打篮球打了这么多年才发现欧洲步得这样学！这些错误必须得重视
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【篮球实战宝典课堂】
- 欧洲步 -
教练：Coach Patrick AKA帕克教练
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帕克教练在今天的实战课堂中，将详细讲述一下欧洲步的训练方法以及心得。
首先，绝大部分人在使用欧洲步步法时都会犯相似的错误，那就是对眼睛（或者说眼神）和篮球的利用不够充分。
举个栗子，当你在实战中使出欧洲步时，你的第一步是佯装向右突破，其实是向左边进攻，那么你在第一步时，眼神和篮球都必须跟着脚步往右 ，不能下半身往右，上半身往左，否则这样的假动作连老奶奶都骗不了。
错误示范：
正确示范：
在这里帕克教练也给大家分享一个平时一个人也可以练的训练方法：
把球向正前方往后旋转，当它落地时，就会因为旋转的关系往后弹，弹起的同一时间自己也启动上篮，这样来模拟在进攻中的合球。
再三强调一下，这个动作的关键点是眼神和假动作足够逼真，第一步最好连自己都骗了！很多人第一步还没做好就想着第二步的反向上篮，这样很容易就被对手识破了。
而哈登的欧洲步之所以在NBA这么无解，帕克教练说，他不仅仅是眼神犀利，浑身假动作，而且还有一点。
那就是他的手可以第一步伸到大老远，但第二步还能拉回来上篮，如此大的距离反差让对手很难保持重心，而且一旦下意识想掏球，有一点点身体接触，就会送他上罚球线。
有防守慢动作再来一遍。
道理其实大家应该都懂，第一步假动作就是为了骗走防守人的重心。
当第二步回拉时，假如他们想掏球，犯规的几率很大，当然，也有的人会选择直接放弃防守。
登哥场均十几个罚球，其实就是把这项技术加入了自己的理解并发扬光大，牛逼牛逼！！不用走程序，直接吹吧！
欧洲步由何而来？欧洲人开创，马努发扬光大，哈登登峰造极
NBA身体素质超强的球员有不少，但能够发挥出真正能力不多，同时NBA还是一个注重技巧的联盟，如果只有身体没有技巧那就是头脑简单四肢发达了。目前很多球员都会的一种上篮技巧，欧洲步，这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。目前会用欧洲步的不少，像我们平时的野球场也会运用到，但能够用好可不容易。下面让我们来了解一下欧洲步的由来吧。
欧洲步是立陶宛球星马修利奥尼斯最早运用在NBA的
欧洲步的创始人已经无法证实，而且欧洲步来由也无法考证，据说最早是由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。最早是立陶宛球员萨鲁纳斯·马修利奥尼斯在NBA先使用的。他是1987年第6轮第13顺位被勇士选中选秀，开创了欧洲人的先河，因为身体素质与黑人球员差距较大，但凭借着欧洲步等技巧在NBA立足。
马努吉诺比利将其发扬光大
众所周知吉诺比利的外号叫做妖刀，而他的上篮也是一个字“妖”，吉诺比利经常在比赛中使用欧洲步，突破时左右幅度很大，经常骗的防守者不知所措。后来众多球员见吉诺比利欧洲步效果如此好也都逐渐开始使用，可以欧洲步说是由吉诺比利发扬光大的。
哈登将欧洲步登峰造极
要说如今NBA欧洲步运用最高的球员，那当然是MVP大热哈登了。哈登的欧洲步变化莫测即使防守球员知道哈登要使用欧洲步也很难防住。而且登哥的造犯规能力极强，一旦防守队员过于紧贴了那结果很有可能是一个2+1，可以说哈登的欧洲步已经是登峰造极了。
众多NBA球员欧洲步也十分厉害
韦德的欧洲步也是无解的存在，巅峰时期韦德的速度可不是一般人能跟的上的，闪电侠的称号可不是白叫的，韦德的欧洲步不光步幅大而且速度奇快，防守球员很难防住。
字母哥也很喜欢使用欧洲步，但他的身高可是有2.11米，这样的身高还能够运球，再加上他的臂展以及大手用起欧洲步来根本防不住，一般欧洲步的最后一步会因为幅度过大经常使不上力气，但字母哥用欧洲步依旧可以隔扣，简直是禽兽。
网友调侃:欧洲步是卓别林80多年前玩剩下的
喜剧大师卓别林在一次电影中用类似欧洲步的步伐晃过了看守人，网友们都调侃：原来欧洲步是卓别林大师80多年前玩剩下的。（切糕）
欧洲步的由来：马努哈登发扬光大，网友调侃：卓别林首创
NBA身体素质超强的球员有不少，但能够发挥出真正能力不多，同时NBA还是一个注重技巧的联盟，如果只有身体没有技巧那就是头脑简单四肢发达了。目前很多球员都会的一种上篮技巧，欧洲步，这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。目前会用欧洲步的不少，像我们平时的野球场也会运用到，但能够用好可不容易。下面让我们来了解一下欧洲步的由来吧。
欧洲步是立陶宛球星马修利奥尼斯最早运用在NBA的
欧洲步的创始人已经无法证实，而且欧洲步来由也无法考证，据说最早是由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。最早是立陶宛球员萨鲁纳斯·马修利奥尼斯在NBA先使用的。他是1987年第6轮第13顺位被勇士选中选秀，开创了欧洲人的先河，因为身体素质与黑人球员差距较大，但凭借着欧洲步等技巧在NBA立足。
马努吉诺比利将其发扬光大
众所周知吉诺比利的外号叫做妖刀，而他的上篮也是一个字“妖”，吉诺比利经常在比赛中使用欧洲步，突破时左右幅度很大，经常骗的防守者不知所措。后来众多球员见吉诺比利欧洲步效果如此好也都逐渐开始使用，可以欧洲步说是由吉诺比利发扬光大的。
哈登将欧洲步登峰造极
要说如今NBA欧洲步运用最高的球员，那当然是MVP大热哈登了。哈登的欧洲步变化莫测即使防守球员知道哈登要使用欧洲步也很难防住。而且登哥的造犯规能力极强，一旦防守队员过于紧贴了那结果很有可能是一个2+1，可以说哈登的欧洲步已经是登峰造极了。
众多NBA球员欧洲步也十分厉害
韦德的欧洲步也是无解的存在，巅峰时期韦德的速度可不是一般人能跟的上的，闪电侠的称号可不是白叫的，韦德的欧洲步不光步幅大而且速度奇快，防守球员很难防住。
字母哥也很喜欢使用欧洲步，但他的身高可是有2.11米，这样的身高还能够运球，再加上他的臂展以及大手用起欧洲步来根本防不住，一般欧洲步的最后一步会因为幅度过大经常使不上力气，但字母哥用欧洲步依旧可以隔扣，简直是禽兽。
网友调侃:欧洲步是卓别林80多年前玩剩下的
喜剧大师卓别林在一次电影中用类似欧洲步的步伐晃过了看守人，网友们都调侃：原来欧洲步是卓别林大师80多年前玩剩下的。（切糕）
