谈排球运动员的体能要求
体能是从事体育运动的基础，只是不同体育项目对体能的要求不同而已。排球对体能要求比较高，场上的移动，起跳，挥臂击球，翻滚等动作都是很耗体力的。随着排球技战术的不断更新，特别是女子打法男性化，球员身材高大化，对女排球员的体能要求越来越高。中国女排运动员的体能问题，已经引起排球管理部门的高度重视，对排球运动员的体能训练和测试已纳入常态化管理范围，并且首次将体能测试成绩作为女排全锦赛比赛成绩的组成部分。
先进的排球技术和战术需要体能来支撑和保障。一旦球员的体能跟不上，技术动作难以到位，熟练的战术也很难打出来，节奏无法控制，只有被动挨打的份。提高运动员体能水平，已是当务之急。
排球赛场上的不同位置和相同位置的不同角色，对体能要求也不相同，运动员的个人特点与体能消耗程度也有差异。比如自由人，有更多的轮换下场休息时间，不发球，一般情况下不用起跳，体能消耗相对较少。再如副攻，除了有与自由轮换休整时间外，场上长距离移动相对较少，节省了一些体能。像一些不参与接一传和防守，只管进攻的边攻球员，场上移动相对少，消耗体能也少。那些既要在前后排都要负进攻，在前排扣球拦网，还要后撤接一传和防守的全能主攻或接应，不停地跑动、起跳，扣球、拦网，接重发球后倒地再爬起来，付出的体力是非常多的。还有满场跑的二传也不轻松。就个人特点而言，大个子消耗体能比小个子多，速度快的比速度慢的消耗体能多，跳传球的比站着传的消耗体能多，跳得高的比跳得矮的消耗体能多，下手重的比下手轻的消耗体能多。因此说，只是根本据打了几局球的情况来判断球员的体能水平是不科学的，体能测试的成绩才是反映球员体能水平的依据。
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和灵活性的综合体现。弹跳力与体能相关联，加强体能训练，对提高弹跳力、各种速度和灵活性也是有很大帮助的。
专业的体育科研人员和体育行政管理关机决定增设体能测试项目，是有其科学依据的，不宜盲目排斥。
排球队员的分工与合作
排球比赛场上队员分为五种类型:主攻、副攻、二传、接应和自由人。他们在场上各司其职，又密切配合。
下面我来逐一解析场上队员的位置职责。
①主攻，顾名思义，主要任务是在前排进攻，扣球拦网，攻城拔寨。
两名主攻一大一小，大主攻侧重于进攻，主打四号位，通常是球队的头号得分手。小主攻也称全能型主攻，除了有一定的攻击力，还必须在防守端有较强的保障作用。
②副攻是中文名字，其本名为拦网手，所以副攻的头号任务是拦网，其次是在前排与二传配合打各种战术快攻球。
主攻要求有较强的暴露攻能力，在对方形成2一3人的集体拦网时仍能得分，其高点强攻经常会超过拦网手，势大力沉，直钉地板。而副攻不以大力扣球见长，通常是要求她们积极跑动，利用身高优势及同伴的配合，打出快速多变的进攻，从而避开对方的拦网。
中国女排的主攻和副攻还有一个明显的不同，那就是主攻需要有较强的后排进攻和防守能力，而副攻无需后攻能力，也基本不承担一传任务。副攻在1号位发球轮结束后就会被自由人替下，轮转到前排时再回来。
③二传是排球场上的指挥官，几乎每一个回合的进攻都要由二传组织调度。一个好的二传在场上虽然不那么引人注目，其作用比头号得分手丝毫不差。
④接应的全称叫做接应二传，本来主要是辅助二传组织进攻的，现在的位置职责已然变化。
90年代巨无霸古巴女排一直是四二配备，场上二名二传既能组又能进攻，前排永远三点攻。前排的二传随时可化身为攻手，组织任务就交给后排的二传了。也许是受能力的限制，现在基本没有古巴当年那样的打法了。
在当今的欧美排坛，接应二传的职能发生了巨大变化。其辅助二传的功能消失殆尽，转而成为一名全职边攻手，取代大主攻成为球队的头号攻击点，叫做强力接应。
⑤自由人是纯防守球员，只能防守，不能进攻。自由人主要在后排承担一传防守任务，偶尔也会在前排保护、救球。但无论是在场上的任何位值，都不能参与进攻，不能在前排扣球、拦网或试图拦网，不能像二传那些在前排组织进攻，也不能发球。自由人身着不同颜色的球衣，当自由人即将轮转到前排时会自动离场，自由人及其替换者上下场都无需向裁判请示。
以上就是我对于排球场上不同位置职责的解析，若有错谬之处欢迎批评指正。
