罗杰斯：东亚球员若想在欧洲立足，需要积极的态度和敬业精神
明早欧冠，马竞将在主场对阵凯尔特人。在赛前发布会上，《体坛周报》驻西班牙特约记者吴昊宇提问了凯尔特人主帅罗杰斯，如何评价队内的多名东亚球员。
罗杰斯表示：“在过去十年，欧洲俱乐部中出现了很多的亚洲面孔，很多顶级俱乐部的亚洲球员在不断增加，我只能看到我们队内的东亚球员都非常谦逊，他们带来了令人难以置信的职业精神，从比赛中就能看出来，不论是身体上还是在对抗上，我们的亚洲球员都非常谦逊，很专注地去学习，去努力提高自己。在欧洲立足并不容易，我深刻的意识到了这一点，尤其是从世界的另一边来到全新的国家，不仅体验完全不同的文化环境，还要适应不同的比赛强度，但他们中很多人都能做的很好。有些人比其他人踢了更多的比赛，对抗也更加积极，给我留下了深刻印象。”
目前凯尔特人男足一线队中有着前田大然、古桥亨悟、旗手怜央、岩田智辉等日本球员，还有吴贤揆、杨贤俊等韩国球员。
此外中国女足国脚沈梦雨和沈梦露目前也在凯尔特人女足踢球。
细数二十一世纪足坛五大“劳动模范”！
刚过去没多久的五一国际劳动节的最后一天，梅西上演了一出精彩的5传1射的“五一大戏”，给我们的五一假期献上属于自己的敬意。说到五一国际劳动节，那是劳动者的节日，在劳动者之中，那些兢兢业业做出突出贡献的人也被称为劳动模范，简称“劳模”！
而在足坛之中，也有一群突出的运动员，他们在场上也通过自己的突出表现，为球队做出了极其突出的贡献，而可以称得上“劳模”的存在，所谓劳模，那至少得满足两个基本条件，其一，就是“劳动”的时间足够长，在足球场上的表现就是出场次数足够多。其二，就是做出的贡献足够大，最直接的贡献莫过于制造进球。
所以在21世纪，都有哪些人可以称得上是足球场上的劳模呢？我们一起来看一下吧！
劳模No.5——伊布拉希莫维奇
辛劳指数★★★☆三星半
贡献指数★★★★四颗星
外号足坛“大奉先”的伊布拉希莫维奇，生涯中在俱乐部共出战819场，打进493球，助攻201次，夺得32座冠军！而在伊布22年国家队生涯里，“大奉先”共出场122次，斩获62球25助攻。
各类赛事总共出场948场，虽然不足千场，但是其四十多岁还依旧在五大联赛的豪门AC米兰效力，直到2023年6月5日，2022-23赛季意甲联赛收官战结束后，41岁的伊布拉希莫维奇才正式宣布退役。
虽然伊布拉希莫维奇没有获得国像金球奖或世界足球先生这样的足坛最高级的个人奖项，也不影响伊布成为最炙手可热的超级前锋，场均制造进球达到了0.83个。拥有伊布，就几乎等于拥有了进球和联赛冠军的保证！
劳模No.4——萨内蒂
辛劳指数★★★★四颗星
贡献指数★★★☆三星半
萨内蒂的劳模风范众人皆知，他有个故事大家或许听说过。就是在萨内蒂的新婚当天，他居然还在坚持刻苦训练，一大早就出门前去球场上进行训练，抛下正在为婚礼做准备的妻子和亲友，直到婚礼快要开始了才匆匆忙忙赶回去。这个故事，或许不一定全是真的，但是也可以看出萨内蒂敬业到了什么程度，才会有这样的故事流传出来。
萨内蒂从登陆欧洲以来，一直就只为国际米兰一家俱乐部踢球，期间萨内蒂一直保持较高的出勤率，在俱乐部踢了有八百多场比赛，整个职业生涯一共出场1115场各类比赛。这样的数字，简直惊人，也是足坛上难得的活化石。
萨内蒂对球队做出的贡献或许没有其他超级巨星那样突出，但是从他退役之后，国际米兰将他的4号球衣永久退役这件事上，足以看出萨内蒂对球队做出的贡献是无与伦比的，退役之前，萨内蒂也帮助国米获得了队史第一个三冠王。退役之后的萨内蒂，也一直做到了国米的副主席。作为最默默无闻的而又劳苦功高的萨队，无愧劳模之名！
劳模No.3——莫德里奇
辛劳指数★★★★四颗星
贡献指数★★★★四颗星
作为21世纪出场超过千场的为数不多的现役球员里，莫德里奇无疑是其中最不显山露水的存在。作为纯粹的组织核心，莫德里奇的进球与助攻数据没有那么的突出，但莫德里奇是皇马银河战舰二期的真正核心和夺得四次欧冠的最大功臣。C罗本泽马和卡卡虽然星光璀璨，但是在莫德里奇来到之前，皇马并不能取得欧冠的好成绩。
只有莫德里奇来到皇马之后，皇马就四夺欧冠，并且已经第五次打进欧冠决赛，极有可能面对多特蒙德的决赛之后为皇马夺得第15个冠军。而且魔笛带领着欧洲并非一流的克罗地亚，连续打进世界杯决赛和四强。足以证明莫德里奇对球队的帮助是其他人无法替代的。
2018年的金球奖、世界足球先生和欧洲足球先生三大个人奖项的满贯，是对他最好的褒奖，能在梅西与德布劳内的夹击之中夺下一次IFFHS最佳组织中场奖项，足以说明魔笛是世界上最一流的中场核心。入选21世纪足坛劳模第三名实至名归！
劳模No.2——C罗
辛劳指数★★★★★五颗星
贡献指数★★★☆三星半
作为21世纪出战场次最多的运动员，C罗无疑是场上最辛劳的人，虽然他的成就不是21世纪最高的，但就出场次数而言，C罗比排名现役出场次数第二名的梅西已经足足多踢了160场的比赛，达到1200场以上。C罗的勤劳是显而易见。从2003年出道开始算，C罗每年平均要踢60场比赛。
C罗生涯共斩获885球，送出助攻283个，场均制造进球0.97个。总共为俱乐部及国家队夺得31项各类比赛的桂冠，高居夺冠次数最多的足球运动员历史第13位！5个金球奖、5个世界足球先生，除了梅西无人可比。从各个方面而言，C罗的个人荣誉仅次于梅西，这是他最大的荣耀。
C罗总是在可以上场的任何比赛中争取全力出场！他对进球的执念不用多言，他甚至对着裁判指着自己的发丝争抢属于队友的进球。为了更多的进球数据，C罗绝对可以一直踢到他再也踢不动为止，如此的毅力，值得热爱进球数据的所有球员学习！无愧于劳模二号的称谓
劳模No.1——梅西
辛劳指数★★★★★五颗星
贡献指数★★★★★五颗星
梅西生涯目前出战1058场比赛，俱乐部+国家队总进球数达833球，助攻数372次，生涯制造进球数达1205球。取得各类冠军总数44个，史上第一！梅西作为足坛历史第一人，其足球生涯可谓传奇。最令人啧啧称奇的，不是他超强的制造进球能力，而是他超长的巅峰待机时间。
从梅西成为主力球员开始，就几乎没有因为伤病以外的状况缺席过正式比赛，特别是梅西从13/14赛季到18/19赛季的6个赛季中，一共代表俱乐部和国家队出场361场，其中梅西仅在2017年夏天得到了因伤休息了一个“暑假”，其他时间一直在巴萨和阿根廷国家队中辗转。
梅西不仅出战场次超过千场，其对球队做出的贡献更是举世无双，场均为球队制造进球1.139球，在任何赛事中，都取得了最多场次的最有价值球员（MVP），最高的场均赛后得分！可以说，梅西不仅超长待机，而且年均参加的比赛次数也是名列最前茅，开始职业生涯以来，每年平均踢超过60场比赛！而且不可思议地持续了整整20年！这样的“劳模”真可谓举世无双了！
以上就是21世纪五大足坛“劳动模范”！分别是伊布拉希莫维奇、萨内蒂、莫德里奇、C罗以及梅西！他们五人不仅出场次数多，而且对球队贡献巨大。在大家眼里，还有那些“辛劳指数”足够高，又为做出过巨大贡献的“劳模”呢？欢迎评论区留下你的看法吧！
#为什么那么多人喜爱梅西?#
C罗的封神之本，梅西的修仙之道，足坛的抗伤铁人都有哪些秘密？
每一轮的国际比赛日，都伴随着FIFA病毒的全球性传播。这一次，最大的受害者是19岁的巴萨金童加维。
在西班牙国家队比赛中，加维右膝前十字韧带完全撕裂，并伴有外侧半月板损伤，他的23-24赛季提前报销，也将错过2024年的德国欧洲杯和巴黎奥运会。
除了加维，还有特尔施特根，皇马的卡马文加和维尼修斯，曼联的奥纳纳和拉什福德，曼城的哈兰德，国米的巴斯托尼，尤文的米雷蒂，大巴黎的埃梅里和马尔基尼奥斯，西汉姆联的安东尼奥，都遭到了不同程度地伤病。
【最严重的伤病潮还没有来临】
密集的赛程，超长的补时，无休止的扩军，利益之下，球星们的身体状况越来越超负荷。
《阿斯报》表示，在19岁3个月零14天的年龄，加维竟然已经踢了148场职业比赛，其中2022-23赛季多达76场，这简直突破了人体的极限。而梅西在这个年龄时，只代表巴萨和阿根廷国家队出场54次。
FIFPro（国际职业足球运动员联合会）表示，球员们已经过度疲劳，情况在未来还会恶化：“2024-25赛季，由于欧冠联赛的新赛制以及2026年世界杯预选赛阶段的比赛，一名顶级足球运动员可以踢到89场比赛，比他们现在承受的要求多出11%。 ”BBC统计，本赛季英超至今已有196人受伤，比过去四个赛季同期受伤人数的平均值增加了15%。
欧冠在扩军，世界杯在扩军，世俱杯也在扩军，欧国联还在增加附加赛，补时的延长让100分钟的比赛成为常态...... 球员与教练的抗议被无视，巨大的商业利益让球员成为被驱使的圈钱工具。安切洛蒂说：“西甲只考虑自己的事，欧足联只考虑自己的事，国际足联只考虑自己的事，而球员根本不重要。”
当伤病频繁发生，越来越多的青年才俊得到了机会，当他们得到机会，成为主力，又在新一轮的循环中，陷入伤病的魔咒，巴萨三杰法蒂、佩德里、加维就是典型。精神疲劳，身体疲劳，身体极限，受伤，报销，康复，几乎所有的球员目前都处在这些阶段里。
身体是一切的本钱，我们曾见到太多的新星与巨星最终毁于伤病，给自己、球迷和足球世界留下巨大的遗憾与遐想。如果没有那一次次的膝盖伤病，罗纳尔多究竟能达到怎样的历史高度？如果没有那一次恶狠狠地铲球，范巴斯滕又将与荷兰和米兰缔造多少辉煌？
近几年，因伤病最让人心疼的球星，当属多特蒙德的罗伊斯 ，他一次次在状态巅峰时因伤错过大赛，被视为没有伤病可跻身世界前三的存在；因伤病最让人惊愕的球星，当属前皇马球星阿扎尔 ，昔日切尔西单赛季保底出勤50场的铁人，竟然在皇马成为玻璃人，1.15亿巨星彻底沉沦，陨落速度史无前例；因伤病最让人失望的球星，当属巴西头牌内马尔 ，他曾被公认为后梅罗时代的主宰者，90后第一人，梅罗后的下一位金球奖得主，却在一次次伤病中挥霍时光。
每当此时，我们都不得不感慨，梅西C罗这种十几年来始终保持巅峰状态的怪物，是如何做到出勤场次多且没有大伤的？在伤病猛如虎的绿茵赛场，健康是最基本的前提，这是梅西的修仙之道，这是C罗的封神之本。
【梅西：自我保护的境界】
2006年3月7日，在巴萨与切尔西的欧冠1/8决赛中，梅西右大腿股二头肌撕裂，遭遇重伤，也错过了当赛季的欧冠决赛。2006年世界杯，梅西也因未完全痊愈，错过了首场比赛，直到与塞黑的比赛才替补完成首秀。
那是梅西职业生涯第一次严重受伤。06-07赛季，梅西又遭遇左脚第五跖骨骨折，休战了近三个月的时间，错过了19场比赛，这是梅西受伤时间最长、缺席场次最多的一段伤病。 07-08赛季，梅西又遭遇了两次休战超过一个月的伤病。
在18年的职业生涯里，梅西总共因伤缺席了162场比赛，平均每年9场，但更多的伤病发生在生涯前期。瓜迪奥拉执教后，对梅西的踢球风格和球场位置进行了改变，整个08-09赛季，梅西没有遭遇任何伤病，也在当赛季走上了八金之路。
在瓜迪奥拉执教的四个赛季里，梅西只遭遇两次伤病，伤缺了四场比赛。 在此期间，佩佩的小动作，拉莫斯的背后飞铲，甚至乌伊法鲁西直接将梅西的脚踝铲到变形，都没有把梅西击倒。
“铁人”梅西，我们很少听到这样的称呼，但这却是事实，梅西真的是球场上罕见的铁人。梅西为什么能做到常年保持高出勤率？一个最简单却很难做到的秘诀，就是自律，从饮食习惯，到训练态度，从日常作息，到生活作风，梅西都保持着高度自律。 要知道，有小罗这样的前辈，有内马尔这样的小弟，梅西还能独善其身，其实并不容易。
另一个关键点就是梅西的技术风格，梅西有着恐怖的步频、快速的转身以及出神入化的人球结合能力，这让对手常常陷入铲都铲不到的尴尬，他的人球合一、快速变向、瞬间加速，会让他及时闪躲对手的犯规动作。 因此，防守队员对梅西的犯规往往是合力牵制，近距离拉拽，这也降低了梅西受伤的概率。
梅西是足球史上最会过人的巨星，但他很少有花哨的羞辱性的过人动作，往往是通过肩部的下沉欺骗防守球员重心，靠快速的步频持球完成穿越。梅西的过人动作高效实用， 相比巴西的巨星们桑巴舞步，大罗的钟摆，小罗的牛尾巴，梅西的过人动作不会让膝盖和脚踝承受太大的压力。犹记得罗纳尔多那次试图过人后痛苦倒地的瞬间，至今让很多目睹那一幕的球迷心碎神伤。
梅西过往在球场上总被诟病散步，很多观点认为，梅西巴萨生涯后期球队战绩不佳的原因之一，就是梅西的散步让球队缺少前场的反抢压迫。但这也是梅西的一种自我保护，随着年龄增长，梅西的体力槽已经不足以让他支撑高强度的 90分钟，所以他习惯在场上观察、蓄力、接球、爆发。 据统计，梅西在卡塔尔世界杯的场均跑动距离为9317米，去掉加时赛梅西每90分钟跑动距离为8506米。其中对阵克罗地亚的半决赛，梅西只跑动8248米，却留下了散步后拿球生吃格瓦迪奥尔的名场面。
瓜迪奥拉深情分析梅西的散步：“他边走边观察，我最爱的就是他这一点，梅西没有游离在比赛之外，而是在不停地转头，观察赛场发生的一切，洞悉对方防守的弱点。 ”前法国主帅多梅内克评价：“场上散步是梅西的特点，但他可以瞬间从0加速到100！”
在卡塔尔世界杯上，梅西有95%的比赛时间里都在慢跑和散步，场均39次冲刺跑。正是前面的留力，让梅西在决赛赛场跑了12.1公里，完成了60次冲刺跑。他喜欢把自己全部的能量，留在最关键的时刻！
【C罗：恐怖到极致的自律】
梅西在18年生涯里伤缺162场，最长的一次是89天19场。而C罗20年生涯里总共只伤缺了82场比赛， 平均每年4场，伤病总场次几乎是梅西的一半。梅西已经算得上铁人，C罗的硬度却更加恐怖！
C罗20年生涯里最严重的一次伤病发生在2008年夏天，他伤缺70天，但当时在休赛期，C罗只错过了08-09赛季初的8场比赛而已。C罗两次影响最严重的伤病发生在2007年2-4月和2009年10-11月，C罗都是伤缺六周，缺席12场比赛。如今，当我们动辄看到赛季彻底报销的伤病时，不得不感慨，C罗在赛季中从未有超过六周的伤病， 是何等离谱！
梅西经历过44次大大小小的伤病，C罗则有25次。梅西总共只有六次超过一个月的伤病，C罗更是只有四次。 而C罗的四次“重伤”里，有两次还是发生在大赛之后，分别是2008年欧洲杯后和2016年欧洲杯后。最令人印象深刻的是2016年欧洲杯决赛，C罗被帕耶弄伤后无法坚持，最终含泪离场。
C罗的铁人秘密，核心就是一点——恐怖到极致的自律。 这也是为什么C罗能成为大批新星的偶像，成为职业球员纷纷效仿的楷模。
众所周知，C罗是一个训练狂魔。C罗14岁时，晚上会偷偷溜出宿舍到健身房练举重，教练发现后，不得不在晚上关掉健身房，因为俱乐部为了保护年轻球员，会严格限制他们的训练时间。
可即便如此，也无法限制C罗对训练的执著，他会在训练后带着水桶去洗澡，再把水桶灌满练习深蹲。水桶被教练拿走，C罗就拿其他重物绑在脚踝上训练。教练在训练后把球拿走防止C罗过度训练，却又发现C罗在餐厅拿着橘子等水果练习颠球。
进入成年队后，从里斯本竞技到曼联，从皇马到尤文，C罗都是那个让队友惊讶的加练狂魔。哪怕在飞机上，C罗也不会停止训练。即便是加盟利雅得胜利，C罗也没有停止，当主教练给全队放假，只有C罗还在加练。在C罗看来，十几年如一日的训练是他对抗时光最好的方式，也是唯一的方式。
“良好的锻炼方式必须要与良好的饮食相结合，”C罗曾表示。 他饮食的大致标准是高蛋白、富含全麦碳水化合物，以及蔬菜水果，同时拒绝碳酸饮料。英国媒体曾曝出C罗的食谱：
早餐：奶酪、火腿、低脂酸奶
第一顿午餐：鸡胸肉、蔬菜沙拉
第二顿午餐：金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿
午餐后：新鲜水果
下午点心：鳄梨吐司
第一顿晚餐：旗鱼、蔬菜沙拉
第二顿晚餐：牛排、鲍鱼
C罗的前队友埃弗拉回忆：“他邀请我训练后去他家，但桌上只有沙拉、白煮鸡肉和水。我以为之后会有大餐，但什么都没有。他吃完后站起来对我说‘我们来踢球吧’。他是一台机器，不愿意停止训练。”后来C罗在央视采访中回应：“他有些夸张了，并不全是真的，因为我还给他准备了一些米饭。”
坚持高强度训练、维持健康的饮食习惯、保证充足的睡眠，让C罗的体脂率常年维持在7%，而一般运动员是10%-11%。
当然，让C罗保持这一切的，还是他那颗永远跳动的好胜心，甚至也可以说是嫉妒心。C罗总说他要成为历史最佳，他几乎做到过，而且现在还在努力，他从不谦逊，却也在为自己的狂言付诸于行动。即便是在利雅得胜利，38岁的C罗也依然要做最佳，依然在每场比赛中全力以赴，他始终是一名敬业的球员。
C罗的铁人秘密，还离不开他的成功转型。 C罗出道时是边前卫，脚下动作被质疑华而不实，06-07赛季，C罗完成第一次转型，来到了边锋的位置，全面开发了任意球技能。皇马欧冠三连期间，C罗再次转型，成为了本泽马身后的影子中锋。生涯后期，C罗彻底转型为中锋。在中锋的位置，C罗减少了身体对抗，而是依靠他历史级的射术、历史最佳的头球能力以及出神入化的门前嗅觉，在不断地进球，刷新着职业足球历史射手王的纪录。
【足坛那些铁人，妖道、顽童、球痴与快乐男孩】
除了C罗梅西，足坛还有很多极少受伤的球员，兰帕德就保持着英超连续首发164场的神奇纪录。神灯不灭，铁人不休，兰帕德职业生涯共出场1046次，排在足坛历史第31位。
在兰帕德之前，职业生涯出场超过1000场的知名球星，还有伊涅斯塔（1052场）、穆蒂尼奥（1062场）、里瓦尔多、泽罗伯托、劳尔、阿尔维斯、梅西（1101场）、萨内蒂、卡西利亚斯、卡洛斯、哈维、布冯、切尼、C罗（1232场）等。这项数据统计自维基百科，比赛为官方赛事，也包括了青年队的官方比赛（奥运会、世青赛、B队参加的低级别联赛），但不包括俱乐部友谊赛。C罗排名历史第四，也是史上出场次数最多的非门将球员， 足坛官方赛事出场纪录保持者是英格兰传奇门将彼得-希尔顿，他在22年的球员生涯里出战过1411场比赛。
这些超长待机的球员，都有着漫长的球员生涯，且要有足够多的赛事可踢。其中里瓦尔多和泽罗伯托是巴西足坛自律的异类，萨内蒂也以自律而闻名，伊涅斯塔、梅西、哈维出场都超过1000次，他们看上去不算强壮，却是球场上最聪明的踢球者，懂得自我保护避免受伤。
哈白梅身后的布斯克茨，从20岁才开始一线队生涯，至今在15年的时间里出场885场，平均每年59场。布斯克茨总共只受伤过16次，伤缺28场比赛，最长一次伤病只是18天，伤缺4场比赛！ 身材瘦高的布斯克茨在后腰位置上有些异类，尤其还是踢单后腰的位置，他改变了人们过往对后腰黑又硬、高又壮的刻板印象。
在后腰位置上，布斯克茨老道的像一个妖道，像一个世外高人，喜欢在球场上使用“化劲”。后腰经常要与对手搏杀和拼刺刀，需要强悍的身体，但布斯克茨却是瘦高的身形，他的踢法非常聪明，突破少，冲刺少，防守靠选位，而且出球迅速。布斯克茨的技巧简洁、高效、实用，没有多余的动作，是一位球商拉满的球员，一位低调奢华的后腰，一个深藏不露的高手，一个慵懒舒缓的大师。
还有一位与布斯克茨风格相似的球员，就是拜仁慕尼黑的托马斯-穆勒，他们都是看上去不够强壮，却极少受伤，是喜欢用脑子踢球的意识流球员。穆勒总共只受伤过22次（3次新冠），伤缺48场比赛，最长的一次伤病只有五周9场。
当《踢球者》问穆勒为何很少受伤时，他笑着说，“主要是主观意愿，我觉得受伤不利于职业生涯，所以我决定还是别受伤。”穆勒解释：“我有一双敏锐的眼睛，总能看到危险的情况。在训练中，我不会在每一次对抗中都不顾一切地冒险。 还有，我对自己的身体非常了解，一旦感觉疼痛，我能自行判断是可以坚持比赛，还是必须接受队医和理疗师的检查。”
这就是穆勒高球商的体现，不会不顾一切的拼抢。在球场上，其实“每球必争”只是一个口号，除非在危险区域，否则很多球是可以靠队友间的配合完成防守，不必一直在奔跑和拼抢。
葡萄牙似乎盛产铁人，除了C罗和穆蒂尼奥，29岁的布鲁诺-费尔南德斯，至今只受伤过3次（两次是生病），累积伤缺14天，缺战4场比赛。 数据平台SD调侃，B费伤缺的场次比他罚丢的点球还少（5粒）。
在22-23赛季，B费代表曼联和葡萄牙出战了70场比赛，其中69场首发，排名五大联赛首位！加盟曼联以来，B费出战了俱乐部94.4%的比赛，只缺席12场，其中1场因病缺席，3场停赛，8场轮休，对B费来说，赛程密集似乎与他没有关系。
B费的秘密与C罗一样，就是对训练的执著，他就是一个球痴。B费在葡体时的教练佩塞罗曾说，B费在训练后会说服其他队友和他一起训练，以至于教练不得不要求他离开，“去休息吧，你受得了他们也受不了！”
B费的国家队队友B席，至今也只受伤过8次，伤缺27场比赛。身高1米73的B席几乎踢遍了中前场的所有位置，而且在球场上无处不在，有一颗“铁肺”。
当世足坛还有一位神人，就是29岁的毕尔巴鄂竞技前锋伊尼亚基-威廉斯。自2016年4月20日起，这位老哥连续踢了251场西甲联赛，将原纪录刷新了48场， 直到今年1月29日才因伤终结。但伤缺两场后，他又连续出战了31场比赛。自他完成西甲首秀以来，出勤率高达93.8%！
在这个系列里，还不得不提一个名字——武磊。自武磊出战中超以来，除了2022赛季中途回归，武磊在7个完整赛季里出场202场，只缺席了8场比赛，其中包括唯一一次红牌停赛，没有任何伤病纪录！ 武磊只受伤过3次，一次是2019年的肩部受伤，武磊在亚洲杯肩部明显受伤，竟然又去西班牙人踢了半个赛季，直到赛季末才去彻底治疗。
2020年，武磊感染新冠，但没有缺席比赛。2022年底，武磊因伤错过了上海海港的最后五场比赛，这是武磊至今唯一一次因伤缺席比赛！
武磊在三年半的留洋生涯里没有经历过任何伤病，他曾有过小伤，却依然可以进入大名单。19-20赛季，在武磊征战西甲的第一个完整赛季里，他54次进入大名单，出场49次，均为全队之最，哪怕是西甲的对抗强度，武磊也不会受伤。 不得不说，这实在是一种天赋。在生活自律、懂得自我保护的前提下，身体天赋也是必不可少的。
英格兰快乐足球的代言人斯特林，也只经历过12次伤病，在28岁的年龄就完成了602场比赛。就像有些人怎么玩手机都不会近视，怎么熬夜都不会掉头发，有些球员怎么造都不会大伤，这属于个人身体上的天赋，没什么道理可讲的。
【铁人是怎样炼成的】
铁人的秘密，首先是自律， 包括饮食的自律，作息的自律，然后是训练的态度，这是铁人必备的前提。然后，就是踢球风格的实用性，球场上懂得在对抗中自我保护，还有一点，就是个人身体的天赋。
当然，外因也是必不可少的，比如懂得适度轮换的教练，正确评估身体负荷的队医，制定训练计划的体能师等等。当然，还需要些运气，别碰到不要命的恶汉。球员还要懂得自我评估，不去逞强，像效力巴黎时期的梅西，每当出现肌肉疲劳都会选择休息一场，不是他无法坚持，而是没必要冒险。
球员如此，球迷也是如此。如果长期熬夜看球，早上还要上课上学，大家的身体也坚持不了。所以，当我们指点别人时，我们每个球迷也都要自律，养成好的生活习惯，拥有健康的体魄。身体健康，可比看球重要多啦，不是么？
（小二）
