武山水帘洞介绍传说？
武山水帘洞位于甘肃省天水市武山县境内，是中国著名的景点之一。关于它的传说有很多版本，其中最为流传的故事是关于一位美丽女子的。
相传，在很久以前，水帘洞里住着一位叫做王秀英的女子。她出生于一个普通的农民家庭，但因其美貌而被当地百姓称为“花仙子”。
一天，王秀英在水帘洞外的田野上遇到了一个陌生男子。这位男子相貌英俊、风度翩翩，让王秀英无法抵挡。他向王秀英表白并请求娶她为妻，王秀英也很快地答应了。
然而，王秀英的父亲并不同意他们的婚事。他认为这个男子来历不明，是个不安分的人，不适合做他们家的女婿。于是他决定让女儿嫁给另一个人。
王秀英非常伤心和失望，但她仍然希望能和心爱的男子在一起。于是，她和男子商量，决定一起跳入水帘洞中，寻找另外一个世界。他们最终跳进了水帘洞，消失在了水中。
传说，从此以后，王秀英和男子便成为了水帘洞中的仙子和神仙，保护着这个美丽的地方。在某些特殊的日子里，他们会现身，为来到水帘洞游玩的人们送上祝福。
皮肤为什么会长痘痘？长痘痘该怎么办？
痘痘在医学界又被称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性疾病。
额，啥意思，看不懂？没关系，听完狗狗下面的介绍，你就会明白了。
如果把我们的皮肤比喻成一块土壤的话，里面其实隐藏着大量的地下通道（毛孔），汗毛就舒服地躺在里面，
它们一头扎在毛囊里，一头在表皮露出个头尖。
即使是这样的暗道，还会配备一套“养料房”，也就是皮脂腺。
它们会不断的分泌油脂，然后通过毛孔不断地输送到皮肤表面。
滋润皮肤这片土壤，为它形成一道天然的屏障。
同时，我们的表皮（角质层）会不断代谢与脱落，有些脱落的角质会落入暗道里，慢慢被分解掉。
当然它也需要大家日常的洁面工作来清洗掉。
了解完我们的皮肤的结构，狗狗接下来就跟大家说说痘痘肌。
好好的皮肤为啥会长痘呢？
其实都是因为在皮肤这片“土壤”下面，发生了一些不一样“故事”。
情景一：雄激素增多，让皮脂腺分泌旺盛
雄激素，相信大家应该都听说过，是人体内调理内分泌的重要激素之一。
别看它叫雄激素，女性体内也同样存在哦。
如果把雄激素比喻成一家公司的老板，那么皮脂腺就是员工。
这老板一来，员工还不得表现表现。
而当雄激素来的次数多了，这皮脂腺就只能加倍表现，加倍努力的产油。
但是通往皮肤表层的通道只有那么大，外加上皮肤脱落的角质层会落入毛孔，这一个要拼命出，一个照样堵,
这毛孔通道不混乱才怪呢！
如果大家日常做不到及时对皮肤进行清理，最后，暗道就会被一大团黏糊糊的东西堵住。
这团黏糊糊的东西就是脂栓，从外观上看，就是针尖大小的粉刺。
同时，它也是痘痘的前身。
当它卡在暗道里，接触不到阳光时，形成的就是白色粉刺，也就是我们俗称的闭口。
而当毛孔粗大，这些小粉刺被阳光晒到后，就会氧化成黑色，也就成了我们所谓的黑头。
情景二：毛囊口角质化异常
有时候雄激素这老板正常进出，皮脂腺员工也就轻松点，正常上下班，正常产油就好。
但是如果这皮肤表皮层出了问题，比如毛囊口角质化异常，
脱落的角质一下变多，还没来得及清理，结果纷纷落入堵住了毛孔。
这正常的皮脂到达不了表面，同样也会导致毛孔的堵塞。
情景三：毛囊里的痤疮杆菌成了“地头蛇”
我们毛囊里除了住着汗毛，其实还寄生着大量的细菌。
其中有个叫痤疮杆菌的，就是造成青春痘的主谋。
它寄居在毛囊和皮脂腺中，当皮脂腺分泌旺盛，或者皮肤角质层脱落变多时，痤疮杆菌这个家伙反而特别开心。
然后就在这种脏乱差的环境中，一边大吃大喝，一边还使劲地产仔。
痤疮杆菌的大量繁殖，会分泌大量的酶类物质，不仅会破坏毛囊周围的组织，导致炎症扩散，同时它还会释放各种免疫炎症因子，加重炎症的情况。
当它的数量越来越多，成为“地头蛇”的时候，也就是我们的皮肤报警的时候。
情景四：皮肤报警后出现的炎症反应
身体出现了炎症，我们体内的免疫细胞可不会作事不理，赶紧过来杀菌消炎。
当大家看到皮肤表面出现一个凸出来红色包包，慢慢的顶端长出黄色脓头时，那就是双方同归于尽后的残骸。
听完狗狗的介绍，大家有没有焕然大明白的感觉。
其实上面所说的四个情景，即是痘痘的前世今生，也是皮肤长痘的最直接因素。
知道了痘痘的来源，那想要打败它就需要从这几个方面下手。
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皮肤长痘的原因：
1.皮脂分泌旺盛
肌肤有着正常的新陈代谢，皮脂腺需要分泌皮脂来保护皮肤，但如果皮脂分泌异常旺盛，很容易造成毛孔堵塞，过度分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。
2.角质层过厚
角质层是皮肤最外层的组织，角质层一般正常的代谢周期是28天左右，如果角质层不能正常代谢就会导致脸部角质层堆积越来越厚，影响到皮肤正常的排泄、呼吸而造成脸上长痘痘。
3.精神压力大
长期处于较大的压力环境下很容易使身体激素水平发生变化，影响皮肤正常分泌皮脂腺而导致长痘痘，而且压力过大就会导致肝火旺盛，体内毒素排不出来，毒素显示在脸上，自然而然就会长痘痘；另外青春期、处于生理期的女生因为体内激素水平变化也容易长痘痘。
4.喜欢辛辣食物
喜欢辛辣饮食也会导致脸上长痘痘。喜欢进食辛辣、刺激、甜腻、油炸等食物很容易导致身体上火而引起脸上长痘痘，另外辛辣的饮食也容易影响身体的新陈代谢而导致长痘痘。
5.不注意生活卫生
脸上长痘痘与不注意生活卫生习惯有一定关系。平时脸部清洁不够、喜欢用手摸脸、床上用品换洗不勤、洗脸毛巾换洗不勤等都容易导致细菌、污垢残留在脸上，大量的细菌、螨虫导致脸上痘痘的滋生。
6.滥用祛痘产品
脸上长痘可能与滥用祛痘产品引起皮肤过敏有关，因为不清楚长痘痘的原因而滥用祛痘产品，其中含有的不良成分可能会造成皮肤过敏等现象的发生，而引起脸上痘痘滋生或者是加重痘痘的情况。
长痘痘该怎么办：
1、认真彻底的洁面是护肤的第一步，油性皮肤一天早晚两次就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护角质层完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤的伤害很大。
2、不要经常用手摸脸，频繁摸脸往往会造成细菌在面部滋生，从而产生青春痘。头发的不干净有时也容易刺激脸部肌肤，导致痘痘的滋生。
3、保证睡眠，最晚在11点前就上床睡觉吧，肌肤的自我修复与新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点间进行的，所以不熬夜、保证作息规律，能有效缓解痘痘的产生。
4、保持心情舒畅，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是痘痘的成因，心情愉悦会让痘痘减少。
5、喜欢吃甜腻的食物是产生痘痘的重要因素，糖分及碳水化合物含量多的食物最容易造成痘痘的产生。
6、被子、床单、枕套、洗脸毛巾等要经常换洗，阳光的曝晒是最好的消毒方式，防止细菌的滋生。
什么，痘痘也有“先天”和“后天”之分？为什么有这3种情况，更建议你去看中医？
痘痘是我们日常生活中最常见的皮肤问题，从青春期到成年后，有些痘痘总爱“阴魂不散”，很多人的脸上都挂着“彩”。
我就奇了怪了，有的人“吃香的喝辣的”，还经常熬夜，但就是不长痘痘，而有的人一旦吃得辣一点，稍微熬下夜，就疯狂爆痘痘，甚至还有很多人有了痘痘就下不来了，脸上“坑坑洼洼”一辈子。
想拥有一个干净的脸蛋，咋就那么难呢……人，为什么要长痘痘呀……
痘痘，又称“痤疮”。我们之所以会长痘，大抵有这么四个原因：皮脂分泌过多、毛囊开口角化异常（毛囊阻塞）、毛囊发炎、毛囊附近的痤疮杆菌过多。
前两个因素会导致“粉刺”的形成，后两个因素则会使粉刺进一步发炎，形成红肿的“痤疮”。
以上是西医的看法，而中医认为长粉刺、痘痘主要与“热”有关。体内多余的“热”会导致皮肤油脂分泌旺盛、出油量增多，容易形成粉刺；“热”还会诱发毛囊的发炎反应，使粉刺变成红肿的痘痘。
说到中医，中医认为，不同位置的痘痘，代表着不同的脏器生病的情况。痘痘的位置不同，区别还真挺大的。
例如，额头长痘痘，是心肺出了问题；鼻子长痘痘，是脾胃不好；脸颊长痘痘，则应该考虑肝脏疾病；嘴巴周围长痘痘，看看有没有肾脏、生殖器官以及内分泌的问题；身体（躯体）长痘痘，则说明体内有湿热。
西医看法完全相反，脸上长痘痘不代表身体哪里出现问题了。但在某些情况下，如女性月经期间，嘴巴周围会长痘痘，这是因为荷尔蒙波动导致的，这一点中西、医看法基本一致。
那么，对于痘痘成因的解释，你是更赞成中医还是西医的说法呢？还有评论、留言。
另外，痘痘也有“先天”和“后天”之分。那些即使是在青春期也不会长痘痘的人，是因为他们的毛囊天生对雄性荷尔蒙不敏感。这就是致痘的“先天因素”。
注意，雄性激素不是男性的“专属”，女性体内也有！雄性激素不仅会刺激皮脂腺，还会加重痤疮棒状杆菌引起发炎反应，刺激皮肤毛囊角质化，最终导致痘痘的出现。
那什么是“后天致痘因素”呢？这个就很好理解了，常见的有睡眠不足、作息紊乱、压力过大、饮食过油过甜以及皮肤保养、清洁不当等。
祛痘的原则：先去看皮肤科，再看中医
若单纯因为皮表问题导致粉刺、痘痘，涂抹皮肤科专用西药其实就可以有不错的疗效，能够有效避免毛囊阻塞、抑制痤疮杆菌以及消炎，对痘痘的针对性更强。
另外，在遵从医嘱的情况下涂抹西药，除了疗效直接，还可以抑制在痘痘上乱动手脚、冲动购物的心理状态。就算在使用期间出现不适，也能及时向皮肤科医师反应，更利于对症处理。
但有这3种情况，你确实得看中医了！
1.口服西药无效或产生副作用
部分西药的药效较短，短期内可能有效，但几次疗程后或一经停药就容易复发，甚至可能在疗程中产生严重的副作用。
2.便秘或胀气
很多人长痘痘都有长期的便秘、排便不顺或胀气的问题，阳明经阻塞不通，会产生过多的“热”，导致皮脂腺分泌过多，又会加剧粉刺和痘痘的问题。
这类患者，更适合通过中药清除宿便和胀气，恢复肠胃机能，更好改善痤疮问题，也能避免单纯使用西药造成的“体热”和阳明经“不通”的问题。
3.睡眠障碍
中医认为，人体若无法在晚上11点到凌晨3点的时间内进入睡眠状态，就容易产生“火气”，
长久下来，都容易增加体内的“热”，导致皮脂分泌过多，进而导致毛囊发炎。这时候巧用中药，可以有效改善睡眠和痤疮问题。
小豹提醒：
我们很多人在刚开始长痘痘时，会想借由保养品、面膜或涂抹非医疗机构购买的药物等“非正规医疗”的方式来清粉刺、祛痘痘，但实际上大多数都只能起到短效，甚至产生过敏、爆痘等副作用。
我们在治疗痘痘时，最重要的是寻求正规医疗途径，千万不要因为网络宣传、亲友推荐等迷失头脑，使用来路不明的保养品或药物，另外及早就医，并积极配合医嘱，才能防止痤疮恶化。
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本文参考资料：
[1]程斌,杨荣禄,郭润,等.痤疮的中医药治疗综述[J].甘肃中医学院学报2015,32(5):64-66.
[2]江弘婧,凃颖,何黎.痤疮的治疗进展[J].皮肤病与性病,2016,38(1):30-32.
[3]顾炜,张小卿,吴景东.从中医病因病机与常用药探讨痤疮的中医治疗特色[J].辽宁中医杂志,2016,43(4):739-742.
为什么客家人羞于承认自己是外来的？
外来又怎么样，不外来又如何，客家人就是客家人，到那里我也是客家人，树挪死，人挪活，为了更好的生活，敢闯，敢干，可以跟你说句实话，别想歧视我们客家人，我们客家人浪迹天涯，四海为家，在世界上都是赢家。
本身真的很不想回答你这个无聊的问题，
但是问题让人很不舒服，既不了解北方，也不完全了解客家，客家已经在南方生活久的已经两千多年，最近的也是几百年，难道天天要挂在嘴上我是外来的？看看江西移民湖北，安徽，湖南的人有多少？回答一大片，多的数不清，北方有多大，人口有多少，战争，瘟疫，王朝交替，饥荒，数千年，要比江西移民比例高吧，一个京津冀（河北）的人口1.2亿，河南1亿，山东一亿，山西，还不算苏北，皖北，更没有算上西北5省，（陕西，甘肃，宁夏青海，新疆），还没把楚文化的湖北算上，吓人吧，就算按照江西移民的比例，南方就没本地人了😄……近代一个饥荒，移民到东北的人数就把原始东北人给淹没了，还别说古代，提问者总是把畲族同胞说上，对，你说的是对的，确实有畲族同胞，怎么了，不正常吗，当今中国纯种，有的话让大家看看长什么样！北方也有大量的蒙古族兄弟，满族同胞都是汉族，身份证改不改都没有意义了，融合了，更别说更久远的契丹，女真……北方没有南方南方多山水美景，但有无穷的历史和古迹，欢迎提问者多来走一走，看下看，了解了解，也真心希望善待我们北方移民南方客居他乡的人……
谁说客家人羞于承认自己外来的，不是外来的还成客家人吗？不要信口开河！客家人几百年上千年前从中原一带分批迁徙南下江西、福建、广东等省部分地区定居而形成，“客家人”是他称而不是自称。我们家族谱也有相同记载。
