NBA球员在健身房都啥样？乔丹举杠铃暴青筋，科比创666魔鬼训练法
众所周知，进入NBA后不少球员的肌肉都逐渐丰满，有的球星更是从竹竿身材变成魔鬼筋肉人，这和每日科学的训练密不可分。每天球队的训练师都会给球员安排训练项目，可以说，所有球员每天都要在健身房至少泡3个小时。那么，这些NBA球星在健身房都是什么样子的呢？
作为现役联盟最具影响力的球星，即便已经35岁的詹姆斯依然是联盟中的顶级球星，这和他的自律与刻苦的训练密不可分。詹姆斯作为冲击型球员的代表，力量训练是他训练项目中不可缺少的一部分，因此，健身房中的詹姆斯主要针对力量进行练习。
为了让训练成果更加显著，詹姆斯甚至用大型卡车的轮胎当作自己的训练道具，从图中看，在这个特殊训练法的加持下，詹姆斯的肌肉轮廓可以说十分的明显。
而我们熟知的“黑曼巴”科比也是一个训练狂魔，为了突破自己，科比还创立了666魔鬼训练法，具体的训练流程虽然没人知道，但是这个训练强度可不是一般人能够接受的，甚至有些NBA球员在尝试这个训练后也会累到呕吐。
“篮球之神”乔丹对自己的身体也可为几近苛刻，甚至创建了非人般训练强度的早餐俱乐部来突破自己的极限。从图中我们不难看到，乔丹的小臂甚至练到青筋暴起，由此可见训练强度有多么恐怖。
拥有顶级肌肉的霍华德也是一个训练狂，图中我们不难看出霍华德练到表情都开始狰狞，为了下赛季能够打出更好的表现。
联盟新晋的MVP字母哥可谓是进入NBA前后身材变化最大的一位球星了，当年刚进联盟的他还是一个板凳末端的替补，身材也是十分瘦弱；而如今他却成为了人见人怕的希腊怪兽，这和他高强度的训练关系很大。图中的字母哥为了增强对抗能力，甚至练起了拳击！
而NBA球员的健身可不止有练块头一项，对于后卫球员来说，出色的灵活性和反应才是他们的生存之道。因此，库里的训练项目中有一项是练习手眼协调能力的运球的同时接抛网球，只有你亲自试过之后才知道这样有多难！
年近50岁的皮蓬虽然退役多年，但是依旧保持了不错的身材，尤其对比他已经发福的老队友乔丹，皮蓬的身材更是和球员时期无差。皮蓬在退役后依旧保持了球员时期的训练量，尤其图中单脚抬起、腰上放一块杠铃片做平板支撑，这个难度可不是一般人都能坚持下来的！（ikuet）
科比天赋一般，成功全靠“凌晨4点的训练”？看这些照片你就知错
关于NBA中有许多以讹传讹的谬误，其中最著名的一个就是科比身残志坚了，就是说科比天赋平平全靠努力才有的成就。传这个谣言的人似乎忘记了科比是高中生参加选秀，还是被NBA眼光最毒的韦斯特选中的。不是天赋出众哪个敢高中参加选秀？科比天赋一般，成功全靠“凌晨4点的训练”？看这些照片你就知错
科比在静态天赋上几乎就是完全复刻了乔丹，身高臂展可以算得上与乔丹持平，这个身材比例可以说是最完美的得分后卫模板，虽然手掌大小不能跟乔帮主相比较，但也属于不错的水平。质疑科比身体天赋的人怕是忘了乔丹身材也是这个数据。
科比进NBA就获得了一个小飞侠的绰号，从这也看得出科比同样是能飞善扣的，而且他还拿到过扣篮大赛的冠军，在实战中完成平框扣篮一点问题都没有。可以看看科比在比赛中的这次平筐扣篮，简直还有上升的余地，关键这个扣篮还是有防守球员的隔扣。
在科比巅峰期的时候，几乎每个明星中锋进NBA都会被科比教育一番，你在NBA找不到哪个中锋没被科比隔扣过。当然最狠的还是这次隔扣霍华德，那时候的霍华德还是过于青涩，低估了科比的弹跳。这个隔扣也可是说是NBA最贴合字面意思的隔扣了，科比整个都骑在了霍华德身上。
科比的核心力量同样是NBA最顶尖的，球迷们可能光记得科比执着的一打五了，但没有出众的天赋又怎么能完成一打五？普通球员面对双人包夹就很难了，而科比面对四五人都照打不误，就是因为他的天赋太出众了。比如这次顶着马刺四人的逆天拉杆，全靠顶尖的核心力量来完成。
科比过人的天赋让他把许多不可能的机会变成了可能，就像对阵森林狼的这次扣篮，明明跟防的加内特跟补防的球员已经封死了所有的进球路线，科比却凭自己的天赋来了个变态的大风车转到弱侧，避开了所有防守防守球员完成了扣篮。
球迷们经常调侃两人包夹对科比来说那就是空位，但调侃的同时大家也要注意到一个问题，科比几乎能在任何条件下完成出手动作，同时命中率还不低，这难道就不是天赋了吗？科比的跳投虽然不及麦迪干拔那么出名，但命中率可不差也足够飘逸，哪怕是在总决赛级别的舞台上，科比也是能够完成这种逆天的漂移投篮的。
在2004年常规赛收官战上科比完成了对开拓者的双绝杀，湖人在第四节最后时刻还落后开拓者三分，科比拧着麻花投进了追平三分，单说这个强投能力整个NBA历史上能赶得上科比的都不多。
双方在第一个加时战成95平，来到第二个加时，最后时刻湖人落后两分，这时候又是科比站了出来，在开拓者球员的扑防下投进了压哨绝杀。这也是为什么教练选择最后一投由谁执行时，大多教练都投了科比的原因。如此强大的内心与绝杀能力，你还敢说科比没有天赋吗？
