1北京半马2023比赛时间
北京半程马拉松比赛定于4月16日（星期日）7:00举行。
“打造人民群众满意的赛事利民强国、共享盛世！”北京国际长跑节—北京半程马拉松与十里春风相伴而来，携万千跑者的期待如约而至。4月16日，大家再次欢聚在这条充满历史与荣耀的赛道，用蓬勃的姿态奔赴终点，用拼搏的精神超越自我，用奔跑的脚步礼敬时代！
竞赛组别包括男子半程马拉松、女子半程马拉松。为了保证参赛选手赛时安全，比赛路线将按公里点位置设置分段关门时间，分路段、分时对社会交通进行临时管制。
关门时间按自然时间计算，到达关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通，未跑到相应公里点的选手须退出赛道，以免发生危险。退出赛道的选手可到路线沿途就近的收容站搭乘收容车，或自行选乘公共交通前往终点取衣。
参加马拉松时需要注意的事项：
一、将比赛用的跑鞋抹擦干净，这双鞋应是跑得最舒服而不是最漂亮的那一双。
二、不可修剪脚指甲，否则原脚指甲履盖保护下的嫩肉在比赛中极易被磨出血。
三、注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。
四、可以抹点凡士林在容易摩擦的部位避免受伤，比如腋下、后脖子、膝关节和肘关节，还能保暖。
五、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，比赛当天绝对不要吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。也不要喝其他饮料，口渴可喝白水。赛前30分钟之内不要吃任何食物。
22017北京女子半程马拉松赛什么时候开赛？
2017北京女子半程马拉松赛将于9月23日（周六）上午在丰台园博园及周边道路举行。北京晨报记者从市公交集团了解到，活动期间，比赛线路将实行临时交通管控，沿线行驶的4条公交线路将分别临时采取停驶、扩大间隔和区间甩站等调度措施。
据了解，本次北京女子半程马拉松比赛赛事全长21公里，其中，园博园内6公里，园博园外道路约15公里，赛程起、终点均设在园博园内。在交通管控时段内，专55路将采取临时停驶措施，管控结束后立即恢复正常发车；391路、565路将扩大间隔避让，地铁园博园站改为路口南停靠；994路改发区间车，双向甩园博园五号门、园博园四号门、园博园三号门、地铁园博园站等4站，管控结束后恢复全线运营。
另据市公交集团消息，2017中国戏曲文化周系列活动将于9月29日、10月1日至10月6日在北京市丰台区园博园举行。为此，9月24日0时至9月30日24时，园博园周边部分道路将进行施工封路，途经园博园相关路段的专55路、994路将分别采取临时调度措施。
预祝2017北京女子半程马拉松赛顺利举行。
3北京半程马拉松直通北马成绩
2小时14分33秒。北京半程马拉松直通北马成绩为2小时14分33秒。北京时间2022年11月6日早7点30分，2022年北京马拉松在天安门广场起跑，这是自2019年11月3之后，北马再度正式举办线下赛。最终，来自新疆伊犁的90后跑者阿奴拜克·库弯以2小时14分33秒夺得2022北京马拉松冠军。
4马拉松半马不仅仅是全马的一半
马拉松半马不仅仅是全马的一半。
半马距离是全马距离一半，但两者强度不一样。
很多人都简单的认为半马就是全马的一半，也就是相差21.0975公里。其实备庆它们的区别并租不仅仅是在公里数上，还有两点更大的区别，一是强度不同，其实半码的强度比全马要高，因为半马的速度更快，体内产生乳酸会更多，对乳酸耐受力和速度耐绝滚兆力要求也就更高，而全马更多是属于有氧区间，对跑者的体能极限要求会高一些。
身体供给能量不同
二是能量。不同，半马因为强度大，更多的是依靠体内储存的糖原来供能，而全马则是需要更多的脂肪来供能，所以必须要在有氧基础非常好的状况下才能够完成全马。马拉松在30-35公里处处于一个极限区，这就需要我们合理的补充能量，避免“撞墙”的发生。
5北京半程马拉松时间
2023北京半程马拉松时间开始的时间为4月16日7:00。
2023年4月16日7:00，2023北京半程马拉松鸣枪开跑，经过角逐，最终肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒的成绩获得男子组冠军，同时打破了赛会纪录。中国选手杨克古以1小时3分41秒夺得亚军，也打破了原赛会纪录。女子组前三名被中国选手包揽，刘敏以1小时11分7秒夺得冠军，夏雨雨和徐冰洁取得二、三名。
该次比赛按特邀运动员、大众选手的顺序分区检录集结，各区域间距10米。大众选手检录时间为比赛日（2023年4月16日）5:30-7:00，请选手合理安排出行时间，提早到达起点检录。选手入场通过号码布查验和人脸识别设备查验后，进入相应集结区。
关于本次赛事的相关信息
1、基本信息：2023北京半程马拉松，是由北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。
2、比赛阵容：2023北京半程马拉松设置了男、女半程马拉松项目，规模达2万人。共有来自中国、日本、美国、德国、法国、加拿大、西班牙、印度、韩国、新加坡等27个国家和地区共5万余人参与报名。其中男子选手占比为74%，女子选手占比26%。
3、完赛奖牌：2023年北京半程马拉松完赛奖牌以北京成为世界首个“双奥之城”为背景进行创作，正面以2008年北京奥运会主会场国家体育场“鸟巢”为原型，背面则是以2022年北京冬奥会国家速滑馆“冰丝带”为原型，两大奥运会地标元素完美融合，以表达“双奥之城，奔向未来”的美好愿景。
6北京半程马拉松时间
2023北京半程马拉松时间开始的时间为4月16日7:00。
2023年4月16日7:00，2023北京半庆孝行程马拉松鸣枪开跑，经过角逐，最终肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒的成绩获得男子组冠军，同时打破了赛会纪录。中国选手杨克古以1小时3分41秒夺得亚军，也打破了原赛会纪录。女子组前三名被中国选手包揽，刘敏以1小时11分7秒夺得冠军，夏雨雨和徐冰洁取得二、三名。
该次比赛按特邀运动员、大众选手的顺序分区检录集结，各区域间距10米。大众选手检录慎好时间为比赛日（2023年4月16日）5:30-7:00，请选手合理安排出行时间，提早到达起点检录。选手入场通过号码布查验和人脸识别设备查验后，进入相应集结区。
关于本次赛事的相关信息
1、基本信息：2023北京半程马拉松，是由北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。
2、比赛阵容：2023北京半程马拉松设置了男、女半程马拉松项目，规模达2万人。共有来自中国、日本、美国、德国、法国、加拿大、西班牙、印度、韩国、新加坡等27个国家和地区共5万余人参与报名。其中男子选手占比为74%，女子选手占比26%。
3、完赛奖牌：2023年北京半程马拉松完赛奖牌以北京成为世界首个“双奥之城”为背景进行创作，正面以2008年北京奥运会主会场国家体育场“鸟巢”为原型，背面则是以2022年北京冬奥会国家速滑馆“冰丝带”为原型，两大奥运会地标元素完美融合，以表达“双奥之城，誉哗奔向未来”的美好愿景。
7半马是多少时间及格
半马是三个小时就及格了。
跑完半程马拉松所需要的时间和运动员自身的体能有关，专业的运动员大约在一个半小时左右，业余的运动员如果能跑进一个半掘尘小时就非常不错了。
一般来说，马拉松比赛设置完赛时间为三个小时，超过三个小时，基本上就可以自行回家，在三个小时以内跑完的，可以打印成绩。
对于很多人来说，半马是需要提前准备的，大约三个月的训练可以足够准备一次马拉松，但是准备半马所需要的时间很大程度取决于参赛人的健康水平，还有比赛目标。
已经跑过半马的经验比较丰富的人，大概需要一个月左右的时间，就可以跑半程马拉松，如果想要获得更好的成绩，还是需要多训练几周。
新手怎么跑笑禅半马？
新手跑半马一般需要制定跑步计划，可以借鉴跑步网站的计划，也可以根据自己本身制作计划。
跑步之前，最好是要吃一些高碳水化合物的东西，比如说面包、蛋糕等，跑步鞋最好是买好一点的，这样可以支撑足部的力量。
在碰散尘跑步的过程中，注意步幅不要太大，跑步过程中，要形成自己的呼吸方式。
8北京女子马拉松冠军
8月17日上午，罗马尼亚选手康斯坦丁那·托梅斯库·迪塔在北京奥运会女子马拉松比赛中，以2小时26分44秒的成绩获得冠军，并打破奥运会纪录。
9北京半程马拉松有哪些亮点？
2018北京国际长跑节暨北京半程马拉松比赛15日落幕，来自32个国家和地区的2万余名跑者参与了此次比赛。其中，中国选手包揽了男女组前三名。
今年是“北京跑”升级为金牌赛事后的第一年，在赛事服务等各方面有了较大提升，如赛事共选派230名田径裁判员及2100名竞赛志愿者参与沿线的保障工作，人脸识别技术的运用也大大提高了参赛者身份认证的效率。
早上7点，2万余名跑者齐聚天安门广场，鸣枪开跑前，组委会特别设置齐唱国歌仪式。在男子组的争夺中，李春晖以1小时06分02秒的成绩夺冠，赵佰东、毕凤阳分别以1小时06分55秒和1小时10分51秒的成绩分列二、三名。
男子组冠军李春晖表示，他将本次比赛当作一场训练，今天天气不错，赛道也很完美，全程跑完非常享受。
马玉贵以1小时14分56秒的成绩获得女子组冠军。宫丽华和金铭铭分获二、三名。
一位连续15年参加“北京跑”的跑友说，与往年相比，今年的赛道和其他基础设施均有所改善，成绩也好于平时，他希望在身体条件允许的前提下，明年继续报名参加。
设施不断完善，希望更多的朋友加入这项运动。
