欧洲步造犯规 教你打球—五种基本欧洲步

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教你打球—五种基本欧洲步

欧洲步造犯规 教你打球—五种基本欧洲步

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欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧,通过改变上篮的步伐,左右晃动幅度大,使得防守球员无法正确的判断防守方向,导致防守球员防守失位。

NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大,韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚,而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。

将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA,当球队得分荒时,欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式,配合球场经验(演技),则是要么打进,要么犯规,要么打进加罚。

第一种

这是最基本的欧洲步之一,第一步左脚往左侧跨,同时手臂要做往左边传球的假动作,右脚往右侧跨,完成欧洲步上篮。(第一步右脚起步反之)

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第二种

这是基本欧洲步之一,第一步右脚往右侧跨,左脚往左侧跨,完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球,防止防守球员切球。(第一步左脚起步反之)

欧洲步造犯规 教你打球—五种基本欧洲步

第三种

这是欧洲步后撤骑马射箭,这招可以有效的防止内线球员补防,所以用欧洲步过掉防守球员后,后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯,右脚往中圈或者弱侧跨(有利出手的位置),出手时空中膝盖可以微曲,有效的防止干扰投篮(第一步右脚反之)

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第四种

这是运球变向欧洲步,首先由右手运球,与第一步相反方向手运球,随后运球变向,把球拍至左手,在拍球的瞬间把左腿往左胯,随后右腿往右胯,完成欧洲步。(左手运球起手反之)

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第五种

这是上一种的变形式,首先左手运球,与第一步相同的方向手运球,随后左手往左拉球,假装要变向,紧接着跨出第一步:左脚往左侧跨,第二步:右脚往右侧跨。完成欧洲步。(右手运球起手反之)

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欧洲步讲究灵性,上篮要随机应变,不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步,后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。

建议大家把前两种欧洲步练熟,之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步,这也就是欧洲步的灵性和魅力。

保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用

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詹姆斯:第二加时最后时刻我找到角度突破 用欧洲步造了追梦犯规

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直播吧1月28日讯 NBA常规赛,湖人在客场以145-144双加时击败勇士。

赛后,詹姆斯接受了记者采访。谈到在加时二罚球绝杀,他说道:“在第二个加时最后,我找到了一个突破的角度,我用欧洲步把球回到右手,然后造成了追梦的犯规,然后去命中了罚球。”

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此役,詹姆斯砍下36分20篮板12助攻大三双。