实战杀招,九种欧洲步教学
在标准欧洲步基础上的九种衍生版本,最后一种哈登专属招牌欧洲步。
哈登招牌!!!篮球实战技巧:3种实用的欧洲步步伐教学(非常实用,强烈推荐)
欧洲步(Euro-Step)是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,这种技巧最大的亮点就在上篮时左右晃动幅度大的步伐,通过诱骗性的第一步让防守者误判行进方向,导致防守者失去防守位置,从而轻松上篮得分。
欧洲步是非常实用的过人技巧,无论你打什么位置,如何你的身体条件如何,欧洲步几乎适用于所有打篮球的朋友,所以我们有必须去努力学习这项技巧。
下面介绍这三种最基本也是最实用的欧洲步步伐。记得看完之后一定要多练练。(三点:变向要稳要大(不追求快),二是收球时机要把握好,不然容易被吹走不)
一、左脚一步后右脚一步上篮(第二步的步伐要大要稳)
二、左脚向前一步假动作,右脚变向一大步,再加一个左脚上篮。(注意收球的时机,第一个左脚假动作并未收球)
三、左脚一步假动作,向右变向一步(这一步注意步伐不要太大,太大了下一步就启动不了),然后再向左边变向一步。
PS:大家好好琢磨琢磨,这个技巧百分百实用!
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教你打球—五种基本欧洲步
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GOODEVENING艾瑞巴蒂
欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧,通过改变上篮的步伐,左右晃动幅度大,使得防守球员无法正确的判断防守方向,导致防守球员防守失位。
NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大,韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚,而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。
将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA,当球队得分荒时,欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式,配合球场经验(演技),则是要么打进,要么犯规,要么打进加罚。
第一种
这是最基本的欧洲步之一,第一步左脚往左侧跨,同时手臂要做往左边传球的假动作,右脚往右侧跨,完成欧洲步上篮。(第一步右脚起步反之)
第二种
这是基本欧洲步之一,第一步右脚往右侧跨,左脚往左侧跨,完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球,防止防守球员切球。(第一步左脚起步反之)
第三种
这是欧洲步后撤骑马射箭,这招可以有效的防止内线球员补防,所以用欧洲步过掉防守球员后,后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯,右脚往中圈或者弱侧跨(有利出手的位置),出手时空中膝盖可以微曲,有效的防止干扰投篮(第一步右脚反之)
第四种
这是运球变向欧洲步,首先由右手运球,与第一步相反方向手运球,随后运球变向,把球拍至左手,在拍球的瞬间把左腿往左胯,随后右腿往右胯,完成欧洲步。(左手运球起手反之)
第五种
这是上一种的变形式,首先左手运球,与第一步相同的方向手运球,随后左手往左拉球,假装要变向,紧接着跨出第一步:左脚往左侧跨,第二步:右脚往右侧跨。完成欧洲步。(右手运球起手反之)
欧洲步讲究灵性,上篮要随机应变,不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步,后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。
建议大家把前两种欧洲步练熟,之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步,这也就是欧洲步的灵性和魅力。
保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用
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