如果我每天都吃十个士力架，后果会怎样？
士力架是快速补充营养和身体能量的食品，类似于压缩饼干或者是能量棒之类的食品，在运动过后或者急需补充体力的时期吃一点是可以的，但每天都吃十个或多个士力架的话，效果适得其反，身体会承受不了，会迅速引起肠胃疾病，还会导致肥胖。
你会膨胀的，然后对象抛弃你，朋友嫌弃你，家人贬低你。
丢工作，丢事业，丢面子。
最后整个人都颓废了，没有目标，整天只能想着吃喝，干什么都提不起兴趣，直至抑郁，孤独终老。
蛋白棒健康吗？
视品质而定。
蛋白棒本身可以提供身体所需的蛋白质，但是如果所含脂肪、糖分高，就会对身体造成负担，不健康。
所以要选择品质高、脂肪、糖分低的蛋白棒才是健康的。
同时，食用蛋白棒并不能替代正餐，只适合用作补充，如锻炼后补充能量和蛋白质。
需要注意的是，过量食用也是不健康的，适量食用才能发挥它的好处。
蛋白棒不能算完全健康。
原因是虽然蛋白棒含有蛋白质，但是大部分蛋白棒含有很多添加剂，例如糖、油和化学成分等，对身体并不好。
延伸内容是虽然蛋白棒不能完全替代饭菜，但如果能选择具有天然原材料和低热量的蛋白棒，同时坚持适量食用，也有助于健康饮食和运动后的恢复。
蛋白棒通常是高蛋白、低糖、低卡路里的零食，可以为运动员、健身者或者需要额外蛋白质摄入的人提供方便的营养来源。如果按照正确的方式摄入蛋白棒，它们可能是健康的。
但是，有些蛋白棒可能含有高糖、高脂肪或人工添加剂等不健康成分，因此选择蛋白棒时需要看清标签上的营养信息，并选择含有天然成分的蛋白棒。此外，对于普通人来说，蛋白棒并不是必需品，通过均衡的饮食也可以满足蛋白质的需要。
因此，蛋白棒不是必需品，选择时要注意成分，还需结合自身的需求和饮食习惯来做出合适的选择，所以蛋白棒不健康。
营养棒是什么产品？
营养棒是营养棒是一种便携的营养丰富的低热量食品。目前市面上主流的营养棒主要是某维水果大豆营养棒,在某维的官方介绍中,某维是培烤型产品,采用热加工方式对蛋白质活性破坏比较大;其供能及蛋白来源都较为单一,主要采用“白砂糖,麦芽糊精”等直接供能物质,蛋白质主要来源于植物蛋白,来源单一,含量低;其次,口味方面,由于大豆蛋白有一定的豆腥味,热加工导致口感偏硬粗糙。
1. 营养棒是一种食品产品。
2. 营养棒是由多种营养成分组成的方便食品，通常含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
它的主要目的是提供身体所需的营养，满足人们在忙碌或特殊情况下的饮食需求。
3. 营养棒的出现满足了现代人生活节奏快、时间紧张的需求。
它便携、易保存，可以作为替代正餐或补充能量的选择。
此外，营养棒的种类繁多，可以根据个人口味和需求选择不同口味和功能的产品。
是：低热量食品，也是正餐代替产品：
一，当下市场上的营养棒品种类较多，有的主打能量补充，有的倾向营养摄入，功能各有不同，分别满足了不同人群的需求。
营养棒其实还有另外一个名字：热量棒。大多数营养棒都含有添加剂，含有不同种类的糖分和脂肪，说它是糖果更为贴切，因此它的营养价值并不高。
