最考验毅力的健身房最考验毅力的健身房排名_街健和健身房谁力气大？

小编 2024年11月16日 02:15 109 0

街健和健身房谁力气大？

健身房，氛围很好，男生一般是撸铁，练块头；女生一般跑步，练腹、练臀啥的。由于健身房只是常规的撸铁，目标不是特别明确，所以，有毅力的人可以得到自己想要的身材，没毅力的折腾半天还是那样。

健身房练的是绝对力量，比如能举起多重的铁，街健练的是相对力量，比如能利用自身体重做出多难的装逼动作

街健有五大神技，分别是俄式挺身、前后水平、人体旗帜、单手引体、慢速双力臂。这几个动作做出来都非常帅气，但是却非常难。

但是，最重要的是，一旦你决定想要练成神技，你就会变得很有毅力，想去实现这些目标，这就是跟健身房最大的区别！

从形体来说，街健不会刻意去追求一个好身材，因为只要你学会了那些动作，身材自然就有了，线条也更明显，相对力量也更大。

大多数的街头健身动作都属于自重训练动作，所以我们自身的重量就是训练的重量，并不是和体重太大的人群进行练习。对于大体重人群来说，刚开始接触健身，本身训练重量就大，再加上肌肉薄弱，对动作不熟悉，所以想要真正上手并且完成练习还是很困难的。

2、很多难度比较大的训练动作需要几个月，或者几年的时间才能够完成，在过程当中，训练强度的外在体现并没有力量训练直观，而且细分程度也是远远差于力量训练的。

喜欢去健身房的男的一般来说是什么样性格的？

长期坚持健身不放弃，且不以追求大快畸形肌块为目的，纯以有益的劳累，适当的放松，保有健康更好奋进为已任的健身者，有毅力、敢担当、坚强果敢，懂责任，会生活，能吃苦，保有正能量，是一亇值得敬重的人！

健身本身就是一件很累很难坚持的事情，大部分办卡的人去健身的次数非常少，但是问题是健身既然这么累这么难他还喜欢去，说明他有动力机制在激励他，那就是拍照炫身材获得万众的赞美，那就是他喜欢健身的动力，所以那些喜欢健身的人肌肉线条都很好，这就是他们的成就感自豪感，也是他们的动力。

楼上说很多都是目的的，对，你说的对，我们的目的是活的更久，看起来更年轻，身体更健康，身材看起来更好，形象气质更佳，脸不能改变那我们就改变身材。这就是我们的目的，那请问，你说我们能有什么目的？

为什么健身房里的人并不少，但练的能算好点的，却没有几个？

首先是知识层面的亏大，对一些基础的理论没有学习过。其次，练习方法不对，一个人或者一群人瞎练。没有专业的人受教。健身也是一门学科，自学成才的人寥寥无几。很多人为了显摆，就发各种不负责任的帖子，标榜自己的无师自通。其实这是误人子弟。健身还是要先经过专业的指导，再加上自我的努力才行。专业指导并非只有请私教一条路，也可以查看书籍和视频，但是要系统性的学习。自身努力方面除了刻苦练习，还要控制饮食，很多人在控制饮食方面是没有毅力的。真正在健身房里练得好的，无外乎有知识有毅力这些品质。

健身房很多都是业余时间训练一下，不可能像职业选手大多数时间泡在健身房，而且职业选手还要用类固醇之类药在加上每个月万儿八千的饮食，所以在竞技体育上永远别拿业余选手和职业选手相比。

这不是一个健身问题，而是一个社会学问题。

人类是群居动物，在群居动物的各种社团，集体中

都会有二八法则，或者是枣核型群体划分在隐形的影响着团体里的每一个人。

就好像你说的：

健身房里边以训练程度的好坏区分，大约20%看得过去，80%一般般

用枣核型划分则是：练的出类拔萃的凤毛麟角，一般般的占大多数，战斗力只有5的渣渣又很少。

包括我们上学的班级里，优等生和成绩差的都很少，中等水平的一大波

公司里也一样，业务能力出众的和糊涂虫都是少数，螺丝钉是大多数

…………

这说明什么问题呢？

说明了人类群体是一个如水流般流动的社群