果断收藏！拆解欧洲步核心动作，哈登用过都说好
欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去最佳的防守位置。
欧洲步在篮球场上被广泛使用，就如强人林立的NBA，也有不少球员靠着欧洲步独步联盟，甚至打出属于自己的名堂。
其中吉诺比利是欧洲步的最先推行人之一，随后哈登将此项技术发扬光大、欧文、韦德等球星也都非常善于使用欧洲步。
下面就来拆解欧洲步的核心动作：
第一步
如果攻击左侧
球要先从左侧换向右侧
在球换手的过程中
左脚向左侧迈一步
（球往右cross，左脚往左侧迈）
第二步
球换到右手后收球
右脚向右侧大幅跨出
降重心身体转向右侧
第三步
右脚起跳
左脚向左前侧跨一大步
双手高持球向左侧变向绕开防守人
（如果和防守人贴太近时，重心降低，利用肩膀转向侧过防守人）
最后就是最重要的一步，终结进攻。
完整动作演示，实战中需要根据不同的防守情况选择进攻，不能一条筋冲到底。
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欧洲步怎么学？掌握这三个小细节轻松过人
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欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。NBA现役球员中马努-吉洛比利、詹姆斯-哈登、德怀恩-韦德在比赛也会常常使用此招；一起来学习欧洲步上篮吧
欧洲步的学习其实并不是很难，主要还是在与有过硬的基础知识，比方说会交叉步、高低运球、速度的快慢等等。欧洲步的技术要点是，在高速运动中先将脚大幅度的向同侧跨与此同时双手抱球与脚一致往一侧摆，然後另一只脚向另一侧跨同时双手抱球与脚一致摆动，最後起跳上篮。
欧洲步是三步上篮的一种变化，大多数以右手为强手的运动员和篮球爱好者都习惯右脚向右跨同时双手抱球往右摆为第一步，然后左脚向左跨双手抱球往左摆为第二步，最后一步起跳用左手或用右手上篮。三步上篮节奏一气呵成。
下面这一招也属于欧洲步，背后运球过人上篮，经常看NBA过人集锦的朋友来说，这招马努-吉洛比利、科比、乔丹以及现在的沃尔都经常用到，而且效果非常给力，主要运用与在抢断之后快攻篮下，面对一对一的时候最实用。细节：脚步细节、视野判断很重要。
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你真的了解欧洲步吗？最具良心的三种欧洲步教学，你也能成为韦德
在NBA，越来越多的球员使用欧洲步，最具代表的是韦德，吉诺比利和哈登，很多篮球爱好者们也在实战中运用这一动作，可是要想真正熟练掌握欧洲步并在快速运球中做出来还是很有难度，下面我们总结出了最实用的三种欧洲步供大家学习
第一种 右手运球，左脚向左虚晃，向右突破
第二种 右手运球，同样左脚向左虚晃的同时运球，然后向右侧两步上篮，注意左脚迈出的同时，一定要放球，不然很容易走步
第三种 也是NBA球员最常做的，右手运球，像右侧虚晃，从防守人左侧过人上篮
除了以上三种欧洲步，再教给大家一个背打接球，两次虚晃转身上篮的动作，这也是科比经常做的一个动作。接球后，顺势向右做要转身的假动作，然后向左做投篮假动作再顺势右侧后转身上篮，这个动作可能比较难，希望反复观看教练所做的动作，多加练习
