教你打球—五种基本欧洲步
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欧洲步是带球上篮过程中过人的技巧，通过改变上篮的步伐，左右晃动幅度大，使得防守球员无法正确的判断防守方向，导致防守球员防守失位。
NBA中吉诺比利将欧洲步发扬光大，韦德的“迷踪步”和保罗的欧洲步也是个中翘楚，而当今哈登则是新一代欧洲步代表人物之一。
将欧洲步练就出神入化的球员基本都能立足NBA，当球队得分荒时，欧洲步能够很好的打破僵局。欧洲步是一种比较稳妥的得分方式，配合球场经验（演技），则是要么打进，要么犯规，要么打进加罚。
第一种
这是最基本的欧洲步之一，第一步左脚往左侧跨，同时手臂要做往左边传球的假动作，右脚往右侧跨，完成欧洲步上篮。（第一步右脚起步反之）
第二种
这是基本欧洲步之一，第一步右脚往右侧跨，左脚往左侧跨，完成欧洲步上篮。双手要抱紧篮球，防止防守球员切球。（第一步左脚起步反之）
第三种
这是欧洲步后撤骑马射箭，这招可以有效的防止内线球员补防，所以用欧洲步过掉防守球员后，后撤到有利出手的位置完成骑马射箭。第一步左脚往左胯，右脚往中圈或者弱侧跨（有利出手的位置），出手时空中膝盖可以微曲，有效的防止干扰投篮（第一步右脚反之）
第四种
这是运球变向欧洲步，首先由右手运球，与第一步相反方向手运球，随后运球变向，把球拍至左手，在拍球的瞬间把左腿往左胯，随后右腿往右胯，完成欧洲步。（左手运球起手反之）
第五种
这是上一种的变形式，首先左手运球，与第一步相同的方向手运球，随后左手往左拉球，假装要变向，紧接着跨出第一步：左脚往左侧跨，第二步：右脚往右侧跨。完成欧洲步。（右手运球起手反之）
欧洲步讲究灵性，上篮要随机应变，不能按部就班的参照教学。前两种欧洲步是基础欧洲步，后三种则是根据需求进行变换的欧洲步。
建议大家把前两种欧洲步练熟，之后可以结合运球和抛投不断根据场上情况变换欧洲步，这也就是欧洲步的灵性和魅力。
保罗(CP3)对欧洲步的见解和巧用
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李凯尔晒自己左手in&out接欧洲步蛇性突破：这就是传说中的中国步
直播吧03月28日讯 NBA常规赛，森林狼106-91击败活塞。
李凯尔赛后晒出自己第四节一个精彩进球后的庆祝动作，纪录今天的胜利。李凯尔配文：“这就是传说中的中国步。”
我，做3年空姐，靠六种流利外语出入欧洲宫廷，梦想建立商业帝国
2023年，我身在祖国，但我的心思却全然在全球的商业版图上。回国不到几年,我的事业就蒸蒸日上。在一家全球500强的企业，我担任国际社交礼仪和外语导师，我的语言和文化技能得到了充分发挥。
借助我在航空公司的服务经验，我为企业高层管理团队精心策划了一套礼仪培训计划和外语学习课程我的精心安排为他们在社交场合增添了自信，让他们更能从容应对他们的赞赏和肯定，对我来说是前进路上的坚实基石。
与此同时，我也担任了TikTok新加坡总部授权的运营中心股东，负责跨境电商业务的拓展。我的商业帝国的梦想，在澳洲已经完成了第一步布局。
接下来，我计划逐步推进美国、欧洲、中东、南非、巴西等地的扩张计划看起来，这个梦想似乎遥不可及，但是它并非镜中花，也非野鹿野心只要我能坚持有计划、有节奏地推进，必定能够最终实现！。
内心的渴望和追逐梦想的勇气，是成功的重要途径。哪怕目标再遥远，只要内心充满勇气，就没有任何难关不可攻克。最可怕的不是现实的难题，而是内心的恐惧。
只要我不放弃，坚持不懈，梦想终将照进现实。
要说我怎么走到今天的，得从19年前开始说起。2004年的时候，我还是个普通的女孩，住在广东茂名，家境一般，但我从小就被父母悉心培养，树立了独立自信、勇于追求的个性。
粤语是我从小就在家里耳濡目染的母语。在学校期间，我开始接触和学习国语和英语，接触到了不同的语言和文化。多元的语种熏陶让我对这个世界产生了浓厚的兴趣，也点燃了我对了解其他国家和文化的热情。
在大学期间，我有幸独自前往美国游学，亲身感受到异国文化的冲击，视野也变得更为开阔，我因此下定决心要飞得更高更远。
2013年，我从广东金融学院国际经济与贸易专业顺利毕业后，怀揣梦想来到了新加坡发展。
2014年，在一年多之后，我偶然得知某外籍航空公司正在广州招聘空乘人员。这个信息让我激动不已，因为我一直梦想着能进入这家拥有全球航线的公司，实现环游世界的梦想。
这家公司的员工来自180多个国家，可以说是一个小型的联合国。
虽然我在第一次面试中遗憾落选，但这使我对自身的短板有了更加清晰的认识。我并没有因此而气馁，反而下定决心克服不足，继续努力。
第二年，我再次投出简历，这次我过五关斩六将，最终如愿以偿地拿到了我梦寐以求的offer在我24岁的时候，我终于开启了我梦寐以求的带薪环游世界的飞行生涯。
我是一名来自这家国际航空公司的空乘，我们的员工来自超过180个不同的国家和地区，可以说是一个小小的联合国。与来自世界各地的空姐们一起工作交流，是我在飞行生涯中最享受、也是收获最大的过程。
为了能够更好地服务广大乘客，特别是来自全球各地的乘客，我发扬了自己与生俱来的语言天赋，自学并掌握了法语、西班牙语、意大利语和日语。
因此，我的服务对象可以覆盖到全球各个角落。
凭借真挚热情、贴心周到、个性化的服务态度，我多次获得乘客的高度评价，并被航空公司授予 “最完美空乘” 和 “制服形象大使”等荣誉称号。
这不仅是对我工作的认可，也进一步激发了我在服务领域不断精进、追求卓越的决心和动力。
2016年，我乘坐飞往意大利罗马的航班，在那次旅程中，我遇见了一位气质非凡的意大利绅士。他的白发，英俊的面庞和那优雅的举止，一下子便吸引了我的注意力。
我学着用刚学到的意大利语向他进行了自我介绍，他的谈吐不凡，总是给人带来欢乐但是，我没有想到的是，这只是一个开始，这就像是改变我人生的一个转折点。
那个绅士名叫法比奥，出身于意大利皮埃德蒙特的贵族家庭，父亲曾是空军将领，母亲是萨伏伊皇室的后裔，并且他还是时尚大师乔治?阿玛尼的多年挚交好友。
我，一个来自普通小城的女孩，就这样开始了一段走向神秘贵族世界的旅程。
通过法比奥的帮助，我有幸结识了南斯拉夫王室贵族瑟奇王子。随后，我应邀参加了意大利皇宫的贵族晚宴，与王子、公主、伯爵等社会名流同席共舞。
更令人荣幸的是，我还与阿玛尼先生一起参加了米兰时装周的盛会，在星光熠熠的舞台上，享受了成为梦幻公主的感觉。
我能进入欧洲上流社会的贵族圈层，并非因为有什么神奇的魔法，而是因为我倾尽全力地付出。我利用飞行过程中到达世界各地的机会，游览当地的博物馆、艺术馆和展览会，不断丰富自己的知识和审美品位。
我通过各种渠道积极结识不同行业的朋友，通过学习他们的优点来扩展人脉网络，为自己争取更多机会。我深知，朋友是我人生最宝贵的财富，通过他人的力量和影响力，我能够充分展现自我，成就自我。
更加重要的是，我有幸遇到了改变我一生的贵人，那就是法比奥伯爵。他不仅为我传授了一整套系统完备的社交礼仪，同时还将我这个名不见经传的小城女孩，介绍给意大利皇室的成员。
这使我有机会接受到贵族淑女应有的一系列教育和修养。
在他的悉心指导下，我学习了在不同国际场合的着装要求、仪态、餐桌礼仪，甚至还学习了如何与上流社会交往。我有幸与被誉为“世界礼仪皇后”的珍妮·达利一起工作和教学，她那高雅从容的气质风范给我留下了深刻的印象。
通过不懈的学习和实践，我成功地跻身上流欧洲社会。在2020年1月，法比奥的引荐下，我有幸与世界顶级设计大师乔治·阿玛尼一起参加了米兰时装周。
当我穿着阿玛尼的时尚作品，在众多明星和著名摄录像师的注目下走在T台上时，仿佛变成了进入童话故事的平凡公主。
让我倍感振奋的是，后来我和法比奥伯爵以及瑟奇王子成为商业伙伴，共同创办了一家致力于推动中西方文化交流的国际文化公司。
我们的目标是为华人架设通往欧洲上流社会的桥梁，推动中西方文化的融合。
悠久的空乘职业让我的生活过得充满了丰富的社会经历，让我的精神世界和个人财务状况得以保持充足。瑟奇王子亲自为我授予的"中欧文化传播大使"的荣誉称号是对我在这一领域的杰出贡献的一种赞赏和认可，即使我来自最普通的家庭，我始终都没有将空乘职业看作是"吃青春饭"的短暂行当。
不幸的是，尽管空乘生涯给了我了解世界的珍贵机会，但由于这是一份“吃青春饭”的职业，其工作环境确实存在一些负面影响。
每天24小时的工作制度和连续不断的飞行生活，让大多数空乘人员难以避免地患上体能和记忆力衰退等职业病即使是我这个曾经在蓝天翱翔的“公主”，在权衡利弊后，最终也选择了离开航空公司。
2019年，我告别了飞行生涯，开始在商学院系统学习商业运营、公司管理等专业知识，并为未来的创业之路做好准备。同时，我还尝试开设自媒体账号，分享在国外的所见所闻和学习心得给关注我的人。
没想到，我在网上引来了大量关注，其中不乏对我的人生道路和主张提出异议的黑粉，但支持和肯定的声音同样很多。支持我的人评价说，我具备“真实、自信、有格局”的品质。
而我对自己的评价则是：简单、直白、勤奋，虽然不算太美，但我有价值。
“木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之”。我一直以来并未在意那些质疑的声音，因为我深知只要内心足够强大、足够热爱自己，就没有任何人和事能真正影响我对自己的判断。
无论别人怎样对我贴上标签，我都始终坚信只需凭借自己的努力，就能成为自己想成为的人，过上精神和物质双重富足的生活。
人生路漫漫，每个人所处的环境自然大不相同。然而，要想提升自我，达到更高的境界，并非靠神秘的魔法，而要依靠自己全力以赴的拼搏。
我们每个人其实都有实现梦想的能力，只是缺乏将梦想转化为现实的勇气和恒心。
经过几年的沉淀和准备，我找到了人生新的方向。2023年，我重新回到祖国，事业稳步上升，很快就成为了一家世界500强企业的国际礼仪和外语导师，将自己过往的经验发挥到了淋漓尽致的地步。
