教你打球—五种基本欧洲步
讲真关注了 篮球良品 的人都挺后悔的
QQ/微信公众号：篮球良品
GOODEVENING艾瑞巴蒂
欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧，通过改变上篮的步伐，左右晃动幅度大，使得防守球员无法正确的判断防守方向，导致防守球员防守失位。
NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大，韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚，而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。
将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA，当球队得分荒时，欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式，配合球场经验（演技），则是要么打进，要么犯规，要么打进加罚。
第一种
这是最基本的欧洲步之一，第一步左脚往左侧跨，同时手臂要做往左边传球的假动作，右脚往右侧跨，完成欧洲步上篮。（第一步右脚起步反之）
第二种
这是基本欧洲步之一，第一步右脚往右侧跨，左脚往左侧跨，完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球，防止防守球员切球。（第一步左脚起步反之）
第三种
这是欧洲步后撤骑马射箭，这招可以有效的防止内线球员补防，所以用欧洲步过掉防守球员后，后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯，右脚往中圈或者弱侧跨（有利出手的位置），出手时空中膝盖可以微曲，有效的防止干扰投篮（第一步右脚反之）
第四种
这是运球变向欧洲步，首先由右手运球，与第一步相反方向手运球，随后运球变向，把球拍至左手，在拍球的瞬间把左腿往左胯，随后右腿往右胯，完成欧洲步。（左手运球起手反之）
第五种
这是上一种的变形式，首先左手运球，与第一步相同的方向手运球，随后左手往左拉球，假装要变向，紧接着跨出第一步：左脚往左侧跨，第二步：右脚往右侧跨。完成欧洲步。（右手运球起手反之）
欧洲步讲究灵性，上篮要随机应变，不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步，后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。
建议大家把前两种欧洲步练熟，之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步，这也就是欧洲步的灵性和魅力。
保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用
视频加载中...
END
著作权归作者所有。
转载请联系作者获得授权
欢迎大家私聊投稿NBA轶闻趣事，花边新闻，励志故事，训练技巧等
适合新手练习 欧洲步是非速度型球员的必备技术，揭秘两个KEYS
大侠有话说系列249：进攻思维欧洲步终结的两点keys。
东契奇的欧洲步是真的欧洲步，相当的经典，非常教科书级的欧洲步。欧洲步前面的运球非常重要，其实不是步子重要，而是前面。他在这接球点飞一个防守，然后内切过来，这时候米尔斯拐补防。
他有一次下完球之后的运法，他是往左侧运，故意的往左侧带防守。这个时候带完防守之后右脚垫一步，然后左脚合球。第一步，这个时候米尔斯肯定要往左侧移，第一步往左侧误导，然后举球。第二步横向移动，往这次运球很重要，往左侧带防守，然后左脚，右脚。
这时候米尔斯必须站住了，他稍微横向动就吹你阻挡，这就是进攻的有力。往左这时候他的左脚就限制了他往右侧在移动的空间了，不能无限的伸展右脚。这个时候往右走正好一个空挡，一个高大板，漂亮吧。
这里边的发力细节就在于左边这一下，左侧这个运，然后左手领球，往左侧误导，然后再转过来，右左脚蹬，右脚迈，然后再起球，相当于有两次起球，一次起球，然后下球，再起球，这非常重要。
肘碎你的鼻梁骨！字母哥教你欧洲步！#实战篮球
NBA原来这样教打球03。
肥蒙舜体育。
肘碎你的鼻梁骨，字母哥教你欧洲步。hello大家好，继续来到好评如潮的nba教打球系列，我是肥蒙。今天我们的嘉宾是字母哥，他将为我们示范赖以成名的暴力欧洲步。
首先字母哥会先观察对手是否迈出防守的一步，并且身体是否倾斜。对手迈步的时间点就是他欧洲步启动的时间，但对手如果不迈出那一步就可以选择一个十拿九稳的暴力扣篮完成终结。
·第一个要点是要用力抓住球，这是欧洲步稳定得分的关键。因为对手只有一次机会可以切掉皮球，而且在对手切球的瞬间整个身体会前倾，此时就是发动终极奥义无情铁肘的时机。如果对手不想被敲碎鼻梁骨，他一定会将身子后仰，这时候他向后的重心就不可能跟住你的快速突破。
·第三招他介绍了掩护时走外线的情况，他会用一个向外侧的运球假动作迅速吸引防守者注意，完成变向暴扣。
·第四招用右手向身体的左侧推球，留给对手一个向左侧突破的假象。随后左手直接向身体的右侧合球，完成欧洲步的第一步衔接暴力终结。
最后字母哥说如果你的对手还是无动于衷，那么你可以用更简单的方式隔人暴扣完成终结。
以上就是字母哥教你欧洲步的教程，如果你喜欢这个NBA教打球的系列欢迎留言催更。
