教你打球—五种基本欧洲步
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欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧,通过改变上篮的步伐,左右晃动幅度大,使得防守球员无法正确的判断防守方向,导致防守球员防守失位。
NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大,韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚,而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。
将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA,当球队得分荒时,欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式,配合球场经验(演技),则是要么打进,要么犯规,要么打进加罚。
第一种
这是最基本的欧洲步之一,第一步左脚往左侧跨,同时手臂要做往左边传球的假动作,右脚往右侧跨,完成欧洲步上篮。(第一步右脚起步反之)
第二种
这是基本欧洲步之一,第一步右脚往右侧跨,左脚往左侧跨,完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球,防止防守球员切球。(第一步左脚起步反之)
第三种
这是欧洲步后撤骑马射箭,这招可以有效的防止内线球员补防,所以用欧洲步过掉防守球员后,后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯,右脚往中圈或者弱侧跨(有利出手的位置),出手时空中膝盖可以微曲,有效的防止干扰投篮(第一步右脚反之)
第四种
这是运球变向欧洲步,首先由右手运球,与第一步相反方向手运球,随后运球变向,把球拍至左手,在拍球的瞬间把左腿往左胯,随后右腿往右胯,完成欧洲步。(左手运球起手反之)
第五种
这是上一种的变形式,首先左手运球,与第一步相同的方向手运球,随后左手往左拉球,假装要变向,紧接着跨出第一步:左脚往左侧跨,第二步:右脚往右侧跨。完成欧洲步。(右手运球起手反之)
欧洲步讲究灵性,上篮要随机应变,不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步,后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。
建议大家把前两种欧洲步练熟,之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步,这也就是欧洲步的灵性和魅力。
保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用
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这三位大师级欧洲步哪家最强?马努大跨步扯着蛋 韦德迷踪步式
欧洲步可谓是球场上的大杀器,突破一突一个准,NBA现役就有三位大师级的欧洲步选手,吉诺比利,韦德和哈登,三人的欧洲步各有特点,妖刀的蛇形突欧洲步,韦德的迷踪步,哈登的手舞足蹈式...lol
马努的大跨步能扯着蛋
下面就来介绍几种欧洲步:
标准的欧洲步是介样的,没有多余的动作,简单粗暴。
胯下运球接上欧洲步,节奏变化较大。
欧洲步变后撤步投篮,想到开头想不到结尾的一种。
试探步版的欧洲步,起步前向前探一步,打时间差。
带点crossover的感觉,这种欧洲步比较有难度。
单手欧洲步,类似shammgod过人,
欧洲步行进间带传球假动作,吉诺比利用过不少次。
这个就是哈登的招牌了,绕球欧洲步。
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适合新手练习 欧洲步是非速度型球员的必备技术,揭秘两个KEYS
大侠有话说系列249:进攻思维欧洲步终结的两点keys。
东契奇的欧洲步是真的欧洲步,相当的经典,非常教科书级的欧洲步。欧洲步前面的运球非常重要,其实不是步子重要,而是前面。他在这接球点飞一个防守,然后内切过来,这时候米尔斯拐补防。
他有一次下完球之后的运法,他是往左侧运,故意的往左侧带防守。这个时候带完防守之后右脚垫一步,然后左脚合球。第一步,这个时候米尔斯肯定要往左侧移,第一步往左侧误导,然后举球。第二步横向移动,往这次运球很重要,往左侧带防守,然后左脚,右脚。
这时候米尔斯必须站住了,他稍微横向动就吹你阻挡,这就是进攻的有力。往左这时候他的左脚就限制了他往右侧在移动的空间了,不能无限的伸展右脚。这个时候往右走正好一个空挡,一个高大板,漂亮吧。
这里边的发力细节就在于左边这一下,左侧这个运,然后左手领球,往左侧误导,然后再转过来,右左脚蹬,右脚迈,然后再起球,相当于有两次起球,一次起球,然后下球,再起球,这非常重要。