我可太了解你了兄弟😈哈登欧洲步上篮被卡佩拉在身后大帽
哈登标志性欧洲步晃晕诺维斯基，附欧洲步教学帖，干货收！
哈登
今天休斯顿火箭队123-107轻松击败小牛，哈登只打三节便下班了，但还是砍下34分5篮板11助攻的漂亮数据！而且比赛中哈登面对诺天王，还展现了一次标志性的欧洲步，帅气十足！而文章后面，小编还给大家准备了欧洲步的教学帖哦，干货慢慢，赶紧收藏吧！
哈登持球
火箭队队员挡拆后，哈登直接面对诺天王
哈登先是一个右大步
接着一个左步变向，漂亮的哈登欧洲步
哈登
下面开始详细分析哈登的欧洲步
① 左脚上前一步假动作欺骗对手，
而后向右跨出，直接起跳上篮
② 同样是左脚第一步假动作，
然后是向右突破，两步之后上篮
③ 第一步向左晃一下，
第二步向右晃一下，
最终再从左边上篮
欧洲步是需要你不断的连续的哦，不是看一遍就会了的，所以赶紧收藏吧！
不会上篮？教你哈登式的欧洲步上篮技巧，十分钟轻松搞定欧洲步
大家都知道哈登最常用的两大绝招就是后撤步和欧洲步，而欧洲步作为上篮最重要的得分动作之一被很多人所模仿，今天就来说说欧洲步上篮的一些要点：
首先我们的脚步是非常重要的，也是欧洲步最重要的最关键的一环，我相信大家都知道欧洲步怎么操作，这招不是很难，就是三步上篮，来看看演示球员的脚步介绍：
当你持球进行上篮时，第一步的突破方向非常关键，这是让防守人进行迷惑的点，一直就是向你的非惯用手方向进行迈开第一步，然后向你最常用突破的方向迈第二步，直接甩开防守人。
当你来运用欧洲步的时候，你上篮持球迈出的步子一定要大，当你幅度很小的时候，对手是吃不了晃的，那你的动作就是浪费你的进攻空间，必须要迈的非常大，明显的晃动幅度才让对手吃晃。
再联系脚步的时候可以进行不持球的练习，进行侧步跳跃，这样可以锻炼你的动作幅度和你的下肢力量，哈登的欧洲步之所以特别有效，他拥有大幅度的迈步，并且他的下肢力量非常强。他能在任何情况下使用欧洲步，直接大步过掉对手。
另外欧洲步之前可以加一个虚晃动作，持球前进时候，用持球手快速出球到另一个手，然后加一个反方向的晃肩接着进行欧洲步，这个动作比较难，前面的熟练后可以进行练习这一个。
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