失眠一直感冒晚上脚出冷汗，手指没月牙，请问怎么调理？
由于体质过于虚弱，免疫力与抵抗力低下！以及每天身体能量没有获得正常的需要量等因素，有可能是致使反复性感冒失眠状况。手指甲的月芽的出现要具备着正常的健康的身体机能，气血循环正常，肾气充足的条件下，才会出现健康的月芽。
一般过于虚弱的体质，在正常饮食的基础上，我会建议适当的补充优质的儿童蛋白质粉，儿童的多种营养素，儿童的维生素C，儿童的铁质片，儿童钙等营养补充食品，这样可以快速的为身体补充部分必需营养素，加快改善当下体质虚弱引发的各种现象！
饮食中可以煮粥吃，如黑米，小米，梗米，核桃肉，红糖等。
等到身体健康状况改善之后，饮食能力达到了正常的水平。建议遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！等良好的生活方式。
在身体状况处于平衡健康时，可以选择针对性的补肾补气血的食物，这样可以逐渐的提升个人体质与气血及肾的健康。手指甲的月芽应该会逐渐的长出来。黑米三份，黑芝麻一份，黑豆一份，燕麦一份，核桃肉一份，红糖适量煮粥常吃。这个组合是我目前认为比较有效的养生粥。当然，平时的食物链一定要选择适合自己的身体体质的食物链！
这些病因本人不怎太懂，但失眠有感昌脚出冷汗。时得病毒流感体质虚弱才有此症。
内服三片老姜红枣桂圆用烧开水泡汤，脚冷汗用四季葱煨暖擦。
至于手指半月牙状是身体差缺每种元素有待观察。
“睡觉不能脚朝西”，是什么原因呢？
看了几个朋友的评论，觉得都没有说到点子上，提问的也没提完整，应该是“要想睡得人轻松，千万不要脚朝西来头朝东”。
啥意思呢，有的人不是很喜看日出吗，天刚亮的时候太阳都会打东边出来的，三岁的小孩都知道，但作为成年人就不仅仅是知道太阳打东边出了，还知道地球是个圆形的天体。
它一直在宇宙间绕着太阳无休止的跑呀跑呀跑，要跑365天才能跑完一圈，这一圈到底有多远那就不是一般人能够计算得出来的了，这个距离的单位不是米，也不是用千米万米来计算的，它是用光年来计算的，至于一光年是多少，我也没空去查资料，查到了资料也看不懂就更别说能算出有多远了。
地球除了365天绕太阳跑一圈，它自身还会在24小时之内打一个滚，这一个滚就形成了白天和黑夜，我这么说你应该懂了吧。
这一个滚是往哪边滚呢，这个可能大家都知道是向东边滚，那么既然是向东边滚，我们睡觉的时候头朝哪边、脚朝哪边舒服和别扭的感觉不就出来了吗。
我们在坐火车的时候就可以明显的感觉得到，卧铺是受到空间限制，不可能纵向摆放，如果可以纵向摆放我相信90%的乘客都会把脚伸向火车头方向，大家认为呢。
我们在火车上坐座位的时候，不也都是喜欢坐眼睛能看着火车头的方向吗，如果把屁股向火车头方向，总有那么点不舒服的感觉对吧。所以，我们在睡觉的时候要想睡得轻松，应该尽量避免头朝东边睡。
农村人造房是很有讲究的，一般都是座北朝南，要么是受地理限制座南朝北，但很少有东西座向的，有句俗话也说了:“门向东一场空，门向西必归西”。
总结一下，不管你的房子是怎么一个座向，虽然房间移不动，床是完全可以移动的，只要稍微作一下调整就0K了，头朝西脚朝东是首选，次选那就是头朝北脚朝南，根据中国人的风俗习惯是不允许头朝南的，因为南也代表着前，只有逝者才有这个待遇，所以如果你房子是座南朝北的座向，也不建议头朝北睡，因为你的房子门是朝北的，头朝房子后面睡也等于是头朝南。
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你这个人也是道听途说！而且你的说法也不对。这句俗语是：一般睡觉不要头向西。因为民间有一种通俗话流传，就是人死后，叫上西天了。再则，人们平时交流时，会开一种玩笑话，有一句俗称，叫：一路归西。这只不过是民间人们对人的死亡的贬低说法。对此，大部分人都忌讳睡觉的朝向。基本上睡觉的方向，沒有头向西方的。在洛阳这个地区，特别忌讳这个问题。但实际上，这是根据那句"一路归西"而演变出来的论说。人们的思维是相当强烈的！宁可信其俗语的真实性，也不会违心的故意去做认为是错的事。当然，这只是民间流传的俗语。真正的有朝向西方睡觉的人，也不会有什么事情发生的！这是根据住室的结构，布局所决定的！众位所知，唯心主义只是一种导向思维，并不代表正确性！
关于这个睡觉朝向问题，以前并没有关注过，我以前认为，不管脚朝哪个方向，都是无所谓的。
最近看了有关养生的书，才知道睡觉朝哪个方向还有这么大学问。
睡觉不要脚朝西，那一定也是不能头朝东了。难道这样有什么不好？下面就我了解的知识给大家讲讲睡觉为什么不要脚朝西，以及朝哪个方向最好。
一、睡觉不要脚朝西
睡觉不要脚朝西。说的是睡觉时不能头朝西脚朝东，为什么？有什么科学依据？
科学依据不知有没有，但我们知道，中国人讲究天人合一，人要顺从自然，努力和大自然的规律一致，这样才不至于违反自然法则。
地球是有磁场的，主要是在地球的南北两极，而且磁力线是由北极进入南极的，因此，当人们睡觉时，身体上会产生生物电流。如果人是南北方向睡觉，就正好与地球磁场方向一致，人就可以睡的踏实，入睡快，睡眠质量好。
但如果睡觉时东西方西，头朝东脚向西，这时身上的生物磁线与地球磁力线发生垂直相交。就会遇到阻力，身体内就会产生不平衡，如果人想克服这种阻力，达到平衡，就会损耗身体里的能量。
这样，体现在睡觉上，时间一长，就会出现睡觉不踏实，容易醒，睡眠质量不高，导致白天无精打采，烦躁，失眠等。
二、最好的朝向与姿势
既然东西方向睡觉会带来这么多不利，那么南北朝向好不好呢？我们说，当然好。所以，房子最好建成坐北朝南，睡觉也最好采用南北朝向对睡觉最有利。
因为，南北朝向与地球磁场方向一致，没有什么阻力，夜里消耗不了什么身体能量，使身体处于一个相对稳定的，安静的环境里，自然就容易入睡，而且睡眠质量也会很好。
什么睡姿最好呢？睡姿中，侧睡姿势为最好，这样睡觉时，人的脊柱是自然向前弯的，这样睡起来很自然，轻松，无压力。
而有研究表明，年龄大的老人最好采用头朝南睡，而年轻人，身体强壮，采用头朝北睡最佳。
所以，俗语“睡觉不要脚朝西”说的还是有一定的道理，愿我们每天都能睡一个好觉。
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睡觉能不能脚朝西头朝东，睡一个好觉，需要了解哪些注意事项？
今天无意看到有古语云：要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。查了下原因是人体自身磁场是微弱的．人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，生理机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是对青少年的生长发育和老年人极为有利，这就是人体的磁化效应，朝东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能有一定的影响，也有些人，东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此人以南北睡为好． 才知道睡觉还这么有学问，一直以为是迷信，原来是有道理的，难怪去年来倪芳老妈一直要她把床南北放呢。难道我着两天失眠烦躁跟东西睡向有关，回去换个方向睡睡瞧。
