
其他的抑郁症状都要在情绪低落的基础上才有诊断意义，如果没有情绪低落，有再多的其他症状也不应该诊断为抑郁症。不然就会使抑郁症的诊断扩大化，这样做完全没有意义。
隐匿性抑郁症，这类患者就诊时常常只是强调自己的躯体状况，表面上看不出悲伤的情绪来。其实他们内心很苦闷，表面上却“强颜欢笑”。对这样的患者只有深入挖掘，待患者敞开心扉之后才会暴露出他的抑郁情绪，也只有他暴露出了抑郁情绪，抑郁症的诊断才能确立。
要诊断抑郁症，要求抑郁症状达到病态程度。
①患者自己感到痛苦难耐；
②抑郁症状明显影响了患者的工作和生活。
两条标准中只要满足一条就可以认为是病态的了，建议出现这种情况就要及时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
只有去看医生，你才能确定你是不是抑郁。如果是真有抑郁，你不去看就错过了最佳干预期。如果是没有，你去医院确认了，从此就放下包袱了！抑郁和感冒是一样，得了就去看医生，怕什么呢？去专业的医院看看，有病不怕，就怕讳疾忌医！加油💪！
