百度知道：篮球怎么选：篮球怎么选

1篮球怎么选

想要选择适合自己的篮球，有必要先认识篮球。

篮球从结构上分贴皮篮球和橡胶篮球，整体结构如下：

先来说说橡胶篮球，橡胶篮球有分为普通橡胶和发泡橡胶~

普通橡胶篮球跟小孩子玩的那种皮球有点类似，手感不好，不建议购买，直接 PASS~

发泡橡胶比普通的橡胶篮球要好的地方就是表面有韧性，手感更好，不会滑，而且发泡篮球款式多、花样多，在街球中比较流行，可以考虑购买~

贴皮篮球在篮球场就比较常见了，贴皮的材质又可以分为：超纤、PU、PVC、牛皮等材质

PVC 和 牛皮 的就不介绍了，前者太便宜，不好用直接pass，后者太贵，买不起~

超纤：超纤具有手感细腻，吸汗防滑，有耐磨， 抗霉变， 易保养等优点~

PU材质：PU材质是用途最广、销量最多的，PU 材质具有防水，耐磨，抗霉变，适合室内外两用等优点~

斯伯丁 74-606Y PU材质

从型号上，篮球又可以分为：

1号篮球：婴幼儿小朋友玩的~

5号篮球：13岁以下小孩子玩的~

6号篮球：14-17左右的青少年、成年女子玩的~

7号篮球：成年男子玩的~

篮球的基本知识就这些，当然篮球也有很多品牌，比较知名的有斯伯丁、威尔胜、魔腾还有国产李宁，其实我个人觉得买这四个品牌就够了，基本上涵盖了所有的场地使用的篮球。

根据自己实际情况选择适合自己的篮球。

2怎么选篮球鞋码

篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双蓝球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。一双好的篮球鞋是篮球爱好者的最重要装备，它不但可以提高运动表现，还可以大大降低篮球运动中的意外伤害的发生。但是面对众多品牌、琳琅满目的篮球运动鞋，如何才能选到一双适合自己的呢？ 1、 结合个人的身体条件和场上位置来选择适合自己的篮球鞋类型。 ☆ 速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型，需要的篮球鞋应注重：鞋体轻（跑动中减轻重量）、鞋型包裹脚（变向、急停的贴脚度要好，避免崴脚）、鞋外底要稳定、注重舒适度。 ☆ 能飞能跳型前锋，这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的运动鞋要注意的是：缓震好（由于跳跃产生的冲击力对腿的损伤很大，故必须要有很好的缓震行）、护踝要好（空中下落后着地容易扭到脚） ☆ 强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、中底扭转好、护踝好。 2、 根据经常打球的场地条件来选择篮球鞋 由于大多数篮球爱好者在室外水泥场打球，因此，鞋的耐磨性和防滑性相当的重要，阿迪鞋的耐磨性一直公认的好，但近几年耐克也根据室外篮球的需求推出了很多专门室外的篮球鞋，其特点是花纹粗、摩擦面大。篮球鞋外底的耐磨性取决于具体的材料的应用。如TPU外底、无印迹橡胶（NON MARKING）就具有较高的耐磨性能。 3、 根据自己的经济条件，注重实用和合脚 随着制鞋技术的发展和各种新材料的广泛运用，篮球鞋的功能变得更加强大，设计上增加了越来越多的前卫和时尚元素。在此，提醒篮球爱好者，千万不要只注重款式和明星效应而忽视了篮球鞋的基本用途。 4、 消费者容易混淆的概念 在此加以说明，气垫是耐克公司经常采用的一种减震装置，它只是缓震技术的其中一种。还有许多缓震技术被其他品牌运动鞋采用。例如，阿迪就从不用气垫而是用的缓震橡胶，所以看鞋子的好坏不能光看有没有气垫，并且也不是每个人都需要特别的缓震。 科技的发展使许多新型的鞋面材料无论从结构上还是功能上都更加接近于天然皮革，透气性、耐水洗性和色泽光亮度甚至优于天然皮革。因此，是不是天然皮鞋面已经不是区分高档运动鞋的重要标志了。 2.鞋的结构:鞋面中底外底 3.男鞋还是女鞋 4.脚的尺码大小球员类型强力进攻型这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。 大范围跑动型球员 这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。 快速跑动型首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。

3怎么选篮球呀？

标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm。带有OUTDOOR标示的是室外专用球，带有INDOOR/OUTDOOR标示的是室内外两用球。室外专用球一般都是比较硬的，橡胶材料居多。室内外两用球相对来说要软一点，而且是皮制或者是人造革，但是比较软的皮球在水泥地上很容易磨坏，如果是室外的塑胶场地可以考虑使用室内外两用球。另外手感方面个人感觉越好的球越吸手，球就好像粘在手上一样，当然这个方面是跟价格成正比的。最后就是弹性，在球充气的气压在7-9磅（就是气压正合适，这个自己把握就行）球从1.8米左右的高度自然下落能弹起1.4米左右就行。（买的时候根据自己的身高做标尺把球反复试几次比较好）

4怎么调选篮球

个人觉得斯伯丁或李宁牌子的篮球不错!不论是室外室内的~一般价钱在100~200块之间的球都能适应硬胶场地和水泥地! 在选球方面上~一般要注意的是__ 1--选球的时候一定要高举篮球在空中看看左右对不对称!有的球质量不好~打满气会左右不对称!那是球 皮的质量不好!(可以把球放在地上使其快速旋转像陀螺一样，这样容易看出球圆不圆) 2--还有就是查看气嘴边有没有裂痕~有裂痕的球很容易造成气嘴凸出!虽不会暴裂~但会影响手感! 充气后在气嘴处摸一点口水看看是否慢撒气，(如有气泡出现则是慢撒气) 3--最后看球花边缘的皮是否有线头或裁边裁得不好!这样的球都不能要!属于做工不精!质量有问题! 对于篮球的牌子!个人觉得斯伯或李宁丁牌子的篮球不错!不论是室外室内的~一般价钱在120~200块之间的球都能适应硬胶场地和水泥地! 不过楼主如果去一般的体育商店买的话~可能没有发票和包修优惠!而如果你去体育用品专卖店的话~那里你可以索要发票和保修证明! 只要是上百块的篮球里本身也有一张保修单~不过你要去专门店买的话~要问清楚店员是否有包修包换~不问清楚的话~有的地方很容易出门不认帐的! 如果还有什么疑问尽管追问，我会以最快的速度回复你。 成人用篮球为7#球，一颗标准的7#篮球其国际规格为: 重:600-650g 圆周长:75-76cm 缠纱构造:皮制2060m,橡胶1760m(使其跳动稳定不易变形) 气压:7~9磅(测试气压的方法为在200cm的高处球自由落地后反弹高度应在124cm~145cm之间)。

5篮球怎么选？怎么才是好篮球？

我 经验 说 要 水泥 塑胶 及木 板 用球 经 水泥 打球 要选 种表皮 耐磨 摸起 相 粗糙 点 球 塑胶 或者木 板 要选择相 光滑 球 般斯伯丁 球比较适合水泥 场 NIKE 球 塑胶 木 板 打 非 舒服

6如何选择篮球

PU革的好，我一直用这个。 室内室外都可以打。 PVC的手感不好

7街头篮球怎么选角色?

我就先教你选着角色的问题吧 1:如果你一次也没玩过的话,我建议你先从F[前锋]开始,因为一场比赛下来,你如果玩中锋没板的话会给友骂这个是一定的,如果你玩后卫没法投3分球的话也是同样的结果(心情的角度) 2:F有个优点,如果玩的时候碰到的是后卫的话,你可以练习抢板和篮下的进攻如果跟你玩的是中锋,你可以试着中投,只要你中投准了,基本你也能找到投篮的感觉,以后要玩后卫的时候也不会说进率很低(练习技术的角度) 3:F的身高最好调节为183CM,因为这个是小前锋的身高,不是说你一定以后就要玩小前锋,只是一开始的最优选择啦,这样枪板的时候你会接触到低板和高板的领域,比较好掌握和控制,运球相对的来说是前锋中最好的(人物角度) 如果你觉得我说的还OK的话请给我最满意的答案,thanks!多谢支持!

8篮球怎么玩

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。