好利来芝士蛋糕热量？
好利来芝士蛋糕的热量相对较高。
1. 芝士蛋糕中主要成分是奶酪和面粉，其中奶酪含有较高的脂肪和能量，面粉则是碳水化合物的来源，会转化为糖分供给身体能量。
因此，芝士蛋糕的能量含量较高。
2. 另外，在制作过程中通常会添加糖、黄油等高热量的食材，使得芝士蛋糕的热量进一步增加。
3. 虽然具体的热量数值要根据制作配方和大小来确定，但总体来说，芝士蛋糕所含热量较高。
因此，在控制饮食和保持健康的角度考虑，适量食用是更好的选择。
芝士蛋糕热量:394大卡(100克)。
54种好利来蛋糕甜品面包，热量测评：
·原味半熟芝士 106大卡/个
·榴莲半熟芝士 107大卡/个
·提拉米苏半熟芝士 118大卡/个
·草莓半熟芝士 102大卡/个
·抹茶半熟芝士 110大卡/个
·奥利奥半熟芝士 137大卡/个
·樱花玫瑰包 350大卡/个
·桃桃奶油包 360大卡/个
·奶芋甜心 559大卡/个
·玫瑰桃气包 382大卡/个
·樱花糕糕103大卡/个
·奶油啵啵 407大卡/个
·双层芝士蛋糕（原味） 832大卡/个
·双层芝士蛋糕（草莓味） 852大卡/个
·双层芝士蛋糕（抹茶味） 833大卡/个
·冰山熔岩 453大卡/个
·奥利奥飞碟 632大卡/个
·可可火山包 601大卡/个
·满杯芋泥 390大卡/个
·满杯芝芝 378大卡/个
·满杯可可 385大卡/个
·芋泥雪贝 147大卡/个
·莎莉茉茉派 124大卡/个
·布朗可可派 140大卡/个
·原味芝士飓风 446大卡/个
·肉松蛋黄飓风 542大卡/个
·葡萄生吐司 541大卡/个
·空气巧克力（朗姆酒味） 48大卡/个
·空气巧克力（牛奶巧克力味） 50大卡/个
·空气巧克力（抹茶味） 46大卡/个
·豆乳盒子 301大卡/个
·抹茶盒子 418大卡/个
·葡萄盒子 329大卡/个
·奥利奥盒子 489大卡/个
·巧克力盒子 494大卡/个
·阿华田盒子 507大卡/个
·火腿蒜香奶酪 420大卡/个
·香酥红豆 415大卡/个
·枫糖唱片 574卡/个
·黄金大麦爆浆球 352大卡/个
·经典手撕 563大卡/个
·可可爆浆球 360大卡/个
·半熟巴斯克芝士蛋糕 383大卡/个
·黄金乳酪蛋糕 575大卡/个
·伯爵酥酥包 1240卡/个
·椰丝球 258大卡/个
·红糖核桃卷 587大卡/个
·蜂蜜蛋糕 964大卡/个
·乳酸菌雪融芝士 119大卡/个
·乐橘雪融芝士 130大卡/个
·西柚雪融芝士 119大卡/个
·草莓糖云朵芝士 116大卡/个
·蜜桃糖云朵芝士 113大卡/个
·青葡萄云朵芝士 136大卡/个
好利来奥利奥半熟芝士的热量是380大卡。
半熟芝士本身属于一种蛋糕类食物，它的热量比较高。每100克半熟芝士中含有300大卡以上的热量，主要是用一些面粉、鸡蛋、奶油、牛奶等成分共同制作而成的一种食物，味道比较鲜美、摄入身体之后可以有效等为人体提供能量，并且可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入。
网红脏脏包热量爆表，吃一个相当于吃下两碗米饭，真的是这样吗？
不用看配料表，吃过的人都能感觉到，那么多层酥皮，没有个半斤油是出不来的，巧克力就不用说了，可可粉倒是没什么热量，可惜也加了糖粉，所以，热量炸弹是必须的，一个应该不止两碗饭热量，而且全是油和糖，最容易转化成肥肉的东西。
不过脏脏包卖点就是这种罪恶感啊，甜食带来的罪恶感和满足感是奢侈品，偶尔一个无妨，大概吧哈哈
脏脏包吃完后，满嘴满脸和手上沾有巧克力，看起来脏脏的样子，所以被称为“脏脏包”。 脏脏包其实就是用巧克力和面做成的起酥包，表层是黑巧克力酱和巧克力粉，里面湿润有嚼劲，一口下去满满的巧克力的浓郁香味，外酥里嫩。一提到“酥”自然说明在烘焙的时候加入了很多的黄油、淡奶油等脂肪含量高的食材。
那么一个脏脏包真的如网上所传相当于两碗米饭的热量吗？
上述食材可以做出12个脏脏包，一个脏脏包的能量是440.8千卡。而米饭的能量为118kcal/100g，所以一个脏脏包的能量确实和两小碗米饭的能量接近。其实这个能量值和普通的三餐食物相比是比较高，几乎是减肥女性（1200-1500kcal/d）一餐的总能量摄入了。但和加工食品相比就是很普通了，除了吐司面包、法棍类烘焙食品能量相对比较低外，普通面包的能量也在400kcal/个左右，此外下面一盒巧克力饼的能量还比脏脏包要高呢。
如果相差不多的能量选择自己想吃的面包或其他加工食品，网红脏脏包也具有选它的优势：脏脏包里面的可可含量比较高，而可可不仅能够让我们的心情愉快，其中的可可脂含有的抗氧化类物质还能延缓衰老，清除自由基，增强身体抵抗力、保护心血管。
综上所述：相比普通的甜品面包，偶尔吃个含有黑巧的脏脏包也没那么可怕！只要不是经常吃就可以啦！
很高兴为您解答。作为一名营养师，看到脏脏包这种食物，第一反应就是高糖，满满都是糖，升糖指数爆表，热量值爆表。脏脏包最近的确很火，各大美食媒体号都在推荐，然后小糖特意去查了其中某一种的配料，具体如下图所示：
首先看看这面粉含量，白砂糖，黄油，奶油含量，如果是减肥人士，光是看这种成分就要被吓一跳了吧。面粉主要就是碳水化合物，配料中白糖和巧克力不说，这200克的黄油和奶油是什么概念？黄油其实也就是奶油，以乳类为原料分离出的脂肪成分，其中的脂肪含量达80%-85%，以饱和脂肪为主，食用过多容易造成热量过剩，并且会增加心血管疾病患病风险。而奶油含大量反式脂肪酸，已经被诸多研究证明，增肥能力超强，会增高患糖尿病和心脑血管疾病的风险。
对照配料表，基本可以得出结论，所谓的脏脏包是典型的高糖、高脂肪食物，其中的含盐量也不少。除了热量，它几乎也没有什么营养价值，是不建议大家去吃的。尤其是高血糖、高血脂的朋友，最好远离脏脏包。
小糖初步估算了一下，这种脏脏包吃一个100克的，几乎达到普通女生一天所需的1/2的热量了。像这么高糖的食物，除了美味基本上一无是处了，就是普通人也不建议多吃，不然很容易热量过剩，造成肥胖。
如果大家想吃面包糕点，可以选择全麦面包，尽量选择零反式脂肪酸的。全麦面包保留了粗粮的营养元素，是一种较为健康的主食，有助于均衡营养。
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